Viviamo in un mondo ossessionato dall'accoppiamento, dai reality show di matchmaking alle app di appuntamenti sui nostri telefoni. Ma c'è davvero qualcosa di sbagliato nell'essere single? Se sei stufo delle interminabili cene di coppia e 'vedi qualcuno?' interrogatori, ecco come superarli.
Mentre siamo certi che "i tempi sono cambiati" e viviamo in un mondo moderno, l'aspettativa sociale profondamente radicata che ci sposiamo, creiamo una famiglia e viviamo tutti felici e contenti rimane una convinzione ben salda anche per le persone socialmente più liberali .
Ma cosa succede se la tua vita non si adatta a questo modello e, intenzionalmente o involontariamente, rimani single? Sfortunatamente, molte persone single si ritrovano alla fine di sguardi di compassione da parte di familiari o amici e domande frustranti che chiedono quando finalmente si sistemeranno.
Essere single può essere particolarmente difficile per le donne, con i cliché della donna sola con solo gatti per compagnia, o la "zitella amara" che scuote il suo bastone da passeggio ai bambini per strada chiari indicatori di come la nostra società vede le donne single.
Ma, indipendentemente dal genere, può esserci uno stigma legato all'essere single difficile da scrollarsi di dosso.
Felicità coniugale: aspettative vs realtà
I matrimoni in Australia sono diminuiti lentamente negli ultimi decenni, soprattutto perché le relazioni di fatto sono viste come un'alternativa perfettamente accettabile, sebbene il matrimonio rimanga un obiettivo comune sia per i partner eterosessuali che per alcuni partner dello stesso sesso.
Ci sposiamo più tardi - 32,2 anni per i maschi e 30,6 anni per le femmine – e avere figli in seguito. Il percentuale di donne che hanno il primo figlio oltre i 30 anni è più che raddoppiato da 23% nel 1991 a 51% nel 2019. Un matrimonio su tre finisce ancora con il divorzio, con il più alto tasso di divorzio per quelli di età compresa tra 25 e 29 anni.
Ciò significa che, inevitabilmente, le persone trascorrono periodi senza partner durante la ricerca o il recupero da una relazione. Le famiglie unipersonali sono quelle in più rapida crescita, che ora costituiscono 25% delle case australiane. Nonostante questi cambiamenti, sembra che ci voglia del tempo prima che le aspettative sociali recuperino.
È più difficile incontrare un partner al giorno d'oggi?
Le persone single possono sentirsi come se non avessero "nessuna scusa" per non collaborare nuovamente a causa dell'avvento delle app per assistere, sotto pressione per sentirsi come se questa fosse una corsia preferenziale per il romanticismo, con infinite opzioni per potenziali partner.
Mentre incontrare qualcuno online può avere successo, chiunque cerchi un partner scopre che ci vuole tempo e il tuo morale, pazienza e fiducia possono salire e scendere lungo la strada. È comune sentirsi esauriti quando si cerca di incontrare un partner e prendersi del tempo per prepararsi prima di tornare nella mischia.
Che tu ti ritrovi single con riluttanza o volontariamente, può richiedere un certo sforzo e fiducia per resistere alla potenziale pressione della nostra società incentrata sulla coppia.
Condividiamo 11 consigli e saggezza per le persone single che cercano di sopravvivere - e prosperare - in mezzo a queste aspettative sociali.
1. Non devi avere una relazione
Scarica la pressione e prenditi del tempo per incontrare un partner, se è quello che vuoi. Ti meriti la felicità, quindi sii sempre onesto con te stesso e non accontentarti mai della mediocrità. È meglio essere soli che avere una brutta relazione. Se il tuo genitore desidera ardentemente essere un nonno, non farne un problema. Non c'è niente di sbagliato in te se decidi di non avere figli e sta diventando sempre più comune.
2. Ignora i single svergognati
Il single shaming ritrae l'essere single come in qualche modo "minore" rispetto all'essere in una relazione. Molte persone trovano la vita altrettanto appagante senza un partner. Essere single è lontano dal purgatorio e può essere pieno di opportunità e divertimento.
