Il sesso è una parte importante di qualsiasi relazione romantica, ma per alcune coppie, il sesso - o la sua mancanza - può gradualmente diventare l'elefante in camera da letto. Spieghiamo come e perché il fuoco sessuale può spegnersi nelle nostre relazioni, nel bene e nel male.
È importante ricordare che è raro che una coppia abbia lo stesso interesse per il sesso nello stesso momento. Sebbene tu possa avvicinarti in determinati momenti della tua relazione, è probabile che fluisca e rifluisca.
Il nostro desiderio di sesso può cambiare in molti momenti diversi della nostra vita: durante la gravidanza o dopo il parto, quando si viaggia per lavoro, o dopo una malattia o una disabilità temporanea. Essere impegnati con il lavoro o stare alzati tutte le ore con bambini piccoli può anche significare che l'opportunità di fare sesso è bassa, anche se il desiderio è ancora presente.
Come affrontare diversi livelli di desiderio sessuale
Se una persona in una relazione ha un desiderio sessuale più elevato rispetto al proprio partner, si è tentati di incolpare entrambe le parti. La persona con un desiderio più alto può essere vista come prepotente e pressurizzante, mentre la persona con un desiderio più basso potrebbe essere inquadrata come inadeguata: queste etichette non sono utili.
La giusta quantità di sesso sarà la quantità che voi due concordate vi tiene vicini e connessi, è reciprocamente soddisfacente e vi fa sentire entrambi che i vostri bisogni sono ragionevolmente soddisfatti. Ciò significa che in qualsiasi momento potrebbe essere un po' troppo per uno di voi, o un po' troppo poco frequente per l'altro, ma a conti fatti, entrambi credete che funzioni.
La ricerca mostra che le coppie considerano la loro vita sessuale importante per l'intimità, insieme a una serie di altre cose come l'assistenza e il supporto. Ma quando c'è un problema in una relazione, influisce in modo sproporzionato sull'intimità.
Sesso, romanticismo e intimità sono le caratteristiche distintive di una relazione di coppia. Puoi amare, impegnarti, convivere, essere emotivamente intimo con un'intera gamma di persone nella tua vita, ma il romanticismo e l'intimità sessuale rendono queste relazioni uniche.
Perché il sesso si interrompe nelle relazioni a lungo termine?
Il sesso può interrompersi del tutto per una serie di motivi. Potrebbe cadere dall'agenda, poi il tempo passa e all'improvviso una coppia si trova di fronte alla sua assenza, non è più in grado di dire a se stessa che è un brutto momento.
Può darsi che una persona non possa più fare sesso o decida unilateralmente di non farlo. Ciò significa che all'altro viene presentata la possibilità di rimanere in tali circostanze o di abbandonare la relazione. Oppure può darsi che entrambi concordino sul fatto che l'aspetto sessuale della loro relazione ha fatto il suo corso e accettino un diverso tipo di accordo. Possono valutare gli altri aspetti dell'intimità, stare letteralmente nello stesso letto, ma non fare sesso.
Andare senza sesso per un periodo senza un motivo concordato o ben compreso può portare a ulteriori difficoltà. Le coppie che hanno vissuto un conflitto di lunga data, un infortunio relazionale come un affare, o hanno semplicemente lasciato che il sesso andasse alla deriva perché non funzionava per loro, possono avere grandi difficoltà a ristabilirlo.
Sorprendentemente, molte coppie in terapia ammettono che "sarebbe più facile fare sesso con uno sconosciuto" perché hanno una grande familiarità unita a un grande imbarazzo. La loro relazione è diventata così "non sessuale" che può sembrare imbarazzante esporsi nuovamente l'una all'altra. Rompere il ghiaccio può richiedere coraggio e determinazione, oltre a un forte accordo, e per le coppie di lunga data, a volte preferiscono continuare a evitare questo argomento difficile e imbarazzante piuttosto che affrontarlo.
