Kiểm soát cưỡng bức là gì? Những dấu hiệu chính cần chú ý

Các dấu hiệu của sự kiểm soát cưỡng bức là gì?

Điều khiến cho việc kiểm soát cưỡng bức trở nên tai hại là người đó thường không nhận ra mình đang bị thao túng. Các hành động thường tinh tế và nhiều sắc thái, nhưng có dấu hiệu và hành vi chung điều đó có thể giúp bạn nhận ra các chiến thuật kiểm soát.

Cách ly khỏi hệ thống hỗ trợ

Việc giảm hoặc cắt liên lạc với bạn bè và gia đình của ai đó có thể được sử dụng như một cơ chế kiểm soát có chủ ý. Một người sử dụng biện pháp kiểm soát cưỡng bức thường tìm cách giảm số lượng các yếu tố bên ngoài trong mối quan hệ, giúp họ dễ dàng kiểm soát đối phương đang nói chuyện với ai và họ đang nghe gì, đồng thời thay vào đó, họ sẽ dần dần tăng sự phụ thuộc của người khác vào họ.

Giữ ai đó tránh xa mạng lưới hỗ trợ của họ cũng có thể liên quan đến những cáo buộc ghen tuông. Người sử dụng biện pháp kiểm soát cưỡng bức có thể cố gắng khiến người đó cảm thấy tội lỗi khi họ dành thời gian cho bạn bè và gia đình. Sự thể hiện tính chiếm hữu hoặc nghi ngờ này thường được ngụy trang dưới dạng một cử chỉ yêu thương.

Từ chối tự do và độc lập

Giảm bớt quyền tự chủ của ai đó là một phương pháp kiểm soát khác mà kẻ bạo hành có thể sử dụng. Điều này có thể bao gồm việc không cho phép người đó tham dự một số sự kiện nhất định hoặc ở một mình với bất kỳ ai khác. Việc ngăn cản họ tham dự các sự kiện gia đình hoặc các hoạt động xã hội bằng cách sử dụng cảm giác tội lỗi là điều phổ biến, cũng như việc chế nhạo sở thích của họ để ngăn cản họ tận hưởng các hoạt động bên ngoài mối quan hệ.

Một người sử dụng cưỡng chế kiểm soát có thể hạn chế hơn nữa sự độc lập của ai đó bằng cách giám sát hoạt động của họ bằng các thiết bị được cài đặt ở những nơi như ô tô hoặc điện thoại. Điều này cũng có thể bao gồm việc đọc email, tin nhắn và các tài liệu riêng tư khác, như báo cáo tài chính, mà không được phép.

Họ cũng có thể kiểm soát sự hiện diện trực tuyến của ai đó bằng cách khăng khăng sử dụng điện thoại hoặc tài khoản mạng xã hội dùng chung hoặc di chuyển xa gia đình và bạn bè để giảm liên lạc. Sự kiểm soát cưỡng bức còn có thể biểu hiện dưới hình thức nhắn tin hoặc gọi điện quá mức khi xa nhau.

Chiến thuật tinh thần và tâm lý

Kiểm soát cưỡng bức cuối cùng sẽ làm ai đó suy sụp về mặt cảm xúc. Một người sử dụng kiểm soát cưỡng bức sẽ chỉ trích đối tác của họ hoặc tham gia vào việc gọi tên hoặc hạ thấp để làm nhục và hạ thấp họ. Sự lạm dụng này cuối cùng sẽ hạ thấp và làm giảm lòng tự trọng của một cá nhân, khiến họ nghi ngờ sự tự tin của mình và khiến việc rời đi trở nên khó khăn hơn.

Một chiến thuật cảm xúc tinh tế nhưng phổ biến khác là châm lửa đốt. Bị thúc đẩy bởi mong muốn kiểm soát người khác, kẻ đốt xăng làm xói mòn lòng tin của nạn nhân bằng cách khiến họ liên tục nghi ngờ về sự tỉnh táo, trí nhớ, trí thông minh và giá trị bản thân. Điều này khiến nạn nhân phải dựa dẫm nhiều hơn vào bạn đời của mình, khi họ bắt đầu đặt câu hỏi và phớt lờ cảm xúc cũng như ý thức về bản thân của chính mình.