이혼은 종종 탐색하기에 압도적이고 복잡한 공간입니다. 귀하와 귀하의 가족을 위해 가장 정보에 입각한 결정을 내리려면 귀하의 관계가 회복될 수 있는지 아니면 복구할 수 없는지 이해하는 것이 중요합니다. 귀하의 파트너십이 어려운 단계에 있는지 또는 완전히 끝났는지 평가하는 데 도움이 되는 징후를 살펴보았습니다.
헌신적 인 관계에 대한 가장 좋은 점 중 하나는 두껍고 얇은 것을 통해 함께하는 보안을 경험한다는 것입니다. 기복, 친밀함과 거리감, 강력한 재결합의 시간을 기대합니다. 당신의 성생활은 밀물과 썰물이 될 수 있고, 일이나 다른 의무 때문에 때때로 떨어져 살 수도 있습니다.
당신은 장기적으로 관계가 '좋고 나쁨'의 기간을 겪을 것이라는 점을 받아들입니다. 따라서 언제 단순히 부진한 단계에 있는지 또는 진정으로 완전히 끝났는지 구분하기 어려울 수 있습니다.
모든 작은 장애물에 당황하기보다는 더 큰 그림을 보면 서로를 다시 가깝게 만드는 작업을 스스로 설정할 수 있습니다. 건전한 관계는 조금 더 많은 노력이 필요하다는 사실을 인지하는 사람과 관계를 회복하기 위해 주도권을 잡는 사람이 모두 포함됩니다.
실제 관계 문제 또는 규칙적인 속도 충돌?
당신이 독신일 때, 당신은 절대 참지 못하는 것과 관계를 떠나게 만드는 것에 대해 매우 흑백논리로 생각할 수 있습니다.
그 목록의 맨 위는 일반적으로 부정 또는 모든 가족 돈을 쓰는 것과 같은 기타 배신. 여기에는 폭력이나 학대, 과도한 음주나 파티가 포함될 수도 있습니다. 그러나 이러한 문제가 발생하면 떠나기로 결정하는 것이 생각했던 것보다 더 복잡하다는 것을 알 수 있습니다.
아직 사랑에 빠져 있거나 함께 자녀가 있거나 함께 많은 투자를 했다면 일어난 일에 소름이 끼칠 수 있지만 관계에 대한 작업. 가더라도 커플 치료 그리고 그것을 통해 작업하는 것은 관계를 완전히 복구하지 않습니다. 문제가 발생한 이유를 완전히 이해하고 책임을 지고 나면 미래를 결정하는 데 훨씬 더 나은 위치에 있음을 느낄 수 있습니다.
많은 부부가 끔찍한 사건에서 회복하고, 성장, 자기 이해 및 재계약을 통해 더 강해진다고 말합니다. 이것은 쉽게 달성할 수 없으며 간단한 사과와 "다시는 하지 않겠습니다"라고 해서 해결되지 않습니다. 결혼 제안이나 다른 아이와 같은 웅장한 몸짓도 아닙니다.
깊은 상처에 벽지를 바르는 것은 매우 일시적인 조치입니다. 진정한 수선과 회복 없이는 문제가 관계의 구조를 잠식해 나중에 다시 나타날 수 있습니다.
감정적 거리로 표류
커플이 감정적 거리를 유지하는 동안 자신을 안심시키기 위해 과거에 맺은 약속에 의존하기 쉽습니다. 어떤 사람들은 삶의 단계에 따라 자신의 경험을 벤치마킹합니다. 어린 자녀가 있는 커플은 밤에 데이트나 섹스를 할 시간이 없고, 나이든 커플은 이야기할 것이 거의 없으며 그들의 성생활은 필연적으로 흔들립니다.
일부 변화를 정상화하고 수용하는 것이 유용하지만(예를 들어, 2시간마다 모유 수유를 할 때 섹시함을 느끼기가 어려울 수 있음) 파트너와 확인하지 않고 조용히 이러한 결정을 내리지 않는 것도 중요합니다.
둘 다 개인적으로 무언의 방식으로 관계의 측면이 끝났다는 데 동의할 수 있습니다. 예를 들어 둘 다 섹스가 멈췄다, 그러나 어느 쪽도 무슨 일이 일어나고 있는지 밝히고 싶지 않기 때문에 둘 다 자신에게 단지 나쁜 패치일 뿐이라고 말하고 조용히 있습니다. 그들은 모든 것을 잃지 않았다는 것을 스스로 안심시키기 위해 일반적인 애정을 강화할 수도 있습니다.