Ci sono anche prove che suggeriscono che il il sottogruppo di popolazione più sano e più felice sono le donne che non si sono mai sposati o hanno avuto figli, suggerendo che i marcatori che tradizionalmente associamo al successo potrebbero non essere correlati alla felicità.
3. Scopri il valore e l'opportunità di stare da solo
Molte persone apprezzano la libertà di vivere da sole e la apprezzano come un'opportunità di crescita personale. In effetti, potremmo avere maggiori probabilità di incontrare qualcuno quando abbiamo avuto il tempo di sentirci più a nostro agio con noi stessi e non disperati per trovare l'amore. Vivere da soli a volte può essere solitario e richiede una gestione astuta, ma vale la pena ricordare che anche molte persone che hanno una relazione si sentono sole.
4. Venire a patti con l'incertezza
Per quanto vorremmo, non possiamo costringere una relazione ad accadere, o sapere se accadrà mai. L'incertezza e la mancanza di controllo sul futuro possono essere difficili da accettare. Questo spiega perché le letture astrologiche o dei tarocchi possono fornire conforto in assenza di risposte che appaiono nella vita reale. Tutto ciò che possiamo fare è lasciare che la vita si evolva in modo naturale e vivere il più pienamente possibile un giorno alla volta.
5. Ricorda: tutti gli altri non sono necessariamente una coppia felice
Se ti rattristi pensando che tutti gli altri siano felicemente accoppiati, ripensaci. È ironico che mentre molte persone single desiderano essere associate, molte persone sposate desiderano essere libere.
Molte coppie stanno ancora insieme nonostante siano disperatamente infelici o sfidate da una serie di difficoltà, e alcune sono troppo spaventate per essere sole o troppo a proprio agio per fare un cambiamento.
6. Essere single non significa essere soli
Trova amici con cui condividere bei momenti e interessi, e chi si prende cura di te e ti ama per quello che sei. Dai loro lo stesso in cambio. Continua a metterti in gioco, sii aperto a nuove esperienze e cerca di non giudicare le persone troppo in fretta. Proprio come gli amici non possono prendere il posto di un compagno di vita, un partner non può sostituire il valore potente e protettivo di forti amicizie.
7. Anticipa le domande indesiderate
"Quando hai intenzione di trovare un partner?" "Perché non esci?" Cerca di non prendere sul personale queste domande di amici e parenti ben intenzionati. Tieni pronte alcune righe che affermano la tua privacy e i tuoi confini in modo da non essere colto alla sprovvista. Potresti dire "Non ho ancora incontrato la persona giusta" o "Mi piace molto essere single".
8. Attingi a qualsiasi desiderio di intimità
Non essere duro con te stesso se desideri l'intimità, emotiva e fisica. Ma prima di essere coinvolto sessualmente con qualcuno, assicurati di essere nel posto giusto per gestire qualsiasi risultato. Il sesso e le emozioni possono intrecciarsi e senza consapevolezza possono condurci in luoghi dolorosi.
9. Affronta gli affari incompiuti
Hai atteggiamenti e comportamenti che ti frenano? Ti senti a tuo agio nell'essere te stesso con gli altri o nascondi aspetti di te stesso perché desideri l'approvazione e temi il rifiuto? Forse porti dolore e rabbia da una relazione precedente che potrebbe sembrare difensiva, amareggiata e cinica, o limitare le tue opzioni cercando un certo tipo invece di una persona decente.
Riflettere su alcune delle tue convinzioni autolimitanti potrebbe aiutarti a capire meglio - e prenderti cura di te stesso.
10. Evita la trappola del disprezzo di te stesso e dell'autocommiserazione
Non è necessario essere più magri, più attraenti o di maggior successo per meritare una relazione d'amore.
Potresti desiderare un partner, ma devono essere la ciliegina sulla torta, non la torta stessa. Porta un sé pieno e una vita piena alla relazione: un partner non può colmare le lacune.
11. Cerca un supporto extra
Se affari incompiuti o scarsa autostima ti trattengono, cercare un supporto professionale e una nuova prospettiva può aiutarti, soprattutto se la maggior parte dei tuoi amici è in coppia.
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