เราอยู่ในโลกที่หมกมุ่นอยู่กับการมีเพศสัมพันธ์ ตั้งแต่รายการทีวีเรียลลิตี้จับคู่ไปจนถึงแอพหาคู่บนโทรศัพท์ของเรา แต่มีอะไรผิดปกติกับการเป็นโสดหรือไม่? หากคุณเบื่อกับการดินเนอร์กับคู่รักไม่รู้จบ และ 'คุณเจอใครอยู่หรือเปล่า' การสอบสวน นี่คือวิธีการผ่านพวกเขา
ในขณะที่เรามั่นใจว่า “เวลาเปลี่ยนไป” และเราอยู่ในโลกสมัยใหม่ ความคาดหวังทางสังคมที่ฝังลึกว่าเราจะแต่งงาน สร้างครอบครัว .
แต่จะเป็นอย่างไรหากชีวิตของคุณไม่เข้ากับรูปแบบนี้ และ – ไม่ว่าจะโดยตั้งใจหรือไม่สมัครใจ – คุณยังคงโสดอยู่? น่าเสียดายที่คนโสดจำนวนมากพบว่าตัวเองต้องจบลงด้วยการถูกมองอย่างสมเพชจากสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนฝูง และมีคำถามชวนหงุดหงิดที่ถามว่าเมื่อไหร่พวกเขาจะลงหลักปักฐานได้
การเป็นโสดอาจเป็นเรื่องยากเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิง ความคิดโบราณของผู้หญิงขี้เหงาที่มีแต่แมวเป็นเพื่อน หรือ 'คนขี้ขลาดตาขาว' ที่เขย่าไม้เท้าใส่เด็กข้างถนนเป็นเครื่องบ่งชี้ชัดเจนว่าสังคมของเรามองผู้หญิงโสดอย่างไร
แต่ไม่ว่าจะเพศไหน ก็อาจมีตราบาปติดมากับความเป็นโสดที่ยากจะสั่นคลอนได้
ความสุขในงานแต่งงาน: ความคาดหวัง vs ความเป็นจริง
การแต่งงานในออสเตรเลียลดลงอย่างช้าๆ ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความสัมพันธ์โดยพฤตินัยถูกมองว่าเป็นทางเลือกที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์แบบ แม้ว่าการแต่งงานยังคงเป็นเป้าหมายร่วมกันสำหรับทั้งคู่รักต่างเพศและคู่รักเพศเดียวกัน
เรากำลังจะแต่งงานกันในภายหลัง - 32.2 ปีสำหรับผู้ชาย และ 30.6 ปีสำหรับผู้หญิง – และมีลูกในภายหลัง. เดอะ เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงที่มีลูกคนแรกเมื่ออายุมากกว่า 30 ปี เพิ่มขึ้นกว่าสองเท่าจาก 23% ในปี 1991 เป็น 51% ในปี 2019 หนึ่งในสามของการแต่งงานยังคงจบลงด้วยการหย่าร้าง โดยที่ อัตราการหย่าร้างสูงสุดสำหรับผู้ที่มีอายุระหว่าง 25-29 ปี.
ซึ่งหมายความว่าผู้คนกำลังใช้ช่วงเวลาที่ไม่มีคู่ในขณะที่ค้นหาหรือฟื้นตัวจากความสัมพันธ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ครัวเรือนคนเดียวเติบโตเร็วที่สุดซึ่งขณะนี้คิดเป็น 25% ของบ้านในออสเตรเลีย แม้จะมีการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ แต่ดูเหมือนว่าต้องใช้เวลาเพื่อให้ความคาดหวังทางสังคมตามทัน
ทุกวันนี้หาคู่ยากขึ้นไหม?