관계를 바로잡기 위한 조치 취하기
있다는 사실을 알고 있다면 관계의 문제문제를 해결하는 방법을 잘 모르는 경우 다음 단계를 수행하면 도움이 될 수 있습니다.
자신에게 이름을 지정
문제를 변명하기 위해 바로 이동하는 대신 정면으로 직면하십시오. 파트너에게 무슨 일이 일어나고 있다고 생각하는지뿐만 아니라 그것이 어떻게 발생했는지에 대해 어떻게 참여했는지 생각해보십시오. 상대방이 잘못한 일에 직진하는 것은 너무 쉽습니다. 즉, 폭력이 있다면 책임은 분명합니다.
대화를 미루지 마세요
"나쁜 시간이야"라고 말하고 몇 주 또는 몇 달 동안 그것에 대해 이야기하는 것을 미루는 것이 일반적입니다. 이것은 갈등 회피와 두려움이며 반드시 나쁜 시간은 아닙니다.
당신의 좋은 의도를 이름
“저는 우리가 더 가까워지기를 원하고 우리가 약간 표류하고 있다고 생각합니다. 우리는 무엇을 할 수 있습니까?” 이것은 즉시 많은 것을 변경할 수 없는 경우에도 유용합니다. 예를 들어, “나는 지금이 내 일에 좋지 않은 시기라는 것을 알고 있으며 그것에 대해 많은 것을 할 수 없습니다. 나는 그것을 알아 차렸고 우리 둘 다 기대할 수있는 무언가를 지금 계획하고 싶다고 말하고 싶습니다.”
위험을 감수
관계가 기본적으로 건전하고 더 깊은 문제를 두려워할 이유가 없다는 것을 알고 있다면 재연결을 위해 직접 입찰하십시오. 낭만적인 저녁 식사를 계획하거나 더 많은 육체적 서곡을 만드십시오.
관계가 끝났습니까?
위의 목록을 읽으면서 "말이 되네요. 그런 것들을 시도할 수/해야 합니다."라고 스스로에게 말할 수 있지만 재연결을 고려할 때 실제로 원하는 것이 아니라는 것을 깨닫게 됩니다. 더 이상 당신 사이의 좋은 친밀감을 상상할 수 없거나 파트너 측에서 할 수 있다면 더 이상 그것을 환영하지 않는다는 것을 깨달을 수 있습니다.
당신 사이의 모든 것이 기술적으로 괜찮을 수도 있습니다. 친구들에 비해 관계는 평범한 방식으로 흥얼거리고 있습니다. 그러나 외롭고 지루하고 의욕이 부족하고 앞을 내다볼 때 자신의 삶이 어떻게 펼쳐질지 기쁨을 느끼지 못한다.
당신은 또한 당신이 항상 관계를 끝내겠다고 말했고 최선의 노력에도 불구하고 상처를 지나칠 수 없다는 것을 깨닫는 문제 목록에 직면했을 수 있습니다. 당신은 자녀에게 좋은 관계의 모범이 될 수 없다는 것을 깨달을 수 있습니다. 머무르는 것이 그들과 당신을 위험에 처하게 한다고 느낄 수도 있습니다. 그러한 상황에서 비참하고 안전하지 않을 때 머무르는 것은 전혀 실행 가능하지 않습니다.
당신은 이미 갔을 수도 있습니다 커플 상담, 좋은 변화가 발생했을 수도 있습니다. 당신이 혜택을 경험하더라도 함께 미래에 대해 더 이상 자신감을 느끼지 못한다는 것을 깨닫게 됩니다. 그러한 상황에서 상담은 여전히 매우 중요할 수 있습니다. 더 평화롭게 더 많은 수용으로 헤어질 가능성이 높기 때문입니다.
특히 자녀가 있는 경우 헤어지는 것은 매우 슬픈 일입니다. 여러 면에서 관계가 좋았다면 최종 결정을 내리기 전에 모든 것을 시도했는지 확인하면 확인할 시간이 생기고 함께한 것을 존중하게 됩니다.
안타까운 것은 많은 커플이 도움을 구하기 위해 몇 달 또는 몇 년을 기다리다가 도움을 구한 후 성공적으로 관계를 다시 시작하고 훨씬 더 행복해졌음을 알게 된다는 것입니다. 그들은 두려움, 오래된 분노, 패턴이 그들을 방해했고 중요한 시간을 잃었다는 것을 깨닫습니다.
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