كيف تساعد علاقتك على البقاء على قيد الحياة إنجاب الأطفال

بواسطة العلاقات أستراليا

إن إنجاب الأطفال هو وقت رائع يجلب معه كيسًا مختلطًا من المشاعر. في تلك الأشهر والسنوات الأولى ، يعاني الآباء الجدد من أعلى المستويات وأدنى مستوياتها. وعلى الرغم من أن الآباء الجدد غالبًا ما يتحدثون بصراحة عن تأثير إنجاب أطفال صغار على نومهم ، فقد يكونون أقل صراحة بشأن كيفية تأثير وصول أطفالهم على علاقتهم كآباء. نحن نكشف عن كيفية مساعدة علاقتك على البقاء على قيد الحياة بعد إنجاب الأطفال.

عندما كان إيفون ومارك متزوجين حديثًا ، يتذكران الألعاب النارية التي طارت عبر الغرفة. 

تتذكر إيفون: "يمكن أن يكون واقفًا في أي مكان". "أقسم أنني شعرت بوجوده." 

"أعلم أن الأمر يبدو مبتذلًا وأن أصدقائنا اعتادوا مضايقتنا ، لكنني استطعت حرفيًا الشعور بالاتجاه الذي كانت فيه" ، يضحك مارك. 

من خلال الوفاء ببعضهم البعض والتقدم في حياتهم المهنية ، غالبًا ما كانوا يعملون في وقت متأخر ، ولا يزالون يخصصون الوقت لممارسة الرياضة أو التواصل الاجتماعي وفي نهاية اليوم يتسابقون إلى المنزل ليكونوا معًا. 

تقدم سريعًا لمدة 19 شهرًا ، والحياة بالنسبة لإيفون ومارك مختلفة تمامًا. الزوجان لديهما صفوف مشتعلة ، تنتهي غالبًا ببضعة أيام من الصمت الحجري. 

تشعر إيفون بالإرهاق مع طفلة تبلغ من العمر تسعة أشهر ، وهي وظيفة بدوام جزئي لا تقدم لها التطور الوظيفي وما يشبه جبلًا لا ينتهي من الأعمال المنزلية والغسيل الذي يعيش فوق أريكتها المحبوبة. 

يقضي مارك ساعات إضافية في العمل ، بعد أن تمت ترقيته مؤخرًا ولكنه يشعر بأنه غارق في كل المسؤولية الجديدة في العمل وفي المنزل. يقول إنه عندما يعود إلى المنزل الآن ، "يبدو أن فوني مشغول جدًا أو مشتتًا بحيث لا يظهر أي اهتمام بما حدث في يومي." 

“تغيرت الأمور بعد أن كان لدينا مادي. كنت أعلم أنهم سيفعلون ذلك ، لكنني لم أدرك إلى أي مدى ستتغير ديناميكية علاقتنا. يقول مارك: "لم نكن مستعدين تمامًا للواقع الجديد للحياة". "فوني أم رائعة ، ولا يمكنني لوم والدتها ، ولكن مع تقوية الفتيات لرباطهن ، تتضاءل حبيبي وفوني. لقد تعرضت علاقتنا الحميمة لضربة قوية وبدون أن أبدو شريرًا ، أشعر نوعًا ما بأنني آتي في النهاية ". 

تجيب إيفون: "ربما ثانيًا أخيرًا ، لأنه بعد الاعتناء بمادي واحتياجاتك ، وإعداد العشاء ، وتنظيف المنزل ومحاولة البقاء على رأس عملي الخاص ، لا أملك حقًا ثانية لنفسي. ونعم ، آخر شيء لدي طاقة في الوقت الحالي هو العلاقة الحميمة ". 

إيفون ومارك ليسا وحدهما. كما يشير البحث ، فإن نسبة عالية من الآباء الجدد يجدون أنفسهم في وضع مجهول ومجهد عند الانتقال من "نحن الاثنين فقط" إلى "الطفل الذي يصنع ثلاثة". دراسة واحدة أظهر 20-59% من الأزواج انخفاضًا كبيرًا في رضاهم عن علاقتهم في الأشهر الثمانية عشر الأولى بعد إنجاب طفل.  

دراسة أخرى بواسطة معهد جوتمان في سياتل ، وجد أنه في غضون ثلاث سنوات من ولادة الطفل ، أبلغ ما يقرب من ثلثي الأزواج عن انخفاض في جودة علاقتهم. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت أنه في غضون خمس سنوات من ولادة الطفل الأول ، انتهى الزواج 13% بالطلاق. 

حل مشاكل العلاقة كآباء جدد 

يستغرق الحفاظ على الزواج أو العلاقة بعد إنجاب طفل الكثير من الوقت والطاقة ، وسوف يكون كلاكما في حالة نقص. لسوء الحظ ، يمكن أن تؤدي قلة النوم والروتين المتقلب إلى وجود أسرة أكثر إثارة للجدل ، مع القليل من الصبر لحل النزاعات.  

لإعادة إنشاء اتصال جيد ، خذ الوقت الكافي لسماع بعضكما البعض قبل الرد. إذا فقدت أعصابك في الوقت الحالي ، فاعتذر وقم بالتعويض عندما تهدأ. لعبة إلقاء اللوم هي منحدر زلق وإذا كان بإمكانك محاولة التواصل بصراحة وهدوء مع بعضكما البعض ، فسوف تقطع شوطًا طويلاً في إصلاح العلاقة وإعادة بنائها.  

