Το διαζύγιο είναι συχνά ένας συντριπτικός και περίπλοκος χώρος πλοήγησης. Η κατανόηση του εάν η σχέση σας μπορεί να ανακάμψει ή να μην επιδιορθωθεί είναι ζωτικής σημασίας για τη λήψη της πιο ενημερωμένης απόφασης για εσάς και την οικογένειά σας. Εξερευνήσαμε τα σημάδια για να σας βοηθήσουμε να αξιολογήσετε εάν η συνεργασία σας βρίσκεται σε δύσκολη φάση ή αν τελείωσε οριστικά.
Ένα από τα σπουδαία πράγματα του να είσαι σε μια αφοσιωμένη σχέση είναι ότι βιώνεις την ασφάλεια του να είσαι μαζί. Αναμένετε σκαμπανεβάσματα, περιόδους εγγύτητας και απόστασης και περιόδους ισχυρής επανασύνδεσης. Η σεξουαλική σας ζωή μπορεί να καταρρεύσει και να ζήσετε χωριστά μερικές φορές λόγω δουλειάς ή άλλων υποχρεώσεων.
Αποδέχεστε ότι μακροπρόθεσμα, η σχέση θα περάσει από περιόδους «καλύτερων και χειρότερων», επομένως μπορεί να είναι δύσκολο να ξεχωρίσετε πότε είναι απλώς σε μια άτονη φάση – ή όντως τελειώσει.
Κοιτάζοντας τη μεγαλύτερη εικόνα, αντί να πανικοβάλλεστε σε κάθε μικρό εμπόδιο, θα σας επιτρέψει να βάλετε στον εαυτό σας το καθήκον να φέρετε ο ένας τον άλλον ξανά κοντά. Μια υγιής σχέση θα συνεπάγεται ότι και τα δύο άτομα θα παρατηρήσουν ότι απαιτείται λίγη περισσότερη προσπάθεια και ο ένας ή ο άλλος θα αναλάβει την πρωτοβουλία να επαναφέρει τη σύνδεση.
Πραγματικά προβλήματα σχέσεων ή κανονικό χτύπημα ταχύτητας;
Όταν είστε ελεύθεροι, μπορεί να νομίζετε ότι θα ήσασταν πολύ ασπρόμαυρος για αυτό που δεν θα ανεχόσασταν ποτέ και τι θα σας οδηγούσε να εγκαταλείψετε μια σχέση.
Η κορυφή αυτής της λίστας είναι γενικά απιστία ή άλλες προδοσίες, όπως ξοδεύοντας όλα τα χρήματα της οικογένειας. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει βία ή κακοποίηση ή υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή πάρτι. Ωστόσο, εάν προκύψουν αυτά τα ζητήματα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η απόφαση να φύγετε είναι πιο περίπλοκη από ό,τι νομίζατε κάποτε.
Εάν είστε ακόμα ερωτευμένοι, έχετε παιδιά μαζί ή έχετε επενδύσει πολλά μαζί, τότε μπορεί να τρομάξετε με αυτό που συνέβη, αλλά επιλέξτε να εργαστείτε στη σχέση. Ακόμα κι αν πρόκειται να θεραπεία ζευγαριών Και η επεξεργασία του δεν επιδιορθώνει εντελώς τη σχέση, μπορείτε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα να αποφασίσετε για το μέλλον της μόλις καταλάβετε και οι δύο πλήρως γιατί προέκυψαν τα προβλήματα και αναλάβετε την ευθύνη.
Πολλά ζευγάρια αναρρώνουν από τρομερά γεγονότα και λένε ότι είναι πιο δυνατά για την ανάπτυξη, την αυτογνωσία και τις εκ νέου δεσμεύσεις που έγιναν. Αυτό δεν επιτυγχάνεται εύκολα, και μια απλή συγγνώμη και «δεν θα το ξανακάνω ποτέ» δεν πρόκειται να το κόψει. ούτε μια μεγαλειώδης χειρονομία όπως μια πρόταση γάμου ή ένα άλλο παιδί.
