ความสัมพันธ์แบบไร้เซ็กส์สามารถไปไกลได้หรือไม่?

โดยความสัมพันธ์ออสเตรเลีย

เซ็กส์เป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ที่โรแมนติก แต่สำหรับคู่รักบางคู่ เซ็กส์หรือสิ่งที่ขาดไปนั้นสามารถค่อยๆ กลายเป็นช้างในห้องนอนได้ เราอธิบายว่าเหตุใดไฟทางเพศจึงดับลงในความสัมพันธ์ของเราได้ ทั้งดีขึ้นและแย่ลง

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเป็นเรื่องยากสำหรับคู่รักที่จะมีความสนใจเรื่องเพศในเวลาเดียวกัน แม้ว่าคุณอาจสนิทกันในบางช่วงเวลาของความสัมพันธ์ แต่ก็มีแนวโน้มที่จะลดลงเรื่อยๆ

ความต้องการทางเพศของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในหลายจุดในชีวิตของเรา – ระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอดบุตร เมื่อเดินทางไปทำงาน หรือหลังการเจ็บป่วยหรือทุพพลภาพชั่วคราว ยุ่งกับงานหรืออยู่กับลูกเล็ก ๆ ตลอดเวลาอาจหมายถึงโอกาสในการมีเพศสัมพันธ์ต่ำแม้ว่าความปรารถนาจะยังคงอยู่ก็ตาม

วิธีเข้าถึงความต้องการทางเพศระดับต่างๆ

หากคนใดคนหนึ่งในความสัมพันธ์มีความต้องการทางเพศสูงกว่าคู่ของตน การตำหนิฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งก็น่าดึงดูดใจ คนที่มีความปรารถนาสูงอาจถูกมองว่าเป็นคนเอาแต่ใจและกดดัน ในขณะที่คนที่มีความปรารถนาต่ำกว่าอาจถูกตีกรอบว่าไม่ดีพอ ป้ายกำกับเหล่านี้ไม่มีประโยชน์

ปริมาณเซ็กส์ที่เหมาะสมคือปริมาณที่คุณสองคนเห็นพ้องต้องกัน ทำให้คุณใกล้ชิดและเชื่อมโยงกัน สร้างความพึงพอใจร่วมกัน และทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกว่าความต้องการของคุณได้รับการตอบสนองอย่างมีเหตุผล นั่นหมายความว่า ในช่วงเวลาหนึ่งมันอาจจะมากเกินไปสำหรับคุณคนใดคนหนึ่งหรือไม่บ่อยเกินไปสำหรับอีกคนหนึ่ง แต่โดยสมดุลแล้ว คุณทั้งคู่เชื่อว่ามันได้ผล

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคู่รักเห็นว่าชีวิตทางเพศของพวกเขามีความสำคัญต่อความใกล้ชิด ควบคู่ไปกับสิ่งอื่นๆ เช่น การดูแลเอาใจใส่และการสนับสนุน แต่เมื่อมีปัญหาในความสัมพันธ์

เซ็กส์ ความโรแมนติก และความใกล้ชิดเป็นคุณลักษณะที่กำหนดความสัมพันธ์ของคู่รัก คุณสามารถรัก ผูกมัด ใช้ชีวิตด้วย มีความสนิทสนมทางอารมณ์กับผู้คนมากมายในชีวิตของคุณ แต่ความโรแมนติกและความใกล้ชิดทางเพศทำให้ความสัมพันธ์เหล่านี้ไม่เหมือนใคร

ทำไมเซ็กส์ถึงหยุดอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาว?

