강한 감정 관리하기

"나는 일상 생활의 상황에 반응할 때 감정적으로 충만해지고 더 마음챙김할 때 내 몸의 신호를 식별하는 법을 배웠습니다."

- 강한 감정 관리 참가자

"이 과정은 다른 사람에게 미치는 내 감정의 영향과 내 삶에 미치는 영향을 이해하는 데 도움이 되었습니다."

- 강한 감정 관리 참가자

“그룹 리더는 훌륭하고 함께 잘 작동합니다. 그룹이 이해하기 쉽고 유머와 자신의 경험을 통합했기 때문에 항상 그룹에 참석하기를 고대했습니다. 코스에서 공개하기가 쉬워졌습니다.”

- 강한 감정 관리 참가자