Како помоћи вашој вези да преживи рађање деце

. Чланак
. Парови, Породице
. Родитељство
.

Имати децу је дивно време које доноси мешавину емоција. У тим првим месецима и годинама, нови родитељи доживљавају највеће успоне и најниже падове. И док ће нови родитељи често отворено говорити о утицају који имају малу децу на њихов сан, они би могли бити мање отворени о томе како је долазак њихове бебе утицао на њихов однос као родитеља. Откривамо како да помогнемо вашој вези да преживи рађање деце.

Када су Ивон и Марк били младенци, сећају се ватромета који је летео по соби.

„Могао би да стоји било где“, присећа се Ивон. "Кунем се да сам могао да осетим његово присуство."

„Знам да звучи отрцано и да су нас пријатељи задиркивали, али сам буквално могао да осетим у ком правцу је она била“, смеје се Марк.

Испуњени једни другима и напредујући у свом професионалном животу, често би радили до касно, ипак би нашли времена за вежбање или дружење и на крају дана тркали кући да буду заједно.

Премотајте унапред 19 месеци, а живот Ивоне и Марка је веома различит. Пар има жестоке сукобе, који се често завршавају у неколико дана камене тишине.

Ивон се осећа исцрпљено са деветомесечним дететом, послом са скраћеним радним временом који јој не нуди развој у каријери и нечим што се чини као бескрајна планина кућних послова и прања који живе на врху њеног вољеног кауча.

Марк даје додатне сате на послу, пошто је недавно унапређен, али се осећа преплављеним новом одговорношћу и на послу и у кући. Каже да, када се сада врати кући, „Вонние изгледа превише заузета или расејана да би показала било какво интересовање за оно што се догодило у мом дану.“

„Ствари су се промениле након што смо добили Маддие. Знао сам да хоће, али нисам знао колико ће се динамика наше везе променити. Били смо потпуно неприпремљени за нове животне реалности“, каже Марк. „Вони је невероватна мама, и не могу да јој замерим мајчинство, али како девојке јачају своју везу, моја и Вонина нестају. Наша интимност је погођена и без да звучим љутито, осећам се као да сам последњи.”

„Можда последње“, одговара Ивон, „јер након што се бринем о Маддие и вашим потребама, спремам вечеру, чистим кућу и покушавам да останем на врху свог посла, заправо немам ни секунде за себе. И да, последња ствар за коју тренутно имам енергије је интимност.”

Ивон и Марк нису сами. Као што истраживање сугерише, висок проценат новопечених родитеља налази се у стресним неистраженим водама када пређу са „само нас двоје“ на „а беба има три“. Једна студија показало је да је 20-591ТП3Т парова имало значајан пад задовољства везом у првих 18 месеци након што су добили бебу.

Друга студија од Готтман Институте у Сијетлу открили да је у року од три године од рођења детета, отприлике две трећине парова пријавило пад у квалитету њихове везе. Поред тога, утврђено је да се у року од пет година од рођења првог детета, 131ТП3Т бракова завршило разводом.

Решавање проблема у вези као нови родитељи

Одржавање брака или везе након што сте добили бебу одузима много времена и енергије, којих ћете обоје бити у недостатку. Недостатак сна и нарушене рутине, нажалост, могу довести до спорнијег домаћинства, са мало стрпљења за решавање сукоба.

Да бисте поново успоставили добру комуникацију, одвојите време да се чујете пре него што одговорите. Ако у тренутку изгубите стрпљење, извините се и искупите се када се смирите. Игра окривљавања је клизав терен и ако можете покушати да комуницирате отворено и смирено једни с другима, то ће много помоћи у поправљању и поновној изградњи односа.

О новој беби често постоје различита мишљења – сви знамо како смо васпитани и можда се не слажемо са приступом партнера. У већини случајева, ако родитељи могу да се договоре о процесу доношења одлука, то ће ублажити напетост. Преговарајте и сарађујте с поштовањем и изненадићете се како се о нечему што обично покреће вас обоје, може мирно разговарати.

Наравно, ако имате проблема да нађете заједнички језик, саветовање за односе може бити следећи корак. Саветник вам може помоћи да препознате пут напетости, да будете отворени и искрени једни према другима, и што је најважније, да у потпуности разумете потребе једни других.

Заједно напредујемо

Са само четири недеље саветовања за везу, Ивон и Марк већ предузимају кораке ка залечењу неких својих рана. Саветовање им је помогло да се изборе са главним стресорима које бебе доносе – новцем, квалитетним заједничким временом и спавањем, и радују се напретку који ће донети будуће сесије.

„Вечери за састанке,“ шали се Ивон. „Обично смо избезумљени и мутних очију и то је само одлазак до локалног суши-воза, али се поново смејемо и комуницирамо без ометања, чак и ако је то само на сат или два.”

Они су такође саставили буџет како би обоје били безбрижни у вези са месечним трошковима и посвећени су да тешки разговори буду мирни.

„Недељно јутро је сада време 'тата-ћерка' и Вони иде на спавање док Маддие и ја проводимо мало времена заједно у нашем локалном парку. Недељна поподнева сада проводимо заједно као породица, ритуал који је забаван и лак за одржавање.

„Осећам се као да се враћамо на прави пут, и претпостављам да је најважније, да поново радимо као тим,“ поносно изјављује Марк.