Il divorzio è spesso uno spazio travolgente e complicato da navigare. Capire se la tua relazione può essere recuperata o irreparabile è fondamentale per prendere la decisione più informata per te e la tua famiglia. Abbiamo esplorato i segnali per aiutarti a valutare se la tua partnership è in una fase difficile o è finita per sempre.
Una delle grandi cose dell'essere in una relazione impegnata è che provi la sicurezza di stare insieme nella buona e nella cattiva sorte. Ti aspetti alti e bassi, periodi di vicinanza e distanza e tempi di forte riconnessione. La tua vita sessuale potrebbe fluire e rifluire e potresti persino vivere separato a volte a causa del lavoro o di altri obblighi.
Accetti che a lungo termine la relazione attraverserà periodi di 'meglio e peggio', quindi può essere difficile dire quando è semplicemente in una fase poco brillante - o bene e veramente finita.
Guardare il quadro più ampio, piuttosto che farsi prendere dal panico per ogni piccolo ostacolo, ti permetterà di darti il compito di avvicinarti di nuovo. Una relazione sana coinvolgerà entrambe le persone che noteranno che è necessario un piccolo sforzo in più e l'una o l'altra prenderà l'iniziativa per ripristinare la connessione.
Veri problemi di relazione o un normale dosso di velocità?
Quando sei single, potresti pensare di essere molto nero su bianco su ciò che non avresti mai sopportato e su cosa ti porterebbe a lasciare una relazione.
In cima a quella lista c'è generalmente infedeltà o altri tradimenti, come spendere tutti i soldi della famiglia. Potrebbe anche includere violenza o abuso, o bere eccessivo o festeggiare. Tuttavia, se sorgono questi problemi, potresti scoprire che la decisione di partire è più complicata di quanto pensassi una volta.
Se siete ancora innamorati, avete figli insieme o avete investito molto insieme, allora potreste essere sconvolti da quello che è successo, ma scegliete di lavorare sulla relazione. Anche se sta andando terapia di coppia e risolverlo non ripara del tutto la relazione, puoi sentirti in una posizione molto migliore per decidere sul suo futuro una volta che entrambi avrete compreso appieno il motivo per cui sono sorti i problemi e la responsabilità è stata assunta.
Molte coppie si riprendono da eventi terribili, e dicono di essere più forti per la crescita, la conoscenza di sé e i re-impegni presi. Questo non si ottiene facilmente, e una semplice scusa e "non lo farò mai più" non lo taglieranno; né un grande gesto è come una proposta di matrimonio o un altro figlio.
Tappezzare ferite profonde è una misura molto temporanea. Senza una vera riparazione e recupero, i problemi possono erodere il tessuto della relazione, solo per riaffiorare in seguito.
Alla deriva in una distanza emotiva
È facile per le coppie fare affidamento su impegni presi in passato per rassicurarsi durante i periodi di distanza emotiva. Alcuni confrontano la loro esperienza in base alla fase della vita: le coppie con bambini piccoli non hanno tempo per un appuntamento notturno o per il sesso, le coppie più grandi hanno poco di cui parlare e le loro vite sessuali inevitabilmente vacillano, e così via.
Sebbene sia utile normalizzare e accettare alcuni cambiamenti (ad esempio, può essere difficile sentirsi sexy quando si allatta al seno ogni due ore), è anche importante non prendere in silenzio questa decisione da soli senza fare il check-in con il proprio partner.
Può darsi che in privato entrambi concordino, in modo tacito, che gli aspetti della relazione sono finiti. Ad esempio, entrambi potrebbero esserne molto consapevoli il sesso è cessato, ma nessuno dei due vuole nominare cosa sta succedendo, quindi entrambi dicono a se stessi che è solo un brutto momento e stanno zitti al riguardo. Potrebbero persino aumentare l'affetto generale per rassicurarsi che non tutto è perduto.
Prendendo provvedimenti per sistemare la tua relazione
Se sei consapevole che ci sono problemi nella relazione, ma non sei sicuro di come risolverli, potrebbe esserti d'aiuto procedere nel seguente modo:
Dai un nome a te stesso
Piuttosto che andare direttamente a scusare il problema, affrontalo a testa alta. Pensa a come potresti aver partecipato a come è successo, così come a cosa pensi stia succedendo per il tuo partner. È troppo facile passare direttamente a ciò che l'altro ha fatto di sbagliato. Detto questo, se c'è violenza, allora la responsabilità è chiara.
Non rimandare la conversazione
È comune dire "è un brutto momento" e rimandare a parlarne per settimane o addirittura mesi. Si noti che si tratta di evitare conflitti e paura, non necessariamente un brutto momento.
Dai un nome alle tue buone intenzioni
“Voglio che siamo più vicini e penso che stiamo andando un po' alla deriva. Cosa possiamo fare?" Questo è utile anche se non puoi cambiare molto immediatamente. Ad esempio, “So che questo è un brutto periodo dell'anno per il mio lavoro e non posso farci molto. Voglio solo dire che l'ho notato e vorrei pianificare qualcosa ora che entrambi non vediamo l'ora.
Rischiare
Se sai che la relazione è fondamentalmente sana e non c'è motivo di temere un problema più profondo, allora fai un'offerta diretta per la riconnessione. Organizza una cena romantica o fai delle aperture più fisiche.
La relazione è finita?
Mentre leggi l'elenco sopra, potresti dire a te stesso: "Ha senso, potrei/dovrei provare quelle cose", ma quando consideri la riconnessione, ti rendi conto che non è qualcosa che desideri davvero. Non riesci più a immaginare una buona intimità tra di voi, o se puoi da parte del tuo partner, potresti renderti conto che non l'avresti più gradita.
Può darsi che sia tutto tecnicamente a posto tra di voi. Rispetto ai tuoi amici, la relazione procede in modo normale. Tuttavia, ti senti solo, annoiato, privo di desiderio e, quando guardi avanti, non provi piacere per come le tue vite probabilmente si allungheranno davanti a te.
Potresti anche aver riscontrato quell'elenco di problemi che hai sempre detto che avresti lasciato la relazione e renderti conto che non puoi superare il dolore, nonostante i tuoi migliori sforzi. Potresti renderti conto che non puoi modellare una buona relazione per i tuoi figli. Potresti anche pensare che restare li metta in pericolo, e tu. In tali situazioni, rimanere quando sei infelice e insicuro non è affatto praticabile.
Potresti aver già scelto consulenza di coppia, ed è possibile che si siano verificati anche alcuni buoni cambiamenti. Anche se ne sperimenti i benefici, ti rendi conto che semplicemente non ti fa sentire più sicuro del tuo futuro insieme. In tali situazioni, la consulenza potrebbe essere stata ancora preziosa, poiché probabilmente ti separerai più pacificamente e con maggiore accettazione.
È molto triste separarsi, soprattutto se ci sono bambini coinvolti. Se la relazione è stata buona in molti modi, assicurarti di aver provato tutto prima di prendere una decisione definitiva ti dà il tempo di controllare e dà rispetto a ciò che avete avuto insieme.
La cosa triste è che molte coppie aspettano mesi o anni per cercare aiuto, solo per scoprire che, una volta fatto, hanno riacceso con successo la loro relazione ed erano molto più felici. Si rendono conto che la paura, i vecchi risentimenti e gli schemi li hanno trattenuti e che è stato perso tempo importante.
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