Spesso pensiamo a un "problema" sessuale come correlato alla frequenza con cui una coppia fa sesso. Ma in realtà, uno dei motivi principali per cui le coppie potrebbero lasciare che la loro relazione sessuale vada alla deriva è perché la qualità non soddisfaceva i loro bisogni, almeno per una persona. Può darsi che il sesso insieme non sia mai stato eccezionale, ma quando per la prima volta insieme il romanticismo ha assistito all'eccitazione e il desiderio di farlo funzionare significava che alcune carenze venivano trascurate, pensando che avrebbero potuto lavorare su queste in seguito.
Come puoi rompere una routine sessuale con il tuo partner?
Molte coppie rimangono anche bloccate nella loro routine sessuale, e quindi si annoiano e si imbarazzano per aumentare nuove preferenze e possibilità. Inoltre, una coppia focalizzata sul rapporto come gioco principale può aver perso di vista altre possibilità sessuali. Molte coppie che possono essere creative con la loro espressione sessuale considerano ancora sana la loro relazione, anche se alcune cose, come il rapporto, sono fuori dall'agenda.
Un periodo in cui non puoi impegnarti nella tua solita espressione sessuale, come il sesso penetrativo, può consentire a una coppia comoda e creativa di esplorare ulteriori preliminari e persino migliorare la propria vita sessuale non affrettandosi a quello che molti potrebbero pensare sia l '"evento principale" .
Per alcuni, il periodo di assenza può portare a un maggiore desiderio ed erotismo. Se il tuo partner non è disponibile per il sesso, ciò non significa che l'espressione sessuale sia fuori dall'ordine del giorno. Questa può essere una corsia preferenziale per il risentimento.
La masturbazione svolge un ruolo importante nell'espressione sessuale individuale sia all'interno che all'esterno di una buona relazione. Una coppia potrebbe masturbarsi insieme o condividere in altro modo l'espressione sessuale o fisica, anche se non convenzionalmente definita nel modo in cui una volta avrebbero potuto impegnarsi l'una con l'altra.
Ciò che è fondamentale è che le coppie abbiano una comprensione comune di ciò che sta accadendo tra loro in relazione al sesso. Troppo spesso, quando c'è un problema, emergono ulteriori problemi, come la difficoltà a comunicare su argomenti intimi, la chiusura a migliorare il sesso e persino la mancanza di pratica nel parlare del sesso stesso.
5 domande da fare se hai una relazione senza sesso
- È chiaro a entrambi perché la parte sessuale della vostra relazione si è interrotta? Capisci e sei d'accordo sui motivi? È un argomento discutibile?
- Si tratta effettivamente di un problema da risolvere piuttosto che di una situazione da accettare?
- Accetti davvero la situazione o hai paure, preoccupazioni e risentimenti? Se è così, anche se vuoi rimanere nella relazione, inevitabilmente ribolliranno.
- Essere sessuali è una parte importante di ciò che sei? Come riesci a bilanciare questo con il desiderio di rimanere in una relazione che apprezzi anche tu? C'è un punto critico su quando ha senso restare e quando avrebbe più senso passare all'amicizia?
- Ti senti sotto pressione per andare d'accordo con qualcosa che davvero non ti si addice? Il terrore della perdita e della separazione è tale che vorresti rimanere in qualsiasi condizione?
Se il sesso è "in sospeso" nella tua relazione, assicurati di accettare di rivederlo insieme ogni tanto. Controlla come ognuno di voi sta andando con l'assenza, se dovrebbe ancora reggere e se state entrambi lavorando per colmare qualsiasi senso di divisione.
È normale voler migliorare le cose in una relazione, e se la decisione di interrompere il sesso ti è stata imposta piuttosto che accettata, o se ritieni che non ci sia stato alcuno sforzo per aggirare o compensare con altri tipi di intimità, allora è normale probabilmente avrà un impatto negativo sulla tua relazione. Buona comunicazione è tutto.
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