11 طريقة للبقاء عازبًا في عالم مهووس بالزوجين

بواسطة العلاقات أستراليا

نحن نعيش في عالم مهووس بالاقتران - بدءًا من برامج التوفيق بين برامج تلفزيون الواقع إلى تطبيقات المواعدة على هواتفنا. لكن هل هناك أي خطأ في كونك أعزب؟ إذا سئمت من عشاء الأزواج اللانهائي و "هل ترى أحداً؟" الاستجوابات ، وإليك كيفية تجاوزها.

بينما نحن على يقين من أن "الزمن قد تغير" ونعيش في عالم حديث ، فإن التوقع الاجتماعي الراسخ بعمق بأن نتزوج وننشئ أسرة ونعيش جميعًا في سعادة دائمة يظل اعتقادًا راسخًا حتى بالنسبة للأشخاص الأكثر ليبرالية اجتماعيًا .

ولكن ماذا لو كانت حياتك لا تتناسب مع هذا القالب و- سواء عن قصد أو كرها- تظل عازبًا؟ لسوء الحظ ، يجد العديد من الأفراد أنفسهم في نهاية نظرة شفقة من أفراد العائلة أو الأصدقاء ، وأسئلة محبطة تسأل عن موعد استقرارهم في النهاية.

يمكن أن تكون العزوبية أمرًا صعبًا بشكل خاص بالنسبة للنساء ، مع كليشيهات المرأة الوحيدة التي لديها قطط فقط للشركة ، أو `` العانس المريرة '' التي تهز عصا المشي على الأطفال في الشارع علامات واضحة على كيفية نظر مجتمعنا إلى النساء العازبات.

ولكن بغض النظر عن الجنس ، يمكن أن تكون هناك وصمة عار مرتبطة بالعزبة يصعب التخلص منها.

نعيم الزواج: التوقعات مقابل الواقع

تراجعت الزيجات في أستراليا ببطء خلال العقود الأخيرة ، خاصة وأن العلاقات الواقعية تعتبر بديلاً مقبولاً تمامًا - على الرغم من أن الزواج لا يزال هدفًا مشتركًا لكل من الشركاء من جنسين مختلفين وبعض الشركاء من نفس الجنس.

سنتزوج لاحقا - 32.2 سنة للذكور و 30.6 سنة للإناث - وإنجاب الأطفال لاحقًا. ال النسبة المئوية للنساء اللائي لديهن طفلهن الأول فوق سن الثلاثين تضاعف من 23% في عام 1991 إلى 51% في عام 2019. ولا تزال واحدة من كل ثلاث زيجات تنتهي بالطلاق ، مع أعلى معدل طلاق لمن تتراوح أعمارهم بين 25-29 سنة.

هذا يعني أن الناس يقضون فترات بدون شريك أثناء البحث عن علاقة أو التعافي منها. الأسر الفردية هي الأسرع نموًا، وتشكل الآن 25% من المنازل الأسترالية. على الرغم من هذه التغييرات ، يبدو أن الأمر يستغرق وقتًا حتى تلحق التوقعات الاجتماعية.

هل من الصعب مقابلة شريك في الوقت الحاضر؟

يمكن للأشخاص العزاب أن يشعروا بأنهم "ليس لديهم أعذار" لعدم إعادة الشراكة بسبب ظهور تطبيقات للمساعدة ، ويتم الضغط عليهم ليشعروا كما لو أن هذا مسار سريع للرومانسية ، مع خيارات لا حصر لها للشركاء المحتملين.

بينما يمكن أن يكون لقاء شخص ما عبر الإنترنت ناجحًا، أي شخص يبحث عن شريك يجد أن الأمر يستغرق وقتًا ، ويمكن أن ترتفع معنوياتك وصبرك وثقتك على طول الطريق. من الشائع أن تشعر بالإرهاق عند محاولة مقابلة شريك ، وأن تأخذ وقتًا طويلاً لتستعد قبل العودة إلى المشاجرة.

سواء وجدت نفسك عازبًا على مضض أو طواعية ، فقد يتطلب الأمر بعض الجهد والثقة للوقوف في وجه الضغط المحتمل لمجتمعنا الذي يركز على الزوجين.

