เรื่องราวของโซเฟีย: สร้างความมั่นใจในตัวเองอีกครั้งในฐานะคุณแม่หลังจากรอดชีวิตจากการถูกทารุณกรรม

โดยความสัมพันธ์ออสเตรเลีย

โซเฟีย* แม่เลี้ยงเดี่ยววัย 36 ปี พยายามสร้างชีวิตใหม่หลังจากแยกทางจากคู่ครองที่ใช้ความรุนแรง

อดีตคู่หูของเธอเคยเป็น การจัดการและการควบคุมทำให้เธอเริ่มตั้งคำถามกับการตัดสินใจของตัวเอง การตัดสินใจที่เธอเคยทำอย่างมั่นใจและไม่ลังเลนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายอีกต่อไป เธอรู้สึกว่าเธอไม่สามารถไว้วางใจตัวเองและการตัดสินใจของตัวเองได้

ขณะที่เธอก้าวเดินในชีวิตใหม่นี้ เธอต้องดิ้นรนเพื่อดูแลความเป็นอยู่ของตัวเองไปพร้อมกับการดูแลลูกสาววัยเก้าขวบของเธอ

ก่อนจะติดต่อ Relationships Australia NSW โซเฟียเล่าถึงความรู้สึกโดดเดี่ยวและอ้างว้างจากประสบการณ์ที่เกิดขึ้น ซึ่งทำให้ปัญหาทวีความรุนแรงขึ้น เธอไม่รู้ว่ามีคนอื่นที่อยู่ในสถานการณ์ที่โชคร้ายเช่นเดียวกัน จึงรู้สึกเหมือนกับว่าเธอเป็นพ่อแม่ที่ล้มเหลว

โซเฟียต้องการการสนับสนุนจึงลงทะเบียนเรียนกับเรา การเลี้ยงลูกหลังแยกทาง โปรแกรมที่ให้การสนับสนุนเฉพาะทางแก่ผู้หญิงที่เคยประสบกับ ความรุนแรงในครอบครัวและครอบครัวตลอดเซสชั่นนี้ โซเฟียเรียนรู้ว่า:

  • เทคนิคในการสร้างสมดุลระหว่างความต้องการทางอารมณ์ของลูกสาวกับความต้องการของตัวเอง
  • กลยุทธ์ในการรับรู้และตอบสนองต่อพฤติกรรมควบคุมของอดีตคู่ครองของเธอ
  • ข้อมูลเชิงลึกในการตั้งค่า ขอบเขตสุขภาพ และรักษาความเข้มแข็งทางอารมณ์
  • การรับมือกับอุปสรรคในการเลี้ยงลูกและการสร้างความมั่นใจขึ้นมาใหม่

คลาริสสา หนึ่งในเจ้าหน้าที่บำบัดกรณีของเราที่ให้การสนับสนุนสตรีและเด็กที่ประสบความรุนแรงอย่างใกล้ชิด กล่าวว่า ผู้คนที่เผชิญกับการตระหนักว่าตนเองเป็นเหยื่อผู้รอดชีวิตอาจเป็น “ประสบการณ์ที่ต้องเผชิญหน้า”

“ผู้รอดชีวิตจากการถูกทารุณกรรมมักจะนั่งกับความรู้สึกผิดหรือเสียใจที่คิดว่าตนเอง 'ควรจะทำอะไรมากกว่านี้' เพื่อปฏิเสธการทารุณกรรม” เธอกล่าว

“การปลอบโยนใจและการเยียวยาเกิดจากแนวคิดเรื่อง 'การต่อต้าน' ต่อการถูกทารุณกรรม ซึ่งบ่งบอกถึงการไม่ยอมรับการทารุณกรรมในขณะที่ยังอยู่ในการมีความสัมพันธ์ แม้ว่าการต่อต้านนั้นอาจมีเพียงแต่ผู้ที่รอดชีวิตเท่านั้นที่รู้”

ส่วนที่สำคัญที่สุดส่วนหนึ่งของโปรแกรมสำหรับโซเฟียคือการเชื่อมโยงกับผู้อื่นในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน การได้ตระหนักว่าผู้อื่นก็มีความรู้สึกสับสนและไม่มั่นใจในตัวเองเช่นเดียวกัน ช่วยให้เธอรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงและเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่คอยให้การสนับสนุน

