ทำไมผู้คนถึงเป็นผีและจะรับมืออย่างไรหลังจากเหตุการณ์นั้น

ถ้ามีคนหายฉันไป มันเป็นความผิดของฉันมั้ย?

ในความสัมพันธ์ใดๆ เราก็สามารถไตร่ตรองถึงตัวเองและสิ่งที่เราทำ แต่แซนดี้เตือนผู้คนไม่ให้ติดกับดักของการตำหนิตัวเองมากเกินไป

“ส่วนใหญ่แล้วมักเป็นเรื่องของคนอื่น ระวังอย่าโทษตัวเองหรือรู้สึกละอายใจ เพราะคุณจะอ่อนไหวได้ง่ายเมื่อถูกเปิดเผยและรู้สึกเปราะบาง อย่ายอมรับสิ่งที่ตัวเองมีมากเกินกว่าที่ควร” เธอเตือน

“การจัดการอาจเป็นเรื่องยาก และฉันขอแนะนำให้ผู้ที่เคยมีประสบการณ์เป็นผีมา รับการสนับสนุน – อาจมีเรื่องที่ต้องพูดคุยเพิ่มเติมและอาจเป็นโอกาสในการเยียวยาบาดแผลอื่นๆ”

ฉันจะทำอย่างไรหากมีคนหายหัวไป?

ส่วนหนึ่งของตัวคุณอาจอยากยื่นมือเข้าไปหาและขอคำตอบ ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะเมื่อเรารู้สึกเจ็บปวดหรือสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้น

“แต่สำหรับผู้คนจำนวนมากที่เคยถูกเท คุณอาจต้องใช้ชีวิตโดยไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น มันไม่ใช่ทางเลือกเสมอไปที่จะช่วยให้พวกเขาคลายความกังวลได้” แซนดี้กล่าว

“แน่นอนว่าการคลายความโกรธนั้นเป็นสิ่งที่ดี แต่บ่อยครั้งที่เราโกรธ เราจะรู้สึกว่ามันไม่สามารถคลายความโกรธลงได้ หรืออาจจะไม่ได้รับการตอบรับที่ดีเมื่อเราอยู่ในกรอบความคิดนั้น”

แม้ว่าเราจะมีคำตอบ การถูกเทก็ทำให้เกิดอารมณ์ต่างๆ มากมาย และคุณเองก็อาจรู้สึกหลายอย่างเช่นกัน ความเศร้าโศก เกี่ยวกับการเชื่อมต่อที่คุณสูญเสียไป มันอาจเป็นเรื่องยาก ไม่ว่าคุณจะรู้จักบุคคลนั้นมานานแค่ไหนก็ตาม

“การรู้สึกโกรธบ้างถือเป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพ เพราะถือเป็นการป้องกันตัวเอง คุณอาจมีความรู้สึกแย่ๆ มากมายเกิดขึ้น ซึ่งคุณอาจไม่อยากยอมรับหรืออยู่กับมันนานนัก แต่สิ่งสำคัญคือต้องให้เวลากับความรู้สึกเหล่านั้นบ้างเพื่อก้าวไปข้างหน้า

“ในขณะที่คุณกำลังประสบกับอารมณ์เหล่านี้ พยายามเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยสิ่งที่ดี ๆ และเป็นบวก เพื่อชดเชยสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้น”

คุณอาจจะอยากผลักคนอื่นออกไปหลังจากที่คุณโดนเท แต่แซนดี้บอกว่าสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะทำร้ายคุณ

“บางครั้งผู้คนมักจะปิดกั้นตัวเองและรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่ออยู่ต่อหน้าคนอื่นๆ หลังจากถูกเท แต่การถูกเททำให้คุณนึกถึงคนคนนั้นมากกว่าสังคมโดยรวมและเพื่อนๆ ของคุณเสียอีก”