Làm thế nào để giúp mối quan hệ của bạn tồn tại khi có con

Khi Yvonne và Mark mới cưới, họ nhớ pháo hoa bay khắp phòng. 

“Anh ấy có thể đứng ở bất cứ đâu,” Yvonne nhớ lại. “Tôi thề là tôi có thể cảm nhận được sự hiện diện của anh ta.” 

“Tôi biết điều đó nghe có vẻ ngô nghê và bạn bè của chúng tôi thường trêu chọc chúng tôi, nhưng tôi thực sự có thể cảm nhận được cô ấy đang ở hướng nào,” Mark cười. 

Được thỏa mãn bởi nhau và thăng tiến trong cuộc sống nghề nghiệp, họ thường làm việc muộn, vẫn dành thời gian để tập thể dục hoặc giao lưu và cuối ngày đua nhau về nhà để ở bên nhau. 

Tua nhanh 19 tháng, cuộc sống của Yvonne và Mark rất khác. Cặp đôi có những cuộc cãi vã nảy lửa, thường kết thúc bằng vài ngày im lặng. 

Yvonne cảm thấy kiệt sức với một đứa trẻ chín tháng tuổi, một công việc bán thời gian không giúp cô phát triển sự nghiệp và cảm giác như một núi công việc nhà và giặt giũ không bao giờ kết thúc nằm trên chiếc ghế dài yêu quý của cô. 

Mark đang làm thêm giờ tại nơi làm việc, anh vừa được thăng chức nhưng cảm thấy choáng ngợp với tất cả trách nhiệm mới cả trong công việc và gia đình. Anh ấy nói rằng khi anh ấy về nhà bây giờ, “Vonnie dường như quá bận rộn hoặc bị phân tâm để thể hiện sự quan tâm đến những gì đã xảy ra trong ngày của tôi.” 

“Mọi thứ đã thay đổi sau khi chúng tôi có Maddie. Tôi biết họ sẽ làm thế, nhưng tôi không nhận ra mối quan hệ của chúng tôi sẽ thay đổi đến mức nào. Chúng tôi hoàn toàn không được chuẩn bị cho những thực tế mới của cuộc sống,” Mark nói. “Vonnie là một người mẹ tuyệt vời, và tôi không thể trách cô ấy trong vai trò làm mẹ, nhưng khi các cô gái củng cố mối quan hệ của họ, mối quan hệ của tôi và Vonnie giảm dần. Sự thân mật của chúng tôi đã bị ảnh hưởng và không có vẻ gì là nóng nảy, tôi cảm thấy như mình đến sau cùng. 

“Có lẽ là người cuối cùng,” Yvonne trả lời, “bởi vì sau khi chăm sóc Maddie và nhu cầu của bạn, nấu bữa tối, dọn dẹp nhà cửa và cố gắng hoàn thành công việc của mình, tôi thực sự không có một giây nào cho riêng mình. Và vâng, điều cuối cùng tôi có năng lượng vào lúc này là sự thân mật. 

Yvonne và Mark không đơn độc. Giống như nghiên cứu cho thấy, một tỷ lệ cao các bậc cha mẹ mới thấy mình rơi vào tình trạng căng thẳng khi thực hiện quá trình chuyển đổi từ 'chỉ có hai chúng tôi' sang 'và em bé lên ba'. một nghiên cứu cho thấy 20-59% của các cặp vợ chồng đã giảm đáng kể mức độ hài lòng trong mối quan hệ của họ trong 18 tháng đầu tiên sau khi sinh con.  

Một nghiên cứu khác của Viện Gottman ở Seattle phát hiện ra rằng trong vòng ba năm sau khi sinh con, khoảng hai phần ba số cặp vợ chồng cho biết chất lượng mối quan hệ của họ giảm sút. Ngoài ra, nó còn phát hiện ra rằng trong vòng 5 năm kể từ khi đứa con đầu lòng chào đời, 13% cuộc hôn nhân kết thúc bằng ly hôn.