การมีเพศสัมพันธ์สามารถหยุดได้พร้อมกันด้วยเหตุผลหลายประการ มันอาจหลุดออกจากวาระการประชุม จากนั้นเวลาก็ผ่านไปและจู่ๆ คู่สามีภรรยาก็ต้องเผชิญกับการขาดหายไป โดยไม่สามารถบอกตัวเองได้อีกต่อไปว่ามันเป็นแพทช์ที่ไม่ดี

อาจเป็นไปได้ว่าคนๆ หนึ่งไม่สามารถมีเซ็กส์ได้อีกต่อไปหรือตัดสินใจเพียงฝ่ายเดียวว่าจะไม่มีเพศสัมพันธ์ ซึ่งหมายความว่าอีกฝ่ายมีตัวเลือกที่จะอยู่ภายใต้สถานการณ์เหล่านั้นหรือออกจากความสัมพันธ์ หรืออาจเป็นไปได้ว่าทั้งคู่เห็นพ้องต้องกันว่าแง่มุมทางเพศของความสัมพันธ์ของพวกเขาได้ดำเนินไปแล้ว และพวกเขายอมรับข้อตกลงประเภทอื่น พวกเขาอาจให้คุณค่ากับแง่มุมอื่นๆ ของความใกล้ชิด เช่น นอนบนเตียงเดียวกันแต่ไม่มีเซ็กส์

การไม่มีเพศสัมพันธ์เป็นระยะเวลาหนึ่งโดยไม่มีเหตุผลหรือเหตุผลที่เข้าใจกันดีอาจนำไปสู่ปัญหาเพิ่มเติมได้ คู่รักที่มีปัญหาขัดแย้งกันมานาน ความสัมพันธ์เสียหายเช่น ธุระหรือปล่อยให้เซ็กส์ล่องลอยไปโดยไม่ได้รับการจัดการเพราะมันไม่ได้ผลสำหรับพวกเขา อาจสร้างปัญหาให้เกิดขึ้นใหม่ได้ยากมาก

น่าแปลกที่คู่บำบัดหลายคู่ยอมรับว่า “การมีเซ็กส์กับคนแปลกหน้าจะง่ายกว่า” เพราะพวกเขามีความคุ้นเคยกันดีบวกกับความอึดอัดใจอย่างมาก ความสัมพันธ์ของพวกเขากลายเป็นเรื่อง 'ไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศ' เสียจนรู้สึกอายที่จะเผยตัวตนให้กันและกันอีกครั้ง การทำลายน้ำแข็งอาจต้องใช้ความกล้าหาญและความมุ่งมั่นเช่นเดียวกับข้อตกลงที่หนักแน่น และสำหรับคู่รักที่คบกันมายาวนาน บางครั้งพวกเขาก็ยังอยากจะหลีกเลี่ยงหัวข้อที่ยากและน่าอึดอัดนี้ต่อไปมากกว่าที่จะจัดการมัน

เรามักนึกถึง 'ปัญหา' ทางเพศว่าเกี่ยวข้องกับความถี่ของคู่รักที่มีเพศสัมพันธ์ แต่ในความเป็นจริงแล้ว สาเหตุสำคัญประการหนึ่งที่คู่รักอาจปล่อยให้ความสัมพันธ์ทางเพศเลื่อนลอยไปนั้นเป็นเพราะคุณภาพไม่ตอบสนองความต้องการของพวกเขา อย่างน้อยก็สำหรับหนึ่งคน อาจเป็นไปได้ว่าการมีเซ็กส์ด้วยกันไม่เคยเป็นเรื่องดี แต่เมื่ออยู่ด้วยกันครั้งแรก ความโรแมนติกช่วยปลุกเร้าอารมณ์และความโหยหาที่จะทำให้มันได้ผล ทำให้ข้อบกพร่องบางอย่างถูกมองข้ามไป โดยคิดว่าพวกเขาสามารถแก้ไขสิ่งเหล่านี้ได้ในภายหลัง

คุณจะทำลายเซ็กส์กับคู่ของคุณได้อย่างไร?

