ศูนย์ความรู้

มีชาวออสเตรเลียเพียงหนึ่งในสามเท่านั้นที่บอกว่าพวกเขาได้รับการสอนวิธีรับมือกับบทสนทนาที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ขณะที่เติบโตขึ้นมา ดังนั้นเราเรียนรู้ทักษะในการจัดการความขัดแย้ง การฟังเมื่อเราไม่เห็นด้วย และการแก้ไขหลังจากที่ทุกอย่างผิดพลาดไปได้อย่างไร เราจะสำรวจบทเรียนความสัมพันธ์ที่เราได้รับระหว่างทาง และเหตุผลว่าทำไมจึงไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้บทเรียนใหม่ๆ.

มีเพียง 91% ของผู้คนเท่านั้นที่ขอความช่วยเหลือเมื่อความสัมพันธ์เริ่มตึงเครียด แล้วทำไมเราถึงมักรอ? เราจะมาสำรวจว่าช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้นควรได้รับการดูแลเอาใจใส่มากขึ้นเมื่อใด อุปสรรคในการขอความช่วยเหลือ และทำไมคุณไม่จำเป็นต้องรอให้เกิดวิกฤตความสัมพันธ์ก่อนจึงจะขอความช่วยเหลือ.

ความสัมพันธ์ของเราส่งผลกระทบมากกว่าแค่ความรู้สึก – มันยังเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพกายของเราด้วย เราจะมาดูกันว่างานวิจัยหลายสิบปีบอกอะไรเราบ้างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางสังคม ความเหงา และความเครียดในความสัมพันธ์ และทำไมการดูแลความสัมพันธ์ของเราจึงเป็นอีกวิธีหนึ่งในการดูแลสุขภาพของเรา.

ลูกค้าของเรามักบอกเราว่าในฐานะพ่อแม่ การอธิบายสถานการณ์ให้ลูกฟังและตอบคำถาม (มากมาย!) ของพวกเขาอาจเป็นเรื่องน่ากังวล

ตลอดระยะเวลากว่า 15 ปีที่ผ่านมา โครงการ SNUG ได้รวบรวมครอบครัวที่เลี้ยงดูเด็กที่มีภาวะสุขภาพซับซ้อนและความพิการเข้าด้วยกัน.

ไม่แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของคุณคือ "คนที่ใช่" หรือไม่? มาสำรวจกันว่าทำไมความไม่แน่ใจในการเดทจึงเป็นเรื่องปกติ วิธีหลีกเลี่ยงการคิดมากเกินไป และอะไรคือสิ่งสำคัญที่แท้จริงในความสัมพันธ์ที่ดี.

ไม่แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของคุณคือ "คนที่ใช่" หรือไม่? มาสำรวจกันว่าทำไมความไม่แน่ใจในการเดทจึงเป็นเรื่องปกติ วิธีหลีกเลี่ยงการคิดมากเกินไป และอะไรคือสิ่งสำคัญที่แท้จริงในความสัมพันธ์ที่ดี.

เมื่อเราอยู่ภายใต้แรงกดดัน การที่เราปลอบใจตัวเองบางครั้งก็อาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้

หากคุณพบว่าตัวเองหลีกเลี่ยงการติดตามข่าวสารในช่วงนี้ คุณไม่ใช่คนเดียว รายงานปี 2025 จากสถาบันรอยเตอร์เพื่อการศึกษาด้านวารสารศาสตร์พบว่า ประมาณ 4 ใน 10 คน หลีกเลี่ยงการติดตามข่าวสารอย่างน้อยบางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีอายุต่ำกว่า 35 ปี มีแนวโน้มที่จะปิดรับข่าวสารมากกว่า.

ค้นพบว่าทำไมความสัมพันธ์ใกล้ชิดมักเปลี่ยนแปลงไปหลังมีลูก และคู่รักจะสามารถเชื่อมต่อกันทางอารมณ์และทางเพศได้อย่างไรในช่วงเปลี่ยนผ่านสู่การเป็นพ่อแม่.

สำหรับชาวออสเตรเลียจำนวนมากในตอนนี้ เรื่องเงินเป็นสิ่งที่ยากจะหยุดคิด ไม่ว่าจะเป็นค่าเช่าที่สูงขึ้น ความเครียดจากค่าผ่อนบ้าน ค่าใช้จ่ายในครัวเรือน ค่าเลี้ยงดูบุตร หรือเพียงแค่การพยายามจ่ายค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน ความกดดันทางการเงินได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันสำหรับคู่รักและครอบครัวจำนวนมาก.