'Cái chết của chị gái tôi đã khiến tôi trở thành một người cha tốt hơn'

Từ khi chị gái tôi qua đời, tôi đã hiểu sâu hơn về cách tôi có thể giúp con trai mình và hiểu biết về các vấn đề sức khỏe tâm thần, theo những cách mà tôi không biết là cần thiết. Tôi cũng đã chứng kiến tầm quan trọng của các mối quan hệ và kết nối bền chặt trong việc hỗ trợ sức khỏe tâm thần của con.

Đầu tiên, tôi cần kiểm tra anh ấy thường xuyên hơn, ngay cả khi mọi thứ có vẻ "ổn". Chúng tôi có những cuộc thảo luận cởi mở về các kế hoạch ứng phó khủng hoảng và những người anh ấy có thể liên hệ. Chúng tôi đã nói chuyện không ngừng về các lựa chọn của anh ấy trong những khoảnh khắc đen tối nhất.

Một cuộc trò chuyện mà tôi chưa bao giờ nghĩ mình sẽ có với tư cách là cha mẹ là việc mổ xẻ vụ tự tử của chị gái tôi. Nhưng chúng tôi đã làm điều đó, hết lần này đến lần khác. Chúng tôi đã khám phá tất cả các góc độ, các yếu tố, cả y tế và môi trường, đã góp phần vào việc chị gái tôi tự tử.

Nhìn lại, tôi thấy những dấu hiệu che giấu của cô ấy, những thứ như tránh các cuộc gọi điện thoại, rút lui khỏi các mối quan hệ của cô ấy và hành vi đột ngột, kỳ lạ. Tôi đã học được những dấu hiệu khác cần lưu ý và tôi sẽ cố gắng hết sức để chú ý nếu con trai tôi cũng làm như vậy. Tôi cảnh giác hơn với chúng - tôi cực kỳ cảnh giác.

Tôi đã nhấn mạnh với con rằng dù có chuyện gì xảy ra, tôi vẫn ủng hộ con. Tôi sẽ phản hồi và chúng tôi sẽ cùng nhau vượt qua mọi chuyện. Đó là tất cả những gì trẻ em cần biết từ cha mẹ chúng, và con trai tôi luôn biết - nhưng giờ đây, chúng tôi đã hiểu rõ rằng điều đó cũng liên quan đến sức khỏe tâm thần của con.

Tất nhiên, tôi vẫn chưa phải là chuyên gia. Tôi chỉ nói về kinh nghiệm của mình. Nhưng tôi có thể nói chắc chắn điều này: việc mất đi chị gái đã khiến tôi trở thành một người cha tốt hơn cho con trai mình.

Tôi cũng biết điều này – tôi thật may mắn khi có bà trong suốt thời gian dài như vậy, và tôi sẽ luôn biết ơn cách bà “nói” với tôi về việc làm mẹ, ngay cả sau khi bà qua đời.

Tại Relationships Australia NSW, chúng tôi tin rằng các mối quan hệ bền chặt có thể là nguồn sức mạnh, sự phục hồi và chữa lành. Mặc dù chúng tôi không cung cấp hỗ trợ khủng hoảng ngay lập tức, các dịch vụ tư vấn cá nhân và gia đình của chúng tôi hoạt động cùng với các dịch vụ sức khỏe tâm thần cụ thể để giúp mọi người khám phá các mối quan hệ của họ, vượt qua nỗi đau và tìm cách vượt qua những thời điểm khó khăn với những người quan trọng nhất.

Nếu bạn hoặc người quen của bạn cần hỗ trợ khẩn cấp ngay lập tức, vui lòng liên hệ:

• Triple Zero (000) nếu ai đó đã cố gắng hoặc có nguy cơ trực tiếp cố gắng làm hại bản thân hoặc người khác
• Dịch vụ gọi lại tự tử trên 1300 659 467
• dây cứu sinh vào ngày 13 11 14
• 13SỢI vào ngày 13 92 76 dành cho người dân bản địa và người dân đảo Torres Strait đang gặp khủng hoảng
• 1800TÔN TRỌNG trên 1800 737 732
• Đường dây trợ giúp trẻ em vào 1800 55 1800
• MensLine Úc vào lúc 1300 78 99 78
• Đường dây Sức khỏe Tâm thần trên 1800 011 511
• cuộc sống trên 1800 184 527