離婚往往是一個難以駕馭的複雜空間。了解您的關係是否可以恢復或無法修復對於為您和您的家人做出最明智的決定至關重要。我們探索了一些跡象，以幫助您評估您的合作夥伴關係是處於困難階段，還是永遠結束。
建立忠誠關係的一大好處是，您會體驗到風雨同舟的安全感。你期待起起落落，親密和疏遠的時期，以及強烈的重新聯繫的時期。您的性生活可能起伏不定，有時您甚至可能因為工作或其他義務而分居。
你接受從長遠來看，這段關係會經歷“好與壞”的時期，所以很難說什麼時候只是處於低迷階段——或者真正結束。
放眼大局，而不是對每一個小障礙都感到恐慌，這會讓你為自己設定任務，讓彼此再次靠近。一段健康的關係會讓雙方都注意到需要付出更多的努力，並且一方或另一方會主動恢復聯繫。
真正的人際關係問題還是定期的減速帶？
當你單身時，你可能會認為你對你永遠無法忍受的事情以及會導致你離開一段關係的事情非常黑白分明。
該列表的頂部通常是 不忠 或其他背叛，例如花光家裡所有的錢。它還可能包括暴力或虐待，或過度飲酒或聚會。但是，如果出現這些問題，您可能會發現離開的決定比您曾經想像的要復雜。
如果你們仍然相愛，有孩子在一起，或者你們一起投資了很多，那麼你可能會對發生的事情感到震驚，但選擇 處理關係.即使要去 夫妻療法 並且解決問題並不能完全修復關係，一旦你們都完全理解問題出現的原因並承擔責任，你就會感覺更好地決定它的未來。
許多夫婦從可怕的事件中恢復過來，並說他們因成長、自我認識和重新承諾而變得更加堅強。這並不容易實現，簡單的道歉和“我再也不會這樣做”並不能解決問題；也不像求婚或另一個孩子那樣的盛大姿態。
掩蓋深深的傷痛是一種非常臨時的措施。如果沒有真正的修復和恢復，這些問題可能會侵蝕關係的結構，只是在以後重新出現。
漸入情感距離
在感情疏遠期間，夫妻很容易依靠過去做出的承諾來安撫自己。有些人根據人生階段來衡量他們的經歷：有小孩的夫妻沒有時間約會或做愛，年長的夫妻沒什麼可談的，他們的性生活不可避免地動搖，等等。
雖然正常化和接受一些變化是有用的——例如，每兩個小時母乳喂養一次可能很難讓人感覺性感——但同樣重要的是，不要在沒有與你的伴侶核實的情況下悄悄地為自己做出這個決定。
可能雙方私下都同意，以一種不言而喻的方式，這種關係的某些方面已經結束。例如，雙方可能都非常清楚 性已經停止，但他們都不想說出發生了什麼，所以他們都告訴自己這只是一個糟糕的補丁，並對此保持沉默。他們甚至可能會增加普遍的感情，以確保自己沒有失去一切。
採取措施修復你們的關係
如果你知道有 關係中的問題，但不確定如何解決這些問題，採取以下步驟可能會有所幫助：
給自己起個名字
與其直接為問題找藉口，不如直面它。想一想您可能如何參與它的發生，以及您認為您的伴侶正在發生什麼。直接轉向對方做錯的事情太容易了。也就是說，如果存在暴力，那麼問責制是明確的。
不要拖延談話
人們通常會說，“現在是個糟糕的時期”，然後推遲數週甚至數月才談論它。請注意，這是避免衝突和恐懼，不一定是糟糕的時間。
說出你的好意
“我希望我們靠得更近一些，但我認為我們有點飄忽不定。我們可以做什麼？”即使您不能立即更改太多，這也很有用。例如，“我知道這是一年中我工作的糟糕時期，對此我無能為力。我只想說，我注意到了，現在想計劃一些讓我們都期待的事情。”
冒險
如果你知道這段關係基本上是穩固的，沒有理由擔心更深層次的問題，那麼就直接申請重新建立聯繫。計劃一頓浪漫的晚餐或進行更多身體接觸。
關係結束了嗎？
當您閱讀上面的列表時，您可能會對自己說，“這是有道理的，我可以/應該嘗試那些事情，”但是當您考慮重新連接時，您會意識到這並不是您真正想要的。你無法再想像你們之間的親密關係，或者如果你可以在你的伴侶方面，你可能會意識到你不再歡迎它。
可能你們之間在技術上一切都很好。與您的朋友相比，這種關係以普通方式嗡嗡作響。然而，你感到孤獨、無聊、缺乏慾望，當你展望未來時，你不會為你的生活在你面前展開而感到高興。
你可能也遇到過你總是說你會結束這段關係的一系列問題，並且意識到你無法克服傷害，儘管你盡了最大的努力。您可能意識到您無法為孩子建立良好的關係。您甚至可能覺得留下來會讓他們和您都處於危險之中。在這種情況下，在你痛苦和不安全的時候留下來根本不可行。
你可能已經去了 夫妻輔導，甚至有可能發生一些好的變化。雖然你體驗到了好處，但你意識到這並沒有讓你對你們在一起的未來更有信心。在這種情況下，諮詢可能仍然是無價的，因為你們可能會更平靜地分開，也更容易被接受。
分開是非常難過的，尤其是涉及到孩子的時候。如果這段關係在很多方面都很好，那麼在做出最終決定之前確保你已經嘗試了所有的事情，這樣你就有時間去檢查，並尊重你們在一起的經歷。
可悲的是，許多夫妻等了數月或數年才尋求幫助，卻發現一旦他們這樣做了，他們就成功地重新點燃了他們的關係並且更加幸福。他們意識到恐懼、舊怨和模式阻礙了他們，並且失去了重要的時間。
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