คนโสดอาจรู้สึกเหมือนว่าพวกเขาไม่มี “ข้อแก้ตัว” ที่จะไม่กลับไปหาคู่ใหม่เพราะการกำเนิดของแอพเพื่อช่วยเหลือ กดดันให้รู้สึกราวกับว่านี่คือหนทางสู่ความรักที่มีตัวเลือกไม่สิ้นสุดสำหรับผู้มีโอกาสเป็นคู่รัก
ในขณะที่ การพบปะผู้คนทางออนไลน์สามารถประสบความสำเร็จได้ใครก็ตามที่กำลังมองหาคู่ชีวิตพบว่ามันต้องใช้เวลา และขวัญกำลังใจ ความอดทน และความไว้วางใจของคุณอาจขึ้นๆ ลงๆ ระหว่างทาง เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหนื่อยหน่ายเมื่อพยายามพบกับคู่หู และใช้เวลาเพื่อเตรียมตัวเองก่อนที่จะกลับเข้าสู่การต่อสู้
ไม่ว่าคุณจะพบว่าตัวเองเป็นโสดโดยไม่เต็มใจหรือสมัครใจ อาจต้องใช้ความพยายามและความมั่นใจในการยืนหยัดต่อแรงกดดันที่อาจเกิดขึ้นจากสังคมที่เน้นเรื่องคู่รัก
เราแบ่งปันคำแนะนำและความรู้ 11 ข้อสำหรับคนโสดที่ต้องการอยู่รอดและเติบโตท่ามกลางความคาดหวังทางสังคมเหล่านี้
1. คุณไม่จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์
คลายความกดดันและใช้เวลาในการพบปะกับคู่หู ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ คุณคู่ควรกับความสุข ดังนั้นจงซื่อสัตย์กับตัวเองเสมอ และอย่ายอมเป็นคนธรรมดา อยู่คนเดียวดีกว่าอยู่ในความสัมพันธ์แย่ๆ ถ้าพ่อแม่ของคุณอยากเป็นปู่ย่าตายาย อย่าทำให้เป็นปัญหาของคุณ ไม่มีอะไรผิดปกติกับคุณหากคุณตัดสินใจที่จะไม่มีลูกและมันกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้น
2. เพิกเฉยต่อผู้หลอกลวงคนเดียว
ความอัปยศของคนโสดแสดงให้เห็นว่าการเป็นโสดนั้น 'น้อยกว่า' ในการมีความสัมพันธ์ หลายคนพบชีวิตที่เติมเต็มโดยไม่ต้องมีคู่ การเป็นโสดนั้นห่างไกลจากไฟชำระและอาจเต็มไปด้วยโอกาสและความสนุกสนาน
มีหลักฐานบ่งชี้ว่า กลุ่มย่อยของประชากรที่มีสุขภาพดีและมีความสุขที่สุดคือผู้หญิง ที่ไม่เคยแต่งงานหรือมีลูก แสดงว่าเครื่องหมายที่เรามักจะเชื่อมโยงกับความสำเร็จอาจไม่สัมพันธ์กับความสุข
3. ค้นพบคุณค่าและโอกาสของการอยู่คนเดียว
หลายคนชอบอิสระในการใช้ชีวิตคนเดียวและมองว่ามันเป็นโอกาสสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล ในความเป็นจริง เราอาจมีแนวโน้มที่จะพบใครสักคนเมื่อเรามีเวลารู้สึกสบายใจกับตัวเองมากขึ้นและไม่หมดหวังที่จะพบกับความรัก การอยู่คนเดียวอาจเหงาในบางครั้งและต้องใช้การจัดการที่ชาญฉลาด แต่ควรจำไว้ว่าหลายคนที่มีความสัมพันธ์ก็รู้สึกเหงาเช่นกัน
4. ยอมรับความไม่แน่นอน
เท่าที่เราต้องการ เราไม่สามารถบังคับให้ความสัมพันธ์เกิดขึ้นหรือรู้ว่ามันจะเกิดขึ้นหรือไม่ ความไม่แน่นอนและการขาดการควบคุมในอนาคตอาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมการอ่านโหราศาสตร์หรือไพ่ทาโรต์จึงสามารถให้ความสะดวกสบายได้หากไม่มีคำตอบใด ๆ ที่ปรากฏในชีวิตจริง สิ่งที่เราทำได้คือปล่อยให้ชีวิตมีวิวัฒนาการตามธรรมชาติและใช้ชีวิตให้เต็มที่ที่สุดเท่าที่จะทำได้ในหนึ่งวัน
5. ข้อควรจำ: คนอื่นๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นหุ้นส่วนที่มีความสุขเสมอไป
