การตัดสินใจเกี่ยวกับการมีลูกอาจเต็มไปด้วยความรักและความไม่แน่นอน ในแง่หนึ่ง มีความเป็นไปได้ที่จะมีความสุขและความหมายใหม่ในชีวิตของคุณ แต่อีกแง่หนึ่ง ก็เป็นการบอกลาอิสรภาพและความยืดหยุ่นของชีวิตที่ไม่มีลูก แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณพร้อมเมื่อไหร่ และเมื่อไร?
ไม่มีอะไรที่เหมือนกับความสุขของมือและเท้าเล็กๆ ของทารกแรกเกิด หรือกลิ่นที่ไม่เหมือนใครของทารกแรกเกิด แต่การตั้งครรภ์และการมีลูกก็หมายถึงการสูญเสีย (แม้ชั่วคราว) ของการไม่มีบุตร ลองนึกถึงการนอนเล่นในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ (ยอมรับเถอะ การนอนหลับโดยทั่วไป) การเที่ยวกลางคืนอย่างกะทันหัน การรับประทานอาหารกลางวันเป็นเวลานาน และส่วนที่ดีในการควบคุมร่างกายของคุณ
เช่นเดียวกับการตัดสินใจว่าจะมีลูกหรือไม่นั้นเป็นเรื่องส่วนตัว ดังนั้นการตัดสินใจเมื่อคุณพร้อมที่จะตั้งครรภ์ก็เช่นกัน
ต่อไปนี้เป็นสัญญาณ 5 ประการที่คุณอาจพร้อม...หรือไม่
1. คุณโอเคกับการเปลี่ยนแปลง
พ่อแม่ลูกคนแรกหลายคนเชื่อว่า 'ลูกจะเข้ากับชีวิตปัจจุบันของเราได้' คำแนะนำ: พวกเขามักไม่ทำ เราเรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าความสุขเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ทำให้การดำรงอยู่ของเรากลับตาลปัตร
การเปลี่ยนไปสู่การเป็นพ่อแม่มักจะมาพร้อมกับอารมณ์ที่หลากหลาย ตั้งแต่ความตื่นเต้นและความสุข ไปจนถึงความสับสนและความกลัว การเปลี่ยนแปลงและความแตกต่างในโลกของคุณเหล่านี้ยังอาจทำให้คนอื่นๆ ในชีวิตของคุณประหลาดใจได้ เช่น ครอบครัว นายจ้าง และเพื่อน แม้กระทั่งคู่ของคุณ
ในความเป็นจริง การพิจารณาคนเหล่านี้ในชีวิตของคุณเป็นวิธีที่ดีในการคิดว่าทารกจะเข้ากับโลกของคุณได้อย่างไร หากคุณกำลังคิดที่จะมีลูก ลองมองดูชีวิตของคุณให้ดีและจินตนาการตามความเป็นจริงว่าเด็กควรเป็นอย่างไร การรู้ว่าคุณโอเคกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่พวกเขาจะเกิดขึ้นเป็นการเริ่มต้นที่ดีมาก
อย่าลืมว่าไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เป็นลบ ชีวิตข้างหน้าจะแตกต่างในทางบวกอย่างคาดไม่ถึงเช่นกัน หากต้องการทราบว่าคุณพร้อมสำหรับการเป็นพ่อแม่หรือไม่ หมายความว่า (ส่วนใหญ่) การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวล แต่เป็นความคาดหวัง
2. คุณมีสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก
หากคุณตัดสินใจที่จะตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณกำลังจะได้รับการทดสอบและการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ การรับประทานอาหารที่ดี การจัดการความเครียดในชีวิต และการออกกำลังกายทั้งก่อนและตลอดการตั้งครรภ์มีประโยชน์มากมาย GPs มักแนะนำให้นัดหมายการเยี่ยมชม กับพวกเขาก่อนที่จะพยายามมีลูก
การเริ่มดูความสมดุลระหว่างงานและที่บ้านของคุณนั้นคุ้มค่า การทำงานอย่างเต็มที่จนถึงนาทีสุดท้าย จากนั้นสมมติว่าคุณจะทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นเมื่อทารกมาถึงอาจทำให้คุณเครียด และเพิ่มความกดดันให้กับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ
การเตรียมพร้อมสำหรับลูกน้อยในชีวิตของคุณไม่ใช่แค่การฝึกตัวเองให้พร้อมสำหรับความต้องการใหม่เท่านั้น ทำให้คนรอบข้างต้องปรับตัวด้วย ตัวอย่างเช่น เจ้านายและเพื่อนร่วมงานของคุณพร้อมหรือยังที่จะมีความคาดหวังที่แตกต่างออกไป หรือบางทีอาจเป็นไปได้จริงมากขึ้น การพูดคุยกับผู้อื่นในที่ทำงานว่าชีวิตครอบครัวเหมาะสมกับงานหรืออาชีพอย่างไรเป็นขั้นตอนสำคัญในการตัดสินใจว่าจะเริ่มสร้างครอบครัวหรือไม่
3. ความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในจุดที่ดี
บางคนเชื่อผิดๆ ว่าทารกจะแก้ไขรอยร้าวในความสัมพันธ์ หรือเติมเต็มช่องว่างในชีวิตของคุณหรือคู่ของคุณ นั่นไม่ใช่วิธีการทำงาน
หากคุณกำลังพิจารณาที่จะก้าวไปข้างหน้าด้วยการมีลูกเข้ามาในชีวิต ความสัมพันธ์ของคุณต้องแข็งแกร่ง การมีลูกด้วยกันจะหมายถึง ความสัมพันธ์ของคุณต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ. หากคุณวางแผนที่จะเป็นพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว การปลอบโยนและความมั่นใจในตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ เช่นเดียวกับเครือข่ายการสนับสนุนที่ดี
การเลี้ยงลูกสามารถสร้างความเครียดได้ในทุกสถานการณ์ ดังนั้นความสามารถในการจัดการและสื่อสารกับคู่ของคุณหรือเครือข่ายสนับสนุนของคุณอย่างมีประสิทธิภาพจึงเป็นสิ่งจำเป็น
4. คุณมีระบบสนับสนุน
คิดว่าคุณมีใครบ้างในมุมของคุณ ไม่ว่าจะเป็นคู่หูที่จะเลี้ยงลูกกับคุณ เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่สามารถช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉิน หรือชุมชนที่มั่นคงของเพื่อนผู้ปกครอง
แม้ว่าจะเป็นความจริงที่คุณจะเพิ่มคน (น่ารักมาก) หนึ่งคนในวงในของคุณ แต่การเป็นพ่อแม่มือใหม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าโดดเดี่ยวอย่างน่าประหลาดใจ เช่นเดียวกับที่คุณต้องปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่เพิ่มเข้ามาใหม่ เพื่อนๆ และครอบครัวของคุณก็จะต้องปรับตัวเช่นกัน
คุณอาจพบว่าเพื่อนของคุณบางคนที่ไม่ได้อยู่ในช่วงวัยทารกจะค่อยๆ ห่างหายไปจากชีวิตของคุณ และจำเป็นต้องสร้างเครือข่ายใหม่ คุณอาจต้องการพิจารณาเป็นส่วนหนึ่งของ กลุ่มสนับสนุนผู้ปกครอง เสนอโดยบริการสุขภาพของรัฐของคุณกับคนอื่น ๆ ที่กำลังประสบกับความสุขและความท้าทายเช่นเดียวกับเด็กใหม่
5. คุณมีความมั่นคงทางการเงิน
ทารกและเด็กอาจมีขนาดเล็ก แต่อาจมีราคาแพง! คุณต้องมีเงินล้านหรือไม่? อาจจะไม่.
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าเงินจะไม่ได้ทำให้คุณไม่อยากสร้างครอบครัวให้เติบโต แต่การคำนึงถึงสถานการณ์ทางการเงินของคุณเป็นการเคลื่อนไหวที่ชาญฉลาด เมื่อคุณมีลูก ค่าใช้จ่ายจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด
โดยทั่วไป คุณจะต้องรู้ว่าคุณมีกระแสเงินสดเพียงพอสำหรับค่าดูแลเด็กและสิ่งของจำเป็นต่างๆ เช่น ผ้าอ้อมและค่ารักษาพยาบาล มันไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะ ลองนึกดูว่างบประมาณชีวิตลูกน้อยของคุณเป็นอย่างไร จะมีลักษณะ
สุดท้าย ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการตั้งครรภ์ที่จะนำความคิดเห็นและการตัดสินของทุกคนที่คุณพบออกมา คนส่วนใหญ่ดูเหมือนจะรู้สึกว่าพวกเขารู้ว่าควรบอกอะไรกับคนที่กำลังพยายามมีหรือเพิ่งมีลูก คำแนะนำนี้รวมถึงสิ่งดี สิ่งไม่ดี และสิ่งที่น่าเกลียด
เป็นเรื่องน่าทึ่งที่มีคนจำนวนมากต้องการเตือนคุณหรือเล่าเรื่องเชิงลบทั้งหมดภายใต้หน้ากากเพียงให้ "คำแนะนำ" แก่คุณ มันอาจจะคุ้มค่าที่จะฟังบางส่วนและปรับบางส่วนออก
พยายามค้นหาข้อมูลที่เหมาะสมกับปรัชญาการคลอดบุตรและการเลี้ยงดูบุตรที่เกิดขึ้นใหม่ของคุณ สิ่งสำคัญคือการคาดหวังสิ่งที่ไม่คาดคิด มีแนวคิดดีๆ บางอย่าง แต่ถ้าจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นตกราง ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสุขภาพของคุณและสุขภาพของลูกน้อย
ไทย 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
Tiếng Việt 
เฟสบุ๊ค
ทวิตเตอร์
ลิงค์อิน
อีเมล