作者：匿名
內容警告： 本文 包含 提及自殺
我美麗的姐姐，一位慈愛的媽媽和出色的醫生，死於自殺。從那時起，我學到了很多關於生活、人們以及我們關係的重要性的知識，但最重要的是，她發生的事情告訴我如何成為一個更好的父母。
你看，我姐姐患有憂鬱症。我們一直都知道這一點。但兩者之間有很大的區別 會心 某事和 理解 它。
雖然我深深希望她仍然和我們在一起，但在某些方面，她給我上了一課，我作為一個媽媽真的非常需要學習。我現在更加了解我能為我的兒子做些什麼——這與建立人際關係和打破周圍的恥辱有很大關係 精神健康.
我們小心翼翼地對待我姐姐的憂鬱症，因為她非常有能力，而且工作能力很強。她明確表示自己可以照顧自己，但實際上，她只是認為沒有人會理解。
從某些方面來說，她是對的。
在我姐姐去世前幾年，我的兒子在高中時因行為不檢而受到霸凌。 酷兒。這是無情的、殘酷的、陰險的。有一天，他回到家告訴我他一直在考慮從學校的陽台跳下去。
我非凡的兒子，擁有如此充滿愛的家庭，他怎麼會認為這是一個選擇？他真是個聰明的孩子；他怎麼可能考慮結束自己的生命呢？
幸運的是，我知道得足夠多，意識到他需要立即接受醫療保健。我們的常規醫生能夠迅速採取行動，我的兒子得到了 心理健康支持 因為他有自殺念頭。他們提供了幫助。
透過聯繫專業人士並致電 生命線，我了解到可以詢問我的兒子是否有自殺的想法，並冷靜地嘗試和討論他的感受。與其讓他退縮或感到羞恥，他很可能會因為被理解而感到寬慰。
自從我姐姐去世後，我以一種我不知道需要的方式加深了對如何幫助我兒子的理解以及對心理健康問題的了解。我還見證了牢固的人際關係和聯繫對於支持他的心理健康的重要性。
首先，我需要更定期地與他聯繫，即使事情看起來「很好」。我們就危機計劃以及他可以聯繫誰進行公開討論。我們沒完沒了地談論他在最黑暗時刻的選擇。
我從未想過身為父母我會進行的一次談話是對我妹妹自殺的剖析。但我們已經一遍又一遍地這樣做了。我們探討了所有導致我妹妹自殺的角度、因素，包括醫學和環境因素。
回想起來，我看到了她掩飾的跡象，例如避免打電話、退出人際關係，以及突然、奇怪的行為。我已經學會了其他需要注意的跡象，如果我的兒子做了同樣的事情，我會盡力注意。我對他們更加警惕——我高度警戒。
我向他強調，無論如何，我都會支持他。我會回應，我們會一起渡過難關。這就是孩子們需要從父母那裡知道的一切，我的兒子一直都知道——但現在，我們清楚這也與他的心理健康有關。
當然，我還不是專家。我只是談談我的經歷。但我可以肯定地說：失去姊姊讓我成為了兒子更好的父母。
我也知道這一點——我很幸運能擁有她這麼久，而且我將永遠感激她對我「談論」作為一個母親的方式，即使在她去世後。
在澳洲新南威爾斯州關係協會，我們相信牢固的關係可以成為韌性、力量和療癒的來源。雖然我們不提供立即的危機支持，但我們的個人和家庭諮商服務與特定的心理健康服務一起工作，幫助人們探索他們的關係，克服悲傷，並找到與最重要的人一起度過困難時期的方法。
如果您或您認識的人需要立即危機支持，請聯絡：
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