Η ταπετσαρία πάνω από βαθιά πληγές είναι ένα πολύ προσωρινό μέτρο. Χωρίς γνήσια επισκευή και ανάκτηση, τα ζητήματα μπορεί να καταστρέψουν τον ιστό της σχέσης, για να επανεμφανιστούν αργότερα.
Παρασύρεται σε συναισθηματική απόσταση
Είναι εύκολο για τα ζευγάρια να βασίζονται σε δεσμεύσεις που ανέλαβαν στο παρελθόν για να καθησυχάσουν τον εαυτό τους σε περιόδους συναισθηματικής απόστασης. Μερικοί συγκρίνουν την εμπειρία τους ανάλογα με το στάδιο της ζωής: ζευγάρια με μικρά παιδιά δεν έχουν χρόνο για ραντεβού ή σεξ, τα μεγαλύτερα ζευγάρια δεν έχουν πολλά να μιλήσουν και η σεξουαλική τους ζωή αναπόφευκτα αμφιταλαντεύεται κ.λπ.
Αν και είναι χρήσιμο να ομαλοποιείτε και να αποδέχεστε κάποιες αλλαγές – μπορεί να είναι δύσκολο να νιώθετε σέξι όταν θηλάζετε κάθε δύο ώρες, για παράδειγμα – είναι επίσης σημαντικό να μην κάνετε σιωπηλά αυτή την απόφαση για τον εαυτό σας χωρίς να κάνετε check in με τον σύντροφό σας.
Μπορεί να συμφωνούν ιδιωτικά και οι δύο, με έναν άρρητο τρόπο, ότι οι πτυχές της σχέσης έχουν τελειώσει. Για παράδειγμα, και οι δύο μπορεί να το γνωρίζουν πολύ καλά το σεξ σταμάτησε, αλλά κανένας δεν θέλει να κατονομάσει τι συμβαίνει, οπότε και οι δύο λένε στον εαυτό τους ότι είναι απλώς ένα κακό έμπλαστρο και μένουν σιωπηλοί για αυτό. Μπορεί ακόμη και να αυξήσουν τη γενική στοργή για να καθησυχάσουν τον εαυτό τους ότι δεν έχουν χαθεί όλα.
Λήψη μέτρων για να διορθώσετε τη σχέση σας
Αν γνωρίζετε ότι υπάρχουν προβλήματα στη σχέση, αλλά δεν είστε σίγουροι πώς να τα αντιμετωπίσετε, η λήψη των παρακάτω βημάτων μπορεί να σας βοηθήσει:
Ονομάστε το στον εαυτό σας
Αντί να προχωρήσετε κατευθείαν στη δικαιολογία του προβλήματος, αντιμετωπίστε το κατάματα. Σκεφτείτε πώς μπορεί να συμμετείχατε στο πώς προέκυψε, καθώς και τι πιστεύετε ότι συμβαίνει για τον σύντροφό σας. Είναι πολύ εύκολο να προχωρήσεις κατευθείαν σε αυτό που ο άλλος έκανε λάθος. Τούτου λεχθέντος, εάν υπάρχει βία, τότε η λογοδοσία είναι σαφής.
Μην αναβάλλετε τη συζήτηση
Είναι σύνηθες να λέμε, «είναι μια κακή στιγμή» και να αναβάλλουμε να μιλάμε για εβδομάδες ή και μήνες. Παρατηρήστε ότι πρόκειται για αποφυγή συγκρούσεων και φόβο, όχι απαραίτητα κακή στιγμή.
Ονομάστε τις καλές σας προθέσεις
«Θέλω να είμαστε πιο κοντά και νομίζω ότι παρασυρόμαστε λίγο. Τι μπορούμε να κάνουμε?" Αυτό είναι χρήσιμο ακόμα κι αν δεν μπορείτε να αλλάξετε πολλά αμέσως. Για παράδειγμα, «Ξέρω ότι είναι μια κακή εποχή του χρόνου με τη δουλειά μου και δεν μπορώ να κάνω πολλά γι' αυτό. Θέλω απλώς να πω ότι το παρατηρώ και θα ήθελα να σχεδιάσω κάτι τώρα για να περιμένουμε και οι δύο».
