Chúng ta đang sống trong một thế giới bị ám ảnh bởi việc kết đôi – từ các chương trình truyền hình thực tế mai mối cho đến các ứng dụng hẹn hò trên điện thoại. Nhưng thực sự có gì sai khi độc thân? Nếu bạn phát ngán với những bữa tối bất tận của các cặp đôi và 'bạn có đang hẹn hò với ai không?' các cuộc thẩm vấn, đây là cách vượt qua chúng.
Mặc dù chúng ta yên tâm rằng “thời thế đã thay đổi” và chúng ta đang sống trong một thế giới hiện đại, nhưng kỳ vọng sâu xa của xã hội rằng chúng ta sẽ kết hôn, lập gia đình và tất cả cùng chung sống hạnh phúc mãi mãi vẫn là một niềm tin chặt chẽ đối với ngay cả những người theo chủ nghĩa xã hội tự do nhất .
Nhưng nếu cuộc sống của bạn không phù hợp với khuôn mẫu này và – dù cố ý hay vô tình – bạn vẫn độc thân thì sao? Thật không may, nhiều người độc thân nhận thấy mình đang phải đối mặt với những cái nhìn thương hại từ các thành viên trong gia đình hoặc bạn bè, và những câu hỏi bực bội hỏi khi nào họ mới ổn định cuộc sống.
Độc thân có thể đặc biệt khó khăn đối với phụ nữ, với những câu nói sáo rỗng về người phụ nữ cô đơn chỉ có mèo bầu bạn, hay 'bà cô độc thân cay đắng' vung gậy đánh lũ trẻ trên đường đã cho thấy rõ xã hội của chúng ta nhìn nhận phụ nữ độc thân như thế nào.
Tuy nhiên, bất kể giới tính nào, có thể có một sự kỳ thị gắn liền với việc độc thân khó lay chuyển.
Hạnh phúc hôn nhân: Kỳ vọng vs thực tế
Hôn nhân ở Úc đã giảm dần trong những thập kỷ gần đây, đặc biệt là khi các mối quan hệ không chính thức được coi là một sự thay thế hoàn toàn có thể chấp nhận được – mặc dù hôn nhân vẫn là mục tiêu chung của cả người dị tính và một số người cùng giới tính.
Chúng ta sẽ kết hôn sau – 32,2 tuổi đối với nam và 30,6 tuổi đối với nữ – và có con sau này. Các tỷ lệ phụ nữ có con đầu lòng trên 30 tuổi đã tăng hơn gấp đôi từ 23% năm 1991 lên 51% năm 2019. Cứ ba cuộc hôn nhân thì có một cuộc kết thúc bằng ly hôn, với tỷ lệ ly hôn cao nhất đối với những người trong độ tuổi 25-29.
Điều này có nghĩa là, chắc chắn, mọi người đang trải qua những khoảng thời gian không có đối tác trong khi tìm kiếm hoặc phục hồi sau một mối quan hệ. Các hộ gia đình một người đang phát triển nhanh nhất, hiện chiếm 25% trong số các hộ gia đình ở Úc. Bất chấp những thay đổi này, dường như cần có thời gian để những kỳ vọng của xã hội bắt kịp.
Ngày nay gặp gỡ đối tác có khó hơn không?
Những người độc thân có thể cảm thấy như họ “không có lý do gì” để không tái hợp vì sự ra đời của các ứng dụng hỗ trợ, bị áp lực cảm thấy như thể đây là con đường lãng mạn nhanh chóng, với vô số lựa chọn cho các đối tác tiềm năng.
Trong khi gặp ai đó trực tuyến có thể thành công, bất kỳ ai đang tìm kiếm bạn đời đều thấy rằng việc này cần có thời gian và tinh thần, sự kiên nhẫn và lòng tin của bạn có thể lên xuống trong suốt quá trình. Bạn thường cảm thấy kiệt sức khi cố gắng gặp gỡ đối tác và dành thời gian để chuẩn bị tinh thần trước khi quay trở lại cuộc chiến.
Cho dù bạn thấy mình độc thân một cách miễn cưỡng hay tự nguyện, bạn có thể cần một số nỗ lực và sự tự tin để đứng vững trước áp lực tiềm ẩn của xã hội tập trung vào các cặp đôi của chúng ta.
Chúng tôi chia sẻ 11 lời khuyên và sự khôn ngoan dành cho những người độc thân muốn tồn tại - và phát triển - giữa những kỳ vọng xã hội này.
1. Bạn không nhất thiết phải ở trong một mối quan hệ
Hãy giảm bớt áp lực và dành thời gian gặp gỡ đối tác – nếu đó là điều bạn muốn. Bạn xứng đáng được hạnh phúc, vì vậy hãy luôn trung thực với chính mình và đừng bao giờ hài lòng với sự tầm thường. Thà ở một mình còn hơn ở trong một mối quan hệ tồi tệ. Nếu cha mẹ bạn khao khát được làm ông bà, đừng coi đó là vấn đề của bạn. Không có gì sai nếu bạn quyết định không có con và điều đó đang trở nên phổ biến hơn.
2. Bỏ qua những kẻ lừa đảo đơn lẻ
Sự xấu hổ khi độc thân miêu tả việc độc thân bằng cách nào đó 'kém hơn' so với việc đang trong một mối quan hệ. Nhiều người thấy cuộc sống vẫn trọn vẹn khi không có bạn đời. Độc thân khác xa với luyện ngục và có thể đầy cơ hội và niềm vui.
