การแยกทางกันและการหย่าร้างอาจเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่ยากที่สุดที่คุณเคยพบเจอ และการแยกทางกันก็เป็นความท้าทายมากมายสำหรับผู้หญิง
หากคุณเป็นผู้หญิงที่ต้องแยกทางหรือหย่าร้าง ผู้หญิงและการแยกทาง: การจัดการขอบฟ้าใหม่ เป็นทรัพยากรที่มีค่า
Developed by Relationships Australia Victoria, this updated guide draws on decades of experience supporting women through separation and divorce. It will help you:
- make sense of your feelings
- navigate this challenging time with practical tips and strategies
- connect with services and support that may help along the way.
การพลัดพรากและประสบการณ์ของผู้หญิง
Women describe a wide range of emotions during separation. Alongside sadness, anxiety and grief, many experience anger, uncertainty, financial stress, concern for their children, worries about legal processes or ongoing conflict, and sometimes relief that a difficult relationship has ended. These responses are all normal, and support is available as you navigate this transition.
Separation can feel overwhelming, but with time and the right support, many women find new strengths, rebuild their confidence and create fulfilling lives beyond separation.
“การแยกทางให้โอกาสสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล แต่คุณไม่จำเป็นต้องไปคนเดียว”
– ฟลอริด้า อายุ 48 สามปีหลังจากแยกทางกัน
ผู้หญิงและการแยกทาง: การจัดการขอบฟ้าใหม่ จะช่วยให้คุณระบุและนำทางอารมณ์ที่ยากลำบากเหล่านี้และก้าวไปสู่อนาคตที่สดใส จดจำ, ความช่วยเหลือมีให้เสมอ ถ้าคุณต้องการมัน
เครื่องมือและแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่ต้องแยกทาง
eBook เล่มนี้เต็มไปด้วยเครื่องมือที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณแยกจากกัน รวมถึง:
- understanding grief and the emotional impact of separation
- looking after your physical and mental wellbeing
- recognising stress, anxiety and depression, and knowing when to seek help
- managing finances and returning to work
- supporting children through separation
- communicating with your co-parent where it’s safe and appropriate
- recognising family violence, การควบคุมบังคับ and other forms of abuse, with advice on staying safe
- family dispute resolution, parenting arrangements, property settlements and legal processes
- rebuilding your life and looking towards the future
- research, statistics and support services for women experiencing separation.
ถ้าฉันต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมล่ะ?
The guide also includes a comprehensive directory of support services, including:
- การให้คำปรึกษา and mental health services
- family relationship and parenting support
- legal assistance
- financial counselling
- family violence services
- emergency contacts and national support organisations.
ไทย 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
Tiếng Việt 
เฟสบุ๊ค
ทวิตเตอร์
ลิงค์อิน
อีเมล