Παίρνω ένα ρίσκο
Εάν γνωρίζετε ότι η σχέση είναι βασικά υγιής και δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε ένα βαθύτερο πρόβλημα, τότε κάντε μια άμεση προσφορά για επανασύνδεση. Προγραμματίστε ένα ρομαντικό δείπνο ή κάντε περισσότερες σωματικές προβολές.
Τελείωσε η σχέση;
Καθώς διαβάζετε την παραπάνω λίστα, μπορεί να λέτε στον εαυτό σας, «Είναι λογικό, θα μπορούσα/θα έπρεπε να τα δοκιμάσω αυτά», αλλά όταν σκέφτεστε την επανασύνδεση, συνειδητοποιείτε ότι δεν είναι κάτι που πραγματικά θέλετε. Δεν μπορείτε πλέον να φανταστείτε καλή οικειότητα μεταξύ σας ή, αν μπορείτε από την πλευρά του συντρόφου σας, ίσως συνειδητοποιήσετε ότι δεν θα το καλωσόριζα πλέον.
Μπορεί να είναι όλα εντάξει τεχνικά μεταξύ σας. Σε σύγκριση με τους φίλους σας, η σχέση βουίζει με συνηθισμένους τρόπους. Ωστόσο, νιώθετε μοναξιά, πλήξη, έλλειψη επιθυμίας και όταν κοιτάτε μπροστά, δεν αισθάνεστε ευχαρίστηση για το πώς οι ζωές σας είναι πιθανό να απλωθούν μπροστά σας.
Μπορεί επίσης να έχετε αντιμετωπίσει αυτόν τον κατάλογο ζητημάτων που πάντα λέγατε ότι θα αφήσετε τη σχέση και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να ξεπεράσετε το κακό, παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας. Ίσως συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να δημιουργήσετε μια καλή σχέση για τα παιδιά σας. Μπορεί ακόμη και να αισθάνεστε ότι η παραμονή τους βάζει, και εσάς, σε κίνδυνο. Σε τέτοιες καταστάσεις, το να μένεις όταν είσαι μίζερος και ανασφαλής δεν είναι καθόλου βιώσιμο.
Μπορεί να έχετε ήδη πάει για συμβουλευτική ζευγαριών, και είναι πιθανό να έχουν συμβεί κάποιες καλές αλλαγές. Αν και βιώνετε τα οφέλη, συνειδητοποιείτε ότι δεν σας κάνει να νιώθετε περισσότερη σιγουριά για το μέλλον σας μαζί. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η συμβουλευτική μπορεί να ήταν ακόμα ανεκτίμητη, καθώς πιθανότατα θα χωρίσετε πιο ειρηνικά και με περισσότερη αποδοχή.
Είναι πολύ λυπηρό να χωρίζεις, ειδικά αν εμπλέκονται παιδιά. Εάν η σχέση ήταν καλή από πολλές απόψεις, το να βεβαιωθείτε ότι έχετε δοκιμάσει τα πάντα πριν καταλήξετε σε μια τελική απόφαση, σας δίνει χρόνο να ελέγξετε και σέβεται αυτό που είχατε μαζί.
Το λυπηρό είναι ότι πολλά ζευγάρια περιμένουν μήνες ή χρόνια για να αναζητήσουν βοήθεια, μόνο για να διαπιστώσουν ότι μόλις το έκαναν, αναζωπύρωσαν με επιτυχία τη σχέση τους και ήταν πολύ πιο ευτυχισμένοι. Συνειδητοποιούν ότι ο φόβος, οι παλιές μνησικακίες και τα μοτίβα τους κρατούσαν πίσω και ότι χάθηκε σημαντικός χρόνος.
Ελληνικά 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Tiếng Việt 
Facebook
Κελάδημα
Linkedin
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