نشارك 11 نصيحة وحكمة للأشخاص العزاب الذين يتطلعون إلى البقاء والازدهار وسط هذه التوقعات الاجتماعية.

1. ليس عليك أن تكون في علاقة

تخلص من الضغط وخذ بعض الوقت لمقابلة شريك - إذا كان هذا هو ما تريده. أنت تستحق السعادة ، لذا كن دائمًا صادقًا مع نفسك ولا تقبل أبدًا بالمتوسط. من الأفضل أن تكون وحيدًا على أن تكون في علاقة سيئة. إذا كان والدك يتوق إلى أن يكون جدًّا ، فلا تجعل هذه مشكلتك. لا حرج عليك إذا قررت عدم إنجاب الأطفال وأصبح الأمر أكثر شيوعًا.

2. تجاهل الفوضى المنفردة

يصور العار المنفرد كونك عازبًا بطريقة ما `` أقل '' من أن تكون في علاقة. يجد الكثير من الناس أن الحياة مُرضية تمامًا بدون شريك. أن تكون عازبًا بعيدًا عن المطهر ويمكن أن يكون مليئًا بالفرص والمرح.

حتى أن هناك أدلة تشير إلى أن أصح وأسعد مجموعة فرعية من السكان هي النساء الذين لم يتزوجوا أو أنجبوا أطفالًا من قبل ، مما يشير إلى أن العلامات التي نربطها تقليديًا بالنجاح قد لا ترتبط بالسعادة.

3. اكتشف قيمة وفرصة الوحدة

كثير من الناس يستمتعون بحرية العيش بمفردهم ويقدرونها كفرصة للنمو الشخصي. في الواقع ، قد نكون أكثر عرضة لمقابلة شخص ما عندما يكون لدينا الوقت لنصبح أكثر راحة مع أنفسنا ولا يائسين للعثور على الحب. يمكن للعيش بمفرده أن يكون وحيدًا في بعض الأحيان ويتطلب إدارة ذكية ، لكن يجدر بنا أن نتذكر أن العديد من الأشخاص الذين يعيشون في علاقات يشعرون بالوحدة أيضًا.

4. التعامل مع عدم اليقين

بقدر ما نرغب في ذلك ، لا يمكننا إجبار العلاقة على الحدوث ، أو معرفة ما إذا كانت ستحدث في أي وقت. قد يكون من الصعب قبول عدم اليقين وعدم السيطرة على المستقبل. وهذا يفسر لماذا يمكن للقراءات الفلكية أو التاروت أن توفر الراحة في غياب أي إجابات تظهر في الحياة الواقعية. كل ما يمكننا فعله هو ترك الحياة تتطور بطريقة طبيعية والعيش على أكمل وجه ممكن يومًا في كل مرة.

5. تذكر: الجميع ليس بالضرورة أن يكون شريكًا سعيدًا

إذا كنت تجعل نفسك حزينًا من خلال التفكير في أن كل شخص آخر شركاء سعداء ، فكر مرة أخرى. من المفارقات أنه في حين أن العديد من العزاب يتوقون إلى أن يكونوا شركاء ، فإن العديد من المتزوجين يتوقون إلى أن يكونوا أحرارًا.

لا يزال العديد من الأزواج يبقون معًا على الرغم من كونهم غير سعداء بشكل يائس أو يواجهون تحديات بسبب أي عدد من الصعوبات ، وبعضهم خائف جدًا من أن يكونوا بمفردهم أو مرتاحين جدًا لإجراء تغيير.

6. أن تكون أعزب لا يعني أن تكون وحيدًا

ابحث عن أصدقاء لمشاركة الأوقات الجيدة والاهتمامات معهمومن يهتم بك ويهتم بك على طبيعتك. أعطهم نفس الشيء في المقابل. استمر في إظهار نفسك ، وكن منفتحًا على التجارب الجديدة وحاول ألا تحكم على الناس بسرعة كبيرة. مثلما لا يمكن للأصدقاء أن يحلوا محل شريك الحياة ، لا يمكن للشريك أن يحل محل القيمة القوية والوقائية للصداقات القوية.

