Sự liên quan
Liệu sự bảo vệ có đúng không?
Các mối quan hệ đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta. Tuy nhiên, quá thường xuyên, chúng ta chỉ tìm kiếm sự giúp đỡ khi mọi thứ đã trở nên tồi tệ. Chúng tôi kêu gọi tập trung hơn vào kỹ năng xây dựng mối quan hệ, hỗ trợ sớm và phòng ngừa.
SỨC KHỎE TINH THẦN TỐT HƠN
TỐT HƠN
THUỘC VẬT CHẤT
SỨC KHỎE
CUỘC SỐNG LÂU HƠN, KHỎE MẠNH HƠN
SỨC KHỎE NÃO BỘ TỐT HƠN
Vì các mối quan hệ không phải là thứ "có thì tốt"‘
Khi các mối quan hệ tốt đẹp, người Úc cảm nhận được sự khác biệt. Họ cho biết cảm thấy ít căng thẳng hơn, được hỗ trợ về mặt cảm xúc và tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.
Nhưng ba vấn đề về mối quan hệ đang cản trở điều này: quá ít người được dạy các kỹ năng xây dựng mối quan hệ, nhiều người gặp khó khăn trong việc duy trì kết nối, và hầu hết đều chờ quá lâu trước khi tìm kiếm sự giúp đỡ.
Nghiên cứu mới của Úc
Chúng tôi đã hợp tác với YouGov để khảo sát 1.012 người Úc về các mối quan hệ của họ và ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của họ.
Chúng tôi được dạy cách xử lý những cuộc trò chuyện khó khăn từ khi còn nhỏ.
Đừng tìm kiếm sự giúp đỡ khi gặp khó khăn trong mối quan hệ.
Có điều gì đó đã khiến việc kết nối trở nên khó khăn hơn trong năm qua.
Tôi thường xuyên hoặc rất thường xuyên cảm thấy cô đơn.
Nghiên cứu cho chúng ta biết điều gì?
Các mối quan hệ là một trong những yếu tố ảnh hưởng mạnh mẽ nhất đến hạnh phúc của chúng ta. Kết quả nghiên cứu nhấn mạnh giá trị của các mối quan hệ bền chặt, cũng như những áp lực có thể khiến việc xây dựng và duy trì chúng trở nên khó khăn hơn.
Việc tăng cường kỹ năng xây dựng mối quan hệ, sự kết nối và hỗ trợ sớm có thể giúp nhiều người Úc tiếp cận được những lợi ích mà các mối quan hệ bền chặt mang lại.
Podcast sắp ra mắt: Chúng ta ổn chứ?
Những cuộc trò chuyện thẳng thắn về các mối quan hệ mà chúng ta phụ thuộc vào, lý do tại sao chúng có thể khó khăn và điều gì có thể giúp ích.
Tìm hiểu sâu hơn
Bài báo.cá nhân.Xung đột
Tại sao chúng ta không được dạy cách tiến hành những cuộc trò chuyện khó khăn?
Chỉ một phần ba người Úc cho biết họ được dạy cách xử lý những cuộc trò chuyện khó khăn trong các mối quan hệ khi lớn lên. Vậy chúng ta học được những kỹ năng để giải quyết xung đột, lắng nghe khi bất đồng và hàn gắn sau khi mọi chuyện không suôn sẻ ở đâu? Chúng ta sẽ cùng khám phá những bài học về mối quan hệ mà chúng ta tích lũy được trên con đường trưởng thành – và tại sao không bao giờ là quá muộn để học những bài học mới.
Bài báo.cá nhân.Sức khỏe tinh thần
Tại sao chúng ta chỉ chờ đến khi các mối quan hệ gặp trục trặc mới chờ đợi?
Chỉ có 91% người tìm kiếm sự giúp đỡ khi mối quan hệ của họ bắt đầu có những căng thẳng. Vậy tại sao chúng ta lại có xu hướng chờ đợi? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu khi nào một giai đoạn khó khăn cần được quan tâm nhiều hơn, những rào cản khi tìm kiếm sự hỗ trợ và tại sao bạn không cần phải chờ đến khi khủng hoảng trong mối quan hệ mới tìm kiếm sự giúp đỡ.
Bài báo.cá nhân.Sức khỏe tinh thần
Các mối quan hệ của bạn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?
Các mối quan hệ của chúng ta không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc mà còn liên quan mật thiết đến sức khỏe thể chất. Chúng ta sẽ cùng xem xét những gì mà hàng thập kỷ nghiên cứu đã cho thấy về sự kết nối xã hội, sự cô đơn và căng thẳng trong các mối quan hệ, và tại sao việc chăm sóc các mối quan hệ lại là một cách khác để chăm sóc sức khỏe của chính mình.
Kết nối chính là sự bảo vệ.
Các mối quan hệ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tinh thần. Nhận được sự hỗ trợ sớm có thể tạo nên sự khác biệt lớn.
Bạn đang tìm kiếm sự hỗ trợ cho các mối quan hệ của mình?
Khám phá các dịch vụ của chúng tôi và tìm sự hỗ trợ phù hợp với bạn.
Bạn muốn củng cố các mối quan hệ của mình?
Thông tin và công cụ thiết thực giúp xây dựng các mối quan hệ bền chặt và lành mạnh hơn.
“Vợ tôi là người có ảnh hưởng lớn nhất. Cô ấy thắp sáng cuộc đời tôi. Cô ấy làm cho cuộc sống trở nên đáng sống.”
“Mẹ tôi làm cho mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn. Khả năng lắng nghe và luôn động viên tích cực của mẹ. Tình yêu thương vô điều kiện và sự hiện diện của mẹ có ý nghĩa vô cùng lớn đối với tôi. Tôi không muốn tồn tại trên thế giới này nếu thiếu mẹ.”
“Con gái út là mối quan hệ quý giá nhất của tôi. Con bé luôn động viên tôi, chia sẻ mọi thứ với tôi, làm tôi cười và rất giản dị. Con bé làm cho cuộc sống của tôi thêm phong phú và luôn hỗ trợ tôi khi tôi gặp khó khăn.”
“Người bạn đời và các con luôn là chỗ dựa giúp tôi giữ vững tinh thần mỗi khi tôi gặp ngày tồi tệ. Tôi có thể tìm đến gia đình và họ sẽ xua tan mọi lo lắng của tôi.”
“Cháu gái yêu quý 24 tuổi của tôi, sống ở Melbourne nhưng luôn ủng hộ và giữ liên lạc với tôi bất chấp khoảng cách. Tôi vô cùng biết ơn tình yêu thương và sự chăm sóc tận tình của cháu.”
“Cha tôi có bản tính chu đáo và luôn ở bên cạnh, quan tâm đến tôi.”
“Đây là mối quan hệ mà tôi có với người hàng xóm của mình. Ông ấy đã mang lại cho tôi sự an ủi rất lớn và khiến tôi cảm thấy bớt cô đơn hơn.”
“Cô ấy đã lắng nghe những câu chuyện khó khăn của tôi và luôn ủng hộ tôi, giúp tôi dần tìm thấy sự bình yên trong chính mình.”