概述

為誰而設

該計劃適用於 5 至 10 年級的在校學生。新南威爾士州所有都會區和偏遠地區的學校都可以參加講習班,並根據學校的喜好在半個或整個教學日內進行。

學生學到什麼

通過這個項目,學生學習不同的溝通方式、衝突解決技巧和其他人際關係技巧,以增加他們對面臨挑戰和脆弱性的朋友和同齡人的理解和同理心。

為什麼是我們

以 75 年的真實世界臨床經驗和結果為後盾,我們提供了一個保密、安全和支持性的環境,歡迎所有文化背景、性別和性取向的學生和教育工作者。

學生在學期間可能會遇到一系列挑戰。

 

每年,學校都會為越來越多的學生提供支持,這些學生表現出缺乏適應力和社交技能、不健康的同伴互動、抑鬱和焦慮的跡象。

好消息是,預防性心理健康教育可以改善結果和心理健康——不僅對學生,也對他們的老師、家庭和更廣泛的社交網絡。

我們的 健康的人際關係幸福日 教育年輕人他們可能面臨的常見個人挑戰、如何應對這些挑戰以及在需要時到哪裡尋求進一步的支持。

無法調節憤怒、抑鬱、焦慮和壓力等挑戰性情緒。
社交焦慮。
由於新冠疫情,與學校和同齡人的聯繫中斷。
缺乏與同齡人的社交技巧。
與控制衝動作鬥爭。
與家人的關係不健康。
圍繞學業表現或家庭期望的表現焦慮。

我們幫助學生培養以下關鍵領域的技能:

01
如何解讀自己的身體信號來了解自己的情緒。
02
有效地與他人溝通他們的感受。
03
如何使用有效的壓力預防和放鬆技巧。
04
使用正念作為一種承受痛苦的技巧。
05
提高溝通技巧的方法。
06
如何有效地管理和解決與周圍人的衝突。
07
設定現實的目標並製定計劃來實現這些目標。

好處

 

通過我們的健康關係福祉日,您的學生將有機會更多地了解自己。他們將建立更強的自我意識、情緒調節技能、情緒管理和抗壓能力,並進一步發展自己的溝通方式、解決衝突的技能和情商。

學生還將獲得重要的人際關係技巧,增加他們對面臨挑戰的朋友和同齡人的理解和同理心。

我們還討論了他們可以使用的支持系統和有用的推薦途徑。

提高對自己、情緒和行為的認識和理解。

改善情緒調節、情緒管理和對痛苦情況的容忍度。

更強的適應能力和壓力管理能力。

提高支持朋友應對心理健康和其他挑戰的能力。

改善溝通技巧和親社會行為。

更好地了解積極和尊重的關係是什麼樣的。

該計劃如何運作

諮詢

聯繫我們的團隊進行免費諮詢,我們將討論您學生群體的需求以及我們如何才能最好地支持他們。

價錢

價格根據參與該計劃的學生人數而定。請聯繫我們以獲取適合您學校的定制定價信息。

程序結構

該項目可以針對整個年級進行全天或半天。會議互動性很強,包括角色扮演、引導式討論和指導。

促進者

我們的輔導員接受過與年輕人一起工作的專門培訓,來自心理學、諮詢、社會工作和教育等一系列專業背景。如果可能,在高中我們可以與學生領袖共同協助。

現在諮詢
Close 擴張 坍塌

相關服務

Community Builders

量身定制的服務.個人.精神健康.多元文化

社區建設者

社區建設者向整個北悉尼的社區、多元文化和信仰團體以及當地學校提供免費項目,以幫助建立韌性、聯繫和成長。

Building Healthy Relationships for Teens

量身定制的服務.溝通

為青少年建立健康的人際關係

一個教育研討會,以支持高中生了解家庭和社區內的健康關係。

相關文章

從我們的知識中心發現最新信息。

Help Your Child Deal With Cyberbullying

文章.家庭.育兒

幫助您的孩子應對網絡欺凌

網絡欺凌是一個非常真實且普遍的問題。當父母對網絡欺凌了解得越多,他們就越...

5 Ways to Improve a Mother and Teenage Daughter Relationship

文章.家庭.育兒

改善母女關係的 5 種方法

如果您曾經對自己想過,“我十幾歲的女兒討厭我”——您肯定不是唯一一個。這是如何獲得...

How to Know if Your Child Is Being Bullied at School

文章.家庭.育兒

如何知道您的孩子是否在學校被欺負

如果您不確定您的孩子是否在學校被欺負,了解......

加入我們的時事通訊
跳到內容