7. استباق الأسئلة غير المرغوب فيها

"متى ستحصل على شريك؟" "لماذا لا تواعد؟" حاول ألا تأخذ هذه الأسئلة من الأصدقاء والأقارب ذوي النوايا الحسنة شخصيًا. جهز بعض الأسطر التي تؤكد خصوصيتك وحدودك حتى لا تختصر. قد تقول "لم أقابل الشخص المناسب بعد" أو "أنا أستمتع حقًا بكوني أعزب".

8. الاستفادة من أي التوق إلى العلاقة الحميمة

لا تقسي على نفسك إذا كنت تتوق إلى العلاقة الحميمة - العاطفية والجسدية. ولكن قبل أن تتورط مع شخص ما جنسياً ، تأكد من أنك في المكان المناسب للتعامل مع أي نتيجة. يمكن أن يتشابك الجنس والعواطف ، وبدون وعي يمكن أن يقودنا إلى أماكن مؤلمة.

9. معالجة الأعمال غير المكتملة

هل لديك مواقف وسلوكيات تعيقك؟ هل أنت مرتاح لكونك على طبيعتك مع الآخرين ، أم أنك تخفي جوانب من نفسك لأنك تريد الموافقة والخوف من الرفض؟ ربما تشعر بالألم والغضب من علاقة سابقة قد تبدو دفاعية ومريرة وساخرة ، أو تحد من خياراتك من خلال البحث عن نوع معين بدلاً من شخص لائق.

قد يساعدك التفكير في بعض معتقداتك الذاتية على فهم نفسك بشكل أفضل والعناية بها.

10. تجنب فخ كراهية الذات والشفقة على الذات

لست بحاجة إلى أن تكون أنحف أو أكثر جاذبية أو أكثر نجاحًا لتستحق علاقة حب.

قد تتوق إلى شريك ، لكن يجب أن تكون طبقة الجليد وليس الكعكة نفسها. جلب الحياة الكاملة والحياة الكاملة للعلاقة - لا يمكن للشريك سد الفجوات.

11. ابحث عن بعض الدعم الإضافي

إذا كان العمل غير المكتمل أو تدني احترام الذات يعيقك ، فإن البحث عن بعض الدعم المهني ومنظور جديد يمكن أن يساعدك ، خاصة إذا كان معظم أصدقائك شركاء.

هل تحتاج إلى مزيد من الدعم؟ هناك مساعدة احترافية متاحة. تقدم Relationships Australia NSW مجموعة من خدمات الاستشارةسواء كنت أعزبًا أو مرتبطًا بعلاقة.

اتصل بنا

اشترك في صحيفتنا الإخبارية

احصل على آخر الأخبار والمحتوى.

دعم رفاهية علاقتك

اكتشف الأحدث من مركز المعرفة لدينا.

The ‘Friendship Recession’: Why Men Struggle to Build and Keep Close Friends 

مقالة - سلعة.فرادى.الصداقات

"ركود الصداقة": لماذا يكافح الرجال من أجل بناء الأصدقاء المقربين والحفاظ عليهم

في عام 2023، شرع ليونارد في "مهمة" مدتها شهر لتكوين صداقات جديدة وإعادة التواصل مع الأصدقاء القدامى. الكتابة ل...

Empowering Managers: Upskilling in Counselling Is Vital for Supporting Employees’ Mental Health

مقالة - سلعة.فرادى.العمل + المال

تمكين المديرين: يعد رفع المهارات في مجال الاستشارة أمرًا حيويًا لدعم الصحة العقلية للموظفين

عندما تقود الآخرين، يمكنك أن تتوقع تقديم التوجيه وبناء العلاقات والتواصل مع فريقك. لكنه أصبح...

How to Set Healthy Boundaries in Your Relationships

فيديو.فرادى.الاتصالات

كيفية وضع حدود صحية في علاقاتك

هل أنت مرضي للناس؟ الانحناء للخلف؟ قد تحتاج إلى مساعدة لوضع حدود صحية. الحدود هي الخط الذي...

اشترك في صحيفتنا الإخبارية
تخطى الى المحتوى