คู่รักหลายคู่ยังติดอยู่กับกิจวัตรทางเพศของพวกเขา จึงเบื่อและอายที่จะเพิ่มความชอบและความเป็นไปได้ใหม่ๆ นอกจากนี้ คู่รักที่มุ่งเน้นไปที่การมีเพศสัมพันธ์เป็นเกมหลักอาจมองข้ามความเป็นไปได้ทางเพศอื่นๆ คู่รักหลายคู่ที่สามารถแสดงออกทางเพศได้อย่างสร้างสรรค์ยังคงมองว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาดี แม้ว่าบางสิ่ง เช่น การมีเพศสัมพันธ์จะไม่ได้อยู่ในวาระการประชุมก็ตาม

ช่วงเวลาที่ไม่สามารถมีส่วนร่วมในการแสดงออกทางเพศตามปกติของคุณ เช่น การร่วมเพศแบบสอดใส่ อาจทำให้คู่รักที่สบายใจและมีความคิดสร้างสรรค์สามารถเล่นเล้าโลมเพิ่มเติมได้ และแม้แต่ปรับปรุงชีวิตทางเพศของพวกเขาด้วยการไม่เร่งรีบในสิ่งที่หลายคนอาจคิดว่าเป็น 'กิจกรรมหลัก' .
สำหรับบางคน ช่วงเวลาที่ไม่มีตัวตนอาจนำไปสู่ความปรารถนาและความเร้าอารมณ์ที่มากขึ้น หากคู่ของคุณไม่พร้อมมีเซ็กส์ ก็ไม่ได้หมายความว่าการแสดงออกทางเพศจะไม่อยู่ในวาระการประชุม นั่นอาจเป็นทางลัดไปสู่ความไม่พอใจ

การช่วยตัวเองมีส่วนสำคัญต่อการแสดงออกทางเพศของแต่ละคนทั้งภายในและภายนอกความสัมพันธ์ที่ดี คู่รักอาจช่วยตัวเองด้วยกันหรือแสดงออกทางเพศหรือแสดงออกทางกายร่วมกัน แม้ว่าไม่ได้กำหนดไว้ตามอัตภาพว่าพวกเขาเคยมีส่วนร่วมกัน

สิ่งสำคัญคือคู่รักมีความเข้าใจตรงกันเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างพวกเขาในเรื่องเพศ บ่อยครั้งเมื่อมีปัญหา ปัญหาอื่นๆ ก็โผล่ออกมา เช่น ความยากลำบากในการสื่อสารเกี่ยวกับเรื่องที่ใกล้ชิด การปิดปรับปรุงเรื่องเพศ และแม้แต่การขาดการฝึกพูดเกี่ยวกับเรื่องเพศ

5 คำถามที่ถามว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์แบบไร้เซ็กส์หรือไม่?

  1. คุณทั้งคู่เข้าใจหรือไม่ว่าทำไมความสัมพันธ์ทางเพศของคุณถึงหยุดลง? คุณเข้าใจและเห็นด้วยกับเหตุผลหรือไม่? เป็นหัวข้อสนทนาหรือไม่?
  2. นี่เป็นปัญหาที่ต้องแก้ไขมากกว่าสถานการณ์ที่ต้องยอมรับหรือไม่?
  3. คุณยอมรับสถานการณ์จริงๆ หรือคุณมีความกลัว ความกังวล และความไม่พอใจหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น แม้ว่าคุณจะอยากอยู่ในความสัมพันธ์ต่อไป ความสัมพันธ์เหล่านั้นก็จะยิ่งปะทุขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
  4. การมีเพศสัมพันธ์เป็นส่วนสำคัญในตัวตนของคุณหรือไม่? คุณจะรักษาสมดุลของสิ่งนี้กับความปรารถนาที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่คุณให้ความสำคัญด้วยได้อย่างไร มีจุดเปลี่ยนไหมว่าเมื่อใดที่เหมาะสมที่จะอยู่ต่อ และเมื่อใดที่เหมาะสมกว่าที่จะย้ายไปเป็นเพื่อน
  5. คุณรู้สึกกดดันที่ต้องทำในสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณจริงๆ หรือไม่ ความหวาดกลัวต่อการสูญเสียและการแยกจากกันทำให้คุณยอมอยู่ในเงื่อนไขใดข้อหนึ่งหรือไม่