مع المولود الجديد ، غالبًا ما تكون هناك آراء مختلفة - نعلم جميعًا كيف نشأنا وقد لا نتفق مع نهج شريكنا. في معظم الحالات ، إذا تمكن الآباء من التوصل إلى اتفاق بشأن عملية اتخاذ القرار ، فسيؤدي ذلك إلى تخفيف التوتر. تفاوض وتعاون باحترام وستفاجئ نفسك كيف يمكن مناقشة شيء ما يحفزكما كلاكما بهدوء. 

بالطبع ، إذا كنت تواجه مشكلة في إيجاد أرضية مشتركة ، استشارات العلاقة قد تكون الخطوة التالية. يمكن أن يساعدك المستشار في التعرف على مسار التوتر ، وأن تكون منفتحًا وصادقًا مع بعضكما البعض ، والأهم من ذلك ، أن تفهم تمامًا احتياجات كل منكما الآخر.

المضي قدما معا 

مع أربعة أسابيع فقط من تقديم المشورة بشأن العلاقة ، تتخذ إيفون ومارك بالفعل خطوات نحو التئام بعض جروحهما. ساعدتهم الاستشارة في معالجة الضغوطات الرئيسية التي يجلبها الأطفال - المال ، والوقت الجيد معًا والنوم ، وهم يتطلعون إلى التقدم الذي ستحققه الجلسات المستقبلية. 

"ليالي المواعدة" ، تقول إيفون مازحة. "نحن عادة ما نتمتع بالبراعة والعيون الغامضة وهي مجرد رحلة إلى قطار السوشي المحلي ، لكننا نضحك مرة أخرى ونتواصل دون تشتيت الانتباه ، حتى لو كان ذلك لمدة ساعة أو ساعتين فقط." 

لقد وضعوا أيضًا ميزانية لمنحهم راحة البال بشأن النفقات الشهرية ويلتزمون بالحفاظ على المحادثات الصعبة هادئة.  

"صباح يوم الأحد هو الآن وقت" الأب وابنته "وينام فوني بينما نقضي أنا ومادي بعض الوقت معًا في متنزهنا المحلي. نقضي الآن بعد ظهر يوم الأحد معًا كعائلة ، وهي طقوس ممتعة وسهلة الصيانة. 

"أشعر وكأننا نعود إلى المسار الصحيح ، وأعتقد أن الأهم من ذلك هو العمل كفريق مرة أخرى ،" صرح مارك بفخر.

إذا كنت تفكر في إنجاب أطفال أو كانت علاقتك تكافح بعد ولادة طفل العلاقات أستراليا نيو ساوث ويلز عروض استشارات الأزواج و علاقة و الأبوة والأمومة ورش عمل جماعية.

اتصل بنا

اشترك في صحيفتنا الإخبارية

احصل على آخر الأخبار والمحتوى.

دعم رفاهية علاقتك

اكتشف الأحدث من مركز المعرفة لدينا.

The First Steps to Take if You’re Considering a Divorce

فيديو.فرادى.الطلاق + الانفصال

الخطوات الأولى التي يجب عليك اتخاذها إذا كنت تفكر في الطلاق

في الزيجات الحديثة ، يبدو أن فكرة "حتى يفرقنا الموت" هي بمثابة دليل أكثر من ...

The Best Mental Health Advice for New Parents

فيديو.فرادى.الأبوة والأمومة

أفضل نصيحة للصحة العقلية للآباء الجدد

يمكن أن يكون أن تصبح أحد الوالدين تجربة ممتعة ، لكنها لا تخلو من التحديات. يمكن للاكتئاب والقلق تربية ...

Surviving and Recovering From Infidelity in Your Relationship

فيديو.أزواج.الطلاق + الانفصال

النجاة والتعافي من الخيانة الزوجية في علاقتك

يبدو أن خيانة العلاقات والعلاقات موجودة في كل مكان - من أزواج هوليود والسياسيين المشهورين إلى خطوط مؤامرات أكثر من ...

اشترك في صحيفتنا الإخبارية

سيتم إغلاق العلاقات الأسترالية في نيو ساوث ويلز من السبت 23 ديسمبر 2023 حتى الثلاثاء 2 يناير 2024.  

انقر هنا للمزيد من المعلومات. 

إذا كنت في أزمة، يرجى الاتصال بشريان الحياة على 13 11 14.

سيتم إغلاق العلاقات الأسترالية في نيو ساوث ويلز من السبت 23 ديسمبر 2023 حتى الثلاثاء 2 يناير 2024.  


يشمل هذا الإغلاق جميع المراكز المحلية والمكتب الرئيسي وفريق خدمة العملاء لدينا. لأية استفسارات خلال هذه الفترة، يرجى إرسال بريد إلكتروني enquiry@ransw.org.au وسيتواصل معك أحد أعضاء فريقنا بمجرد إعادة فتحه.

انقر هنا للمزيد من المعلومات. 
إذا كنت في أزمة، يرجى الاتصال بشريان الحياة على الرقم 13 11 14.

تخطى الى المحتوى