คลาริสสาบอกว่าสิ่งที่เธอได้ยินบ่อยที่สุดจากลูกค้าคือ “ฉันคิดว่าฉันเป็นคนเดียว”

“การที่ผู้เข้าร่วมเข้าใจประสบการณ์ของตนเองร่วมกันทำให้รู้สึกโล่งใจที่รู้ว่ามีคนเข้าใจพวกเขา” เธอกล่าว “พวกเขามักจะบอกว่าการไม่ต้องอธิบายตัวเองและอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ตัดสินผู้อื่นนั้นทำให้รู้สึกสบายใจ”

นอกจากนี้ คลาริสสายังบอกอีกว่าหลายๆ คนได้รับประโยชน์จากการได้ยินกลยุทธ์ของคนอื่นๆ ในการจัดการกับอดีตคู่ครองที่ชอบทำร้ายร่างกาย และยังมีความหวังจากผู้คนที่ขณะนี้มีความสัมพันธ์ที่ดีและเลี้ยงดูลูกๆ ของตนเองอีกด้วย

โซเฟียออกจากโครงการแล้วรู้สึกมีพลังมากขึ้น ได้รับการสนับสนุนมากขึ้น และมั่นใจในความสามารถของตัวเองในการจัดการอารมณ์และรับมือกับความท้าทายในการเป็นพ่อแม่ร่วม โปรแกรมนี้ไม่เพียงแต่มอบเครื่องมือที่เป็นประโยชน์ให้กับโซเฟียเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนและการยอมรับซึ่งมีค่าอย่างยิ่งในเส้นทางการรักษาและการเติบโตของเธอ

*เปลี่ยนชื่อและภาพแล้ว

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ การเลี้ยงลูกหลังแยกทาง การประชุมเชิงปฏิบัติการเป็นกลุ่มหรือติดต่อเราที่ 1300 364 277 เพื่อทำความเข้าใจว่าเราสามารถช่วยเหลือคุณได้อย่างไร

เชื่อมต่อกับเรา

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา

รับข่าวสารและเนื้อหาล่าสุด

สนับสนุนความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ

ค้นพบข้อมูลล่าสุดจากศูนย์กลางความรู้ของเรา

The Impacts of Domestic and Family Violence on Children

บทความ.ครอบครัว.การอบรมเลี้ยงดู

ผลกระทบของความรุนแรงในครอบครัวและครอบครัวต่อเด็ก

พวกเขาประสบกับสภาวะจิตใจและอารมณ์เดียวกันกับพ่อแม่ของพวกเขา และพวกเขามีความอ่อนไหวต่อความกลัว ความหวาดหวั่น และความหวาดผวาเป็นพิเศษ

Separation Under the Same Roof: Living Together Apart

นโยบาย + การวิจัย.บุคคล.การหย่าร้าง + การแยกทาง

การแยกกันอยู่ใต้หลังคาเดียวกัน: การใช้ชีวิตแยกกัน

ผู้สูงอายุอย่างน้อย 1 ใน 6 คนในออสเตรเลียประสบปัญหาการถูกละเมิด โดยส่วนใหญ่มาจากลูกที่เป็นผู้ใหญ่ เพื่อน หรือคู่ครอง

Mental Health Care Is Fragmented. But People Aren’t.

บทความ.บุคคล.สุขภาพจิต

การดูแลสุขภาพจิตยังแตกแขนงออกไป แต่ผู้คนกลับไม่แตกแขนงออกไป

ความโดดเดี่ยว ความเหงา และความสัมพันธ์ทางสังคมที่ย่ำแย่ เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต แต่การตอบสนองของเรายังคงกระจัดกระจาย ในระบบที่ยืดเยื้อและเน้นการแพทย์ ผู้คนจะได้รับการประเมินจากอาการและความรุนแรง ไม่ใช่การประเมินแบบองค์รวมในบริบททางสังคม

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา
ข้ามไปที่เนื้อหา