Thậm chí có bằng chứng cho thấy rằng nhóm dân số khỏe mạnh và hạnh phúc nhất là phụ nữ những người chưa bao giờ kết hôn hoặc có con, gợi ý rằng những dấu hiệu mà chúng ta thường gắn với thành công có thể không tương quan với hạnh phúc.
3. Khám phá giá trị và cơ hội được ở một mình
Nhiều người tận hưởng sự tự do khi sống một mình và coi đó là cơ hội để phát triển cá nhân. Trên thực tế, chúng ta có nhiều khả năng gặp một người nào đó hơn khi chúng ta có thời gian để trở nên thoải mái hơn với bản thân và không tuyệt vọng tìm kiếm tình yêu. Sống một mình đôi khi có thể cô đơn và cần có sự quản lý khôn ngoan, nhưng điều đáng ghi nhớ là nhiều người đang có mối quan hệ cũng cảm thấy cô đơn.
4. Chấp nhận sự không chắc chắn
Dù rất muốn nhưng chúng ta không thể ép buộc một mối quan hệ xảy ra hoặc biết liệu nó có bao giờ xảy ra hay không. Sự không chắc chắn và thiếu kiểm soát đối với tương lai có thể khó chấp nhận. Điều này giải thích tại sao các bài đọc chiêm tinh hoặc tarot có thể mang lại sự thoải mái khi không có bất kỳ câu trả lời nào xuất hiện trong cuộc sống thực. Tất cả những gì chúng ta có thể làm là để cuộc sống phát triển theo cách tự nhiên và sống trọn vẹn nhất có thể từng ngày một.
5. Hãy nhớ rằng: những người khác không nhất thiết phải là đối tác hạnh phúc
Nếu bạn tự làm mình buồn bằng cách nghĩ rằng những người khác đang vui vẻ hợp tác, hãy nghĩ lại. Thật trớ trêu là trong khi nhiều người độc thân khao khát có bạn đời, thì nhiều người đã kết hôn lại khao khát được tự do.
Nhiều cặp đôi vẫn ở bên nhau mặc dù vô cùng bất hạnh hoặc bị thử thách bởi vô số khó khăn, và một số thì quá sợ hãi khi ở một mình hoặc quá thoải mái để thay đổi.
6. Độc thân không có nghĩa là cô đơn
Tìm bạn bè để chia sẻ thời gian tốt đẹp và sở thích với, và những người quan tâm đến bạn và thích bạn vì chính con người bạn. Đổi lại họ cũng vậy. Hãy tiếp tục đặt mình ra khỏi đó, cởi mở với những trải nghiệm mới và cố gắng đừng phán xét mọi người quá nhanh. Giống như bạn bè không thể thay thế bạn đời, bạn đời không thể thay thế giá trị mạnh mẽ và bảo vệ của tình bạn bền chặt.
7. Chọn trước những câu hỏi không mong muốn
"Khi nào bạn sẽ có một đối tác?" “Tại sao bạn không hẹn hò?” Cố gắng không nhận những câu hỏi này từ bạn bè và người thân có ý tốt. Chuẩn bị sẵn một số dòng khẳng định quyền riêng tư và ranh giới của bạn để bạn không bị hụt hẫng. Bạn có thể nói “Tôi chưa gặp được người phù hợp” hoặc “Tôi thực sự thích độc thân”.
8. Khai thác bất kỳ khao khát thân mật nào
Đừng khắt khe với bản thân nếu bạn khao khát sự thân mật – tình cảm và thể chất. Nhưng trước khi bạn quan hệ tình dục với ai đó, hãy chắc chắn rằng bạn đang ở đúng nơi để xử lý mọi hậu quả. Tình dục và cảm xúc có thể trở nên gắn bó với nhau và nếu không nhận thức được có thể dẫn chúng ta đến những nơi đau khổ.
9. Giải quyết công việc dở dang
Bạn có thái độ và hành vi nào cản trở bạn không? Bạn có thoải mái là chính mình với người khác hay bạn che giấu những khía cạnh của bản thân vì bạn muốn được chấp thuận và sợ bị từ chối? Có lẽ bạn mang trong mình sự tổn thương và tức giận từ một mối quan hệ trước đây có thể bị coi là phòng thủ, cay đắng và hoài nghi, hoặc hạn chế các lựa chọn của bạn bằng cách tìm kiếm một kiểu người nhất định thay vì một người tử tế.
Suy ngẫm về một số niềm tin hạn chế bản thân có thể giúp bạn hiểu rõ hơn – và chăm sóc – bản thân.
10. Tránh cái bẫy tự ghê tởm, thương hại bản thân
Bạn không cần phải gầy hơn, hấp dẫn hơn hay thành công hơn để xứng đáng có được một mối quan hệ yêu đương.
Bạn có thể khao khát một đối tác, nhưng họ cần phải là lớp kem trên chiếc bánh chứ không phải bản thân chiếc bánh. Mang lại bản thân trọn vẹn và cuộc sống trọn vẹn cho mối quan hệ – đối tác không thể lấp đầy khoảng trống.
11. Tìm kiếm thêm sự hỗ trợ
Nếu công việc còn dang dở hoặc lòng tự trọng thấp đang kìm hãm bạn, thì việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia và một góc nhìn mới mẻ có thể hữu ích, đặc biệt nếu hầu hết bạn bè của bạn đều là đối tác.
Tiếng Việt 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
ไทย 
Facebook
Twitter
liên kết
E-mail