ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ

ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੁਆਰਾ

ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ, 'ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੌਤ ਸਾਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ' ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ 30% ਤਲਾਕ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਵਿਆਹਾਂ ਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਫੈਮਿਲੀ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਤਲਾਕ ਦੀ ਦਰ ਘਟ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਔਸਤ ਲੰਬਾਈ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤਲਾਕ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਘਟਨਾ ਹੈ।  

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਸ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ।   

1. ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ

ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਗਲੇ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਫੈਸਲਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।  

ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਦਮ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੜਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਪਛਤਾਵਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਹਰ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਮਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਭਾਈ ਗਈ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ।  

ਕੁਝ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸਾਰੂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ਜੋੜੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ। 

2. ਤਲਾਕ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣਾ ਦੇ ਬੋਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਜੀ ਥਾਂ ਦੇਵੇਗਾ। 

ਔਨਲਾਈਨ ਭਾਈਚਾਰੇ ਤਲਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦਸ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਤਲਾਕ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਾਂਝੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ, ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਤਲਾਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

3. ਜਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ

ਕਈ ਵਾਰ, ਤਲਾਕ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਹਿਲੂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਯੁਕਤ ਮੋਰਚੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕੀ ਕਹੋਗੇ।  

ਕਿਸੇ ਬਿਆਨ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ" ਜਾਂ "ਅਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ"। ਅਣਚਾਹੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ; ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਾਦ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹੋ।  

ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੋਸ਼ਣਾਵਾਂ, ਆਗਾਮੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ, ਦੋਸਤੀਆਂ, ਵੰਡ ਲਈ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾਵਾਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

4. ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਓ

ਤੋਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਲਾਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਾਨੂੰਨ ਅਦਾਲਤ, ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਲੀਗਲ ਸੈਂਟਰ, ਕਾਨੂੰਨ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਲਾਅ ਸੁਸਾਇਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਾਨੂੰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਵਕੀਲਾਂ ਲਈ। 

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਦੋ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਹਲਫ਼ਨਾਮਾ ਦਾਇਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਮਿਆਰੀ ਤਲਾਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 12-ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। 

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ, ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਸਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਸ ਮਾਹਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।

5. ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ

ਤਲਾਕ ਦਾ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਅਟੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਆਰਾ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਲਾਕ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ.  

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧੀਰਜ, ਭਰੋਸਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਕੰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀ ਪੁਰਾਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।  

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਤਲਾਕ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰੋਗੇ। ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੀ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਪਹਿਲੂ ਇਕੱਠੇ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ। 

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਜਾਇਦਾਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਏ. ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧ ਕੇਂਦਰ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਛੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧ ਕੇਂਦਰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਪੂਰੇ NSW ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ ਕੇਂਦਰ। ਜਾਣਕਾਰੀ, ਰੈਫਰਲ ਅਤੇ ਵਿਚੋਲਗੀ ਦੇ ਇਹ ਹੱਬ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਵਿਛੋੜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਘਰਸ਼, ਹਿੰਸਾ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਐਪ Divvito ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਧਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਤੁਸੀਂ ਤਲਾਕ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਸਮੇਤ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ.

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਹੱਬ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜੋ।

“Living Apart Together”: Why More Couples Are Making This Decision

ਲੇਖ.ਜੋੜੇ.ਸਿੰਗਲ + ਡੇਟਿੰਗ

"ਇਕੱਠੇ ਵੱਖ ਰਹਿਣਾ": ਹੋਰ ਜੋੜੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਿਉਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ

ਜੋ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ (LAT) ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ ਪਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

The Effects of Trauma: How It Can Impact our Behaviour

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਸਦਮਾ

ਸਦਮੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਮਰਦ ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਭਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

Building Respectful Relationships: A Simple Guide to Stronger Connections

ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦੋਸਤੀ

ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ: ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗਾਈਡ

ਜਿਸ ਪਲ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ, ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