'ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਦੀ ਮੌਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ'

ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਦੇ ਗੁਜ਼ਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ, ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਠੀਕ' ਲੱਗਦੀਆਂ ਹੋਣ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਕਟ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਚਰਚਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹਨੇਰੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਬੇਅੰਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ।

ਇੱਕ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਕਦੇ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਵਜੋਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਉਹ ਹੈ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਦੀ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦਾ ਵਿਭਾਜਨ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੋਣਾਂ, ਕਾਰਕਾਂ, ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ।

ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ, ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਨਕਾਬਪੋਸ਼ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਉਸਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ, ਅਜੀਬ ਵਿਵਹਾਰ। ਮੈਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੇਰਾ ਪੁੱਤਰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਹਾਂ - ਮੈਂ ਹਾਈਪਰ-ਅਲਰਟ ਹਾਂ।

ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਹੋਵੇ, ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਹੈ। ਮੈਂ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕੁਝ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗੇ। ਇਹ ਸਭ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬੇਟੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੀ - ਪਰ ਹੁਣ, ਅਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਵੀ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਈ ਮਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ: ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਦੀ ਮੌਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।

ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ - ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਗੁਜ਼ਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਇੱਕ ਮਾਂ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ "ਬੋਲਣ" ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧੰਨਵਾਦੀ ਰਹਾਂਗਾ।

ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਵਿਖੇ, ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਫੌਰੀ ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਖਾਸ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ, ਸੋਗ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੰਕਟ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:

• ਟ੍ਰਿਪਲ ਜ਼ੀਰੋ (000) ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਖਤਰਾ ਹੈ
• ਆਤਮਘਾਤੀ ਕਾਲ ਬੈਕ ਸੇਵਾ 1300 659 467 'ਤੇ
• ਲਾਈਫਲਾਈਨ 13 11 14 ਨੂੰ
• 13ਯਾਰਨ 13 92 76 ਨੂੰ ਆਦਿਵਾਸੀ ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਟੋਰੇਸ ਸਟ੍ਰੇਟ ਆਈਲੈਂਡਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ
• 1800RESPECT 1800 737 732 'ਤੇ
• ਕਿਡਜ਼ ਹੈਲਪਲਾਈਨ 1800 55 1800 ਨੂੰ
• ਮੇਨਸਲਾਈਨ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ 1300 78 99 78 'ਤੇ
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਾਈਨ 1800 011 511 'ਤੇ
• QLife 1800 184 527 ਨੂੰ