概述

为谁而设

该项目针对北悉尼卫生区(包括霍恩斯比、库灵盖、下北岸、莱德、猎人山和北部海滩)5-10 年级的学生。

学生学到什么

通过这个项目,学生学习不同的沟通方式、冲突解决技巧和其他人际关系技巧,以增加他们对面临挑战和脆弱性的朋友和同龄人的理解和同理心。

为什么是我们

以 75 年的真实世界临床经验和结果为后盾,我们提供了一个保密、安全和支持性的环境,欢迎所有文化背景、性别和性取向的学生和教育工作者。

学生在学期间可能会遇到一系列挑战。

 

每年,学校都会为越来越多的学生提供支持,这些学生表现出缺乏适应力和社交技能、不健康的同伴互动、抑郁和焦虑的迹象。

好消息是,预防性心理健康教育可以改善结果和心理健康——不仅对学生,也对他们的老师、家庭和更广泛的社交网络。

我们的 健康的人际关系幸福日 教育年轻人他们可能面临的常见个人挑战、如何应对这些挑战以及在需要时到哪里寻求进一步的支持。

无法调节愤怒、抑郁、焦虑和压力等挑战性情绪。
社交焦虑。
由于新冠疫情,与学校和同龄人的联系中断。
缺乏与同龄人的社交技巧。
与控制冲动作斗争。
与家人的关系不健康。
围绕学业表现或家庭期望的表现焦虑。

我们帮助学生培养以下关键领域的技能:

01
如何解读自己的身体信号来了解自己的情绪。
02
有效地与他人沟通他们的感受。
03
如何使用有效的压力预防和放松技巧。
04
使用正念作为一种承受痛苦的技巧。
05
提高沟通技巧的方法。
06
如何有效地管理和解决与周围人的冲突。
07
设定现实的目标并制定计划来实现这些目标。

好处

 

通过我们的健康关系福祉日,您的学生将有机会更多地了解自己。他们将建立更强的自我意识、情绪调节技能、情绪管理和抗压能力,并进一步发展自己的沟通方式、解决冲突的技能和情商。

学生还将获得重要的人际关系技巧,增强他们对面临挑战的朋友和同龄人的理解和同理心。

我们还讨论了他们可以使用的支持系统和有用的推荐途径。

提高对自己、情绪和行为的认识和理解。

改善情绪调节、情绪管理和对痛苦情况的容忍度。

更强的适应力和压力管理能力。

提高支持朋友应对心理健康和其他挑战的能力。

改善沟通技巧和亲社会行为。

更好地了解积极和尊重的关系是什么样的。

该计划如何运作

咨询

联系我们的团队进行免费咨询,我们将讨论您学生群体的需求以及我们如何才能最好地支持他们。

价钱

价格根据参与该计划的学生人数而定。请联系我们以获取适合您学校的定制定价信息。

程序结构

该计划可以全天或半天进行,具体取决于学校的偏好。课程可以面向整个年级,并且具有高度互动性,包括角色扮演、引导式讨论和辅导。

促进者

我们的辅导员接受过与年轻人一起工作的专门培训,来自心理学、咨询、社会工作和教育等一系列专业背景。如果可能,在高中我们可以与学生领袖共同协助。

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相关服务

Community Builders

量身定制的服务.个人.精神健康.多元文化

社区建设者

社区建设者为整个悉尼北部的社区、多元文化和宗教团体以及当地学校提供免费项目,以帮助增强复原力、联系和成长。

Building Healthy Relationships for Teens

量身定制的服务.沟通

为青少年建立健康的人际关系

一个教育研讨会,以支持高中生了解家庭和社区内的健康关系。

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