หากคุณทำให้ตัวเองเศร้าโดยคิดว่าคนอื่นมีความสุขด้วยกันหมดแล้ว ให้คิดใหม่ เป็นเรื่องน่าขันที่ในขณะที่คนโสดจำนวนมากปรารถนาที่จะมีคู่ครอง แต่คนที่แต่งงานแล้วจำนวนมากปรารถนาที่จะมีอิสระ
คู่รักหลายคู่ยังคงอยู่ด้วยกันแม้ว่าจะไม่มีความสุขอย่างสิ้นหวังหรือเผชิญกับความยากลำบากใดๆ ก็ตาม และบางคู่ก็กลัวเกินกว่าจะอยู่คนเดียวหรือรู้สึกสบายใจเกินกว่าจะเปลี่ยนแปลง
6. การเป็นโสดไม่ได้หมายความว่าเหงา
หาเพื่อนเพื่อแบ่งปันช่วงเวลาที่ดีและความสนใจด้วยและผู้ที่ห่วงใยคุณและชอบคุณในสิ่งที่คุณเป็น ให้สิ่งเดียวกันตอบแทน เปิดเผยตัวเองอยู่เสมอ เปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ และพยายามอย่าตัดสินคนอื่นเร็วเกินไป เช่นเดียวกับที่เพื่อนไม่สามารถแทนที่คู่ชีวิตได้ คู่ชีวิตก็ไม่สามารถแทนที่คุณค่าอันทรงพลังและการปกป้องของมิตรภาพที่แข็งแกร่งได้
7. ถามคำถามที่ไม่ต้องการล่วงหน้า
“เมื่อไหร่จะมีแฟน” “ทำไมไม่คบกัน” พยายามอย่าใช้คำถามเหล่านี้จากเพื่อนและญาติที่หวังดีเป็นการส่วนตัว เตรียมบรรทัดบางบรรทัดเพื่อยืนยันความเป็นส่วนตัวและขอบเขตของคุณ เพื่อให้คุณไม่พลาด คุณอาจจะพูดว่า “ฉันยังไม่เจอคนที่ใช่เลย” หรือ “ฉันสนุกกับการเป็นโสดจริงๆ”
8. แตะความปรารถนาใด ๆ เพื่อความใกล้ชิด
อย่ากดดันตัวเองหากคุณโหยหาความใกล้ชิด ทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่ก่อนที่คุณจะมีส่วนร่วมทางเพศ คุณต้องแน่ใจว่าคุณอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมที่จะจัดการกับผลลัพธ์ใด ๆ เพศและอารมณ์สามารถผูกมัดได้และหากไม่มีความตระหนักก็สามารถพาเราไปสู่จุดที่เจ็บปวดได้
9. จัดการกับธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ
คุณมีทัศนคติและพฤติกรรมที่รั้งคุณไว้หรือไม่? คุณรู้สึกสบายใจที่ได้เป็นตัวของตัวเองร่วมกับผู้อื่น หรือคุณปิดบังแง่มุมของตัวเองเพราะต้องการการอนุมัติและกลัวการถูกปฏิเสธ? บางทีคุณอาจแบกรับความเจ็บปวดและความโกรธจากความสัมพันธ์ครั้งก่อนที่อาจกลายเป็นการต่อต้าน ขมขื่น และเหยียดหยาม หรือจำกัดทางเลือกของคุณด้วยการมองหาคนบางประเภทแทนคนที่เหมาะสม
การไตร่ตรองถึงความเชื่อที่จำกัดตนเองบางอย่างอาจช่วยให้คุณเข้าใจและดูแลตัวเองได้ดีขึ้น
10. หลีกเลี่ยงกับดักแห่งความเกลียดชังตนเองและความสงสารตนเอง
คุณไม่จำเป็นต้องผอมกว่า สวยกว่า หรือประสบความสำเร็จมากกว่า เพื่อที่จะได้มีความสัมพันธ์รักใคร่กัน
คุณอาจโหยหาคู่ครอง แต่พวกเขาต้องเป็นน้ำตาลไอซิ่งบนเค้ก ไม่ใช่ตัวเค้ก นำตัวตนที่สมบูรณ์และชีวิตที่สมบูรณ์มาสู่ความสัมพันธ์ - คู่ชีวิตไม่สามารถเติมเต็มช่องว่างได้
11. ขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม
หากธุรกิจที่ยังไม่เสร็จหรือความนับถือตนเองต่ำกำลังฉุดรั้งคุณไว้ การขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพและมุมมองใหม่ๆ สามารถช่วยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเพื่อนส่วนใหญ่ของคุณเป็นหุ้นส่วน
ไทย 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
Tiếng Việt 
เฟสบุ๊ค
ทวิตเตอร์
ลิงค์อิน
อีเมล