หากความสัมพันธ์ของคุณ 'ถูกระงับ' คุณต้องตกลงที่จะตรวจสอบด้วยกันบ่อยๆ ตรวจสอบว่าคุณแต่ละคนเป็นอย่างไรบ้างกับการขาดงาน หากควรยังคงอยู่ และคุณทั้งคู่กำลังทำงานเพื่อลดความรู้สึกแตกแยกหรือไม่

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น และถ้าการตัดสินใจที่จะเลิกมีเซ็กซ์นั้นถูกบังคับโดยคุณแทนที่จะตกลงยินยอม หรือหากคุณรู้สึกว่าไม่มีความพยายามที่จะแก้ไขหรือชดเชยความใกล้ชิดประเภทอื่นๆ แล้วล่ะก็ มีแนวโน้มที่จะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณ การสื่อสารที่ดี เป็นทุกอย่าง

Relationships Australia NSW เชี่ยวชาญในการช่วยคู่รักระยะยาวปรับปรุงความสัมพันธ์ผ่านบริการให้คำปรึกษาสำหรับคู่รักของเรา เรายังนำเสนอ เชื่อมต่อคู่ – หลักสูตรออนไลน์ที่คุณสามารถทำได้ในเวลาของคุณเอง โดยมีหรือไม่มีคู่ของคุณ เพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ทักษะในการสื่อสารระหว่างกันและแก้ไขข้อขัดแย้งได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น 

เชื่อมต่อกับเรา

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา

รับข่าวสารและเนื้อหาล่าสุด

สนับสนุนความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ

ค้นพบข้อมูลล่าสุดจากศูนย์กลางความรู้ของเรา

The First Steps to Take if You’re Considering a Divorce

วิดีโอ.บุคคล.การหย่าร้าง + การแยกทาง

ขั้นตอนแรกที่ต้องทำหากคุณกำลังพิจารณาหย่าร้าง

ในการแต่งงานสมัยใหม่ แนวคิดที่ว่า 'จนกว่าความตายจะพรากเราจากกัน' ดูเหมือนจะเป็นแนวทางมากกว่า ...

The Best Mental Health Advice for New Parents

วิดีโอ.บุคคล.การอบรมเลี้ยงดู

คำแนะนำด้านสุขภาพจิตที่ดีที่สุดสำหรับพ่อแม่มือใหม่

การเป็นพ่อแม่อาจเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนาน แต่ก็ใช่ว่าจะปราศจากความท้าทาย ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลสามารถก่อตั...

Surviving and Recovering From Infidelity in Your Relationship

วิดีโอ.คู่รัก.การหย่าร้าง + การแยกทาง

การเอาตัวรอดและการกู้คืนจากการนอกใจในความสัมพันธ์ของคุณ

กิจการและความสัมพันธ์ที่หักหลังดูเหมือนจะมีอยู่ทุกที่ ตั้งแต่คู่รักฮอลลีวูดและนักการเมืองผู้เสียเกียรติ ไปจนถึงโครงเรื่องมากกว่า ...

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา

ความสัมพันธ์ Australia NSW จะปิดทำการตั้งแต่ วันเสาร์ที่ 23 ธันวาคม 2566 ถึง วันอังคารที่ 2 มกราคม 2024  

คลิก ที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม. 

หากคุณตกอยู่ในภาวะวิกฤติ กรุณาโทรไปที่ Lifeline 13 11 14.

ความสัมพันธ์ Australia NSW จะปิดทำการตั้งแต่ วันเสาร์ที่ 23 ธันวาคม 2566 ถึง วันอังคารที่ 2 มกราคม 2024  


การปิดนี้รวมถึงศูนย์ท้องถิ่น สำนักงานใหญ่ และทีมดูแลลูกค้าของเรา หากมีข้อสงสัยใดๆ ในช่วงนี้ โปรดส่งอีเมล enquiries@ransw.org.au และสมาชิกในทีมของเราจะติดต่อกลับทันทีที่เราเปิดทำการอีกครั้ง

คลิก ที่นี่ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม. 
หากคุณตกอยู่ในภาวะวิกฤตกรุณาโทรติดต่อ Lifeline ที่หมายเลข 13 11 14

ข้ามไปที่เนื้อหา