ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨ ਲਈ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇ ਲਾਭ

ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੁਆਰਾ

ਨੇਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਗਠਨਾਂ ਅਤੇ ਸੀਨੀਆਰਤਾ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।

ਕੋਚਿੰਗ ਹਰੇਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੋਚਿੰਗ ਸੰਸਥਾ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ 70% ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇ ਲਾਭ

ਵਰਕਪਲੇਸ ਕੋਚਿੰਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਉਦਯੋਗ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਸੰਸਥਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਐਥਲੀਟਾਂ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੋਚਿੰਗ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। 

ਕੋਚਿੰਗ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਟੀਚਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।  

ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਕੋਚਿੰਗ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ 80% ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਨੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ 86% ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਦੁਆਰਾ ਸੰਸਥਾ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ।  

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇ ਆਮ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: 

  • ਕੰਮ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਖਣਾ
  • ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 
  • ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਜੋ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ 
  • ਕੈਰੀਅਰ ਬਰੇਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ
  • ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ
  • ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
  • ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦਾ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ
  • ਉੱਚ ਧਾਰਨ ਦਰਾਂ 

ਸੰਗਠਨਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: 

  • ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ
  • ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਪੁਨਰਗਠਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
  • ਤਰੱਕੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ
  • ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਮੇਟੀ ਜਾਂ ਬੋਰਡ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ।
“ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ, ਟੈਨਿਸ ਖਿਡਾਰੀ, ਜਿਮਨਾਸਟ ਜਾਂ ਬ੍ਰਿਜ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋ। ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇਣਗੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ”  
- ਬਿਲ ਗੇਟਸ 

ਇੱਕ ਆਮ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ 

ਭਾਵੇਂ ਇਹ 1:1 ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਸੈਸ਼ਨ, ਇੱਕ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦਾ ਕੋਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰੇਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁਣਗੇ। ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕੋਚ ਹਰੇਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਕਾਰਵਾਈ-ਅਧਾਰਿਤ ਅਤੇ ਮਾਪਣਯੋਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। 

ਕੋਚਿੰਗ ਇੱਕ ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਸੋਚ ਵਾਲੀ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੀ ਹੈ। ਕੋਚ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

ਕੋਚ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਲਈ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗਾ। ਸੰਸਥਾ ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਚ ਦੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੰਗਠਨ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਅਤੇ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਆਪਸੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕੋਚ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਵਿਚਕਾਰ ਗੁਪਤ ਰਹੇਗੀ। ਗੁਪਤਤਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਖ ਸਕਣ।

 

ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਗਠਨਾਤਮਕ ਲੋੜ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਨੇਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਹੱਬ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜੋ।

Why Weren’t We Taught How to Have Tough Conversations?

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਟਕਰਾਅ

ਸਾਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਈ ਗਈ?

ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨ, ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਲਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਕਿੱਥੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ? ਅਸੀਂ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੇ ਗਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਬਕਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।.

Why We Wait Until Our Relationships Are in Trouble

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਸਿਰਫ਼ 9% ਲੋਕ ਹੀ ਮਦਦ ਮੰਗਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ? ਅਸੀਂ ਇਹ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਦੋਂ ਕਿਸੇ ਔਖੇ ਪੈਚ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਕਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ।.

How Your Relationships Affect Your Health

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਵੀ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ, ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ ਕੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।.

ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