Are group workshops right for me?

Our group workshops are perfect for those looking to build their relationship skills in a safe, supportive and collaborative group environment, led by our expert facilitators. We cover a huge range of topics, from parenting techniques to developing mental wellbeing practices – and offer groups throughout the year, both online and face-to-face.

What happens if I am unable to attend one of the workshop’s sessions?

If you’re unable to attend a session, please contact our client services team by calling 1300 364 277 or emailing us , and we will let your Group Leaders know. Please note – for those who’ve been court-ordered to attend one of our group programs (such as our Men’s Behaviour Change program), participants must attend at least 80% of the workshop’s scheduled sessions in order to receive a statement of attendance.

강한 감정 관리하기

우리의 감정은 건강한 삶과 관계의 중요한 부분이지만 때때로 감정에 압도당할 수도 있습니다. 분노, 슬픔, 질투는 관계와 웰빙에 부정적인 영향을 미치는 경우 경험이 풍부한 조력자가 관리하는 데 도움을 줄 수 있는 몇 가지 예에 불과합니다.

개요

누구를 위한 것인가

이 워크샵은 자신의 삶과 관계에서 문제를 일으킬 수 있는 강력한 감정을 더 잘 다루기 위해 도움을 구하는 사람들을 위한 것입니다.

우리가 돕는 방법

우리의 숙련된 촉진자는 당신의 삶에 대한 강한 감정의 통제를 제한할 수 있도록 문제 해결 도구와 전략을 제공합니다.

뭘 기대 할까

6개의 세션으로 구성된 그룹 프로그램입니다. 진행자는 감정이 당신의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 방식을 공유할 기회를 제공합니다. 우리는 그것들을 책임질 방법을 찾기 위한 실용적인 방법과 도구를 제공합니다.

프로그램

6주 동안 6회 세션
세션당 2시간

가격

수수료는 귀하가 감당할 수 있는 수준의 소득에 따라 결정됩니다. 지불 능력이 없기 때문에 거절당하는 사람은 없습니다.

배송 옵션

이 그룹 워크샵을 사용할 수 있습니다 면 대면 그리고 온라인.

당신이 배울 것

이 그룹 프로그램 동안 다음을 탐색하게 됩니다.

분노에 대한 당신의 이해

갈등과 죄책감이 당신에게 미치는 영향

강렬한 감정을 제어할 수 있는 방법

효과적인 커뮤니케이션이 관계를 지원하는 방법

사과와 용서의 힘

건강한 생활 습관의 중요성

"나는 일상 생활의 상황에 반응할 때 감정적으로 충만해지고 더 마음챙김할 때 내 몸의 신호를 식별하는 법을 배웠습니다."

- 강한 감정 관리 참가자

"이 과정은 다른 사람에게 미치는 내 감정의 영향과 내 삶에 미치는 영향을 이해하는 데 도움이 되었습니다."

- 강한 감정 관리 참가자

“그룹 리더는 훌륭하고 함께 잘 작동합니다. 그룹이 이해하기 쉽고 유머와 자신의 경험을 통합했기 때문에 항상 그룹에 참석하기를 고대했습니다. 코스에서 공개하기가 쉬워졌습니다.”

- 강한 감정 관리 참가자

등록 방법

질의서

아래 문의 양식을 작성하십시오.

전화

우리 팀은 프로그램이 귀하에게 적합한지 판단하기 위해 짧은 사적인 대화를 위해 전화를 드릴 것입니다.

예약

잘 맞으시면 다음 가능한 그룹으로 예약해 드리겠습니다.

대기자 명단

예정된 프로그램이 가득 찬 경우 대기자 명단에 올려 놓고 다른 그룹에 참석할 수 있는 즉시 연락을 드립니다.

수수료

확장하다 무너지다

지금 이 그룹 프로그램에 대해 문의하세요

현재 이 프로그램에 대해 예정된 공개 날짜가 없습니다. 자세한 내용을 알아보려면 저희 팀에 이메일을 보내주세요.

FAQ

그룹 워크샵이 나에게 적합합니까?

우리의 그룹 워크숍은 전문 진행자가 이끄는 안전하고 지지적이며 협력적인 그룹 환경에서 관계 기술을 구축하려는 사람들에게 적합합니다. 우리는 육아 기술에서 정신 건강 관행 개발에 이르기까지 광범위한 주제를 다루고 연중 내내 온라인 및 대면 그룹을 제공합니다.

워크숍 세션 중 하나에 참석할 수 없으면 어떻게 됩니까?

세션에 참석할 수 없는 경우 고객 서비스 팀에 전화로 문의하십시오. 1300 364 277 또는 우리에게 이메일 보내기, 그룹 리더에게 알려드립니다. 참고 – 우리 그룹 프로그램(예: 남성 행동 변화 프로그램) 중 하나에 참석하도록 법원 명령을 받은 사람들의 경우 참가자는 참석 증명서를 받으려면 워크숍의 예정된 세션 중 최소 80%에 참석해야 합니다.

에프

ㅏ

큐

에스

관계 웰빙 지원

지식 허브에서 최신 정보를 찾아보세요.

동영상.개인.우정

사과하는 방법 – 그리고 진심으로 하는 방법

모든 사과가 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. 우리는 "미안하다"라는 말의 복잡한 점을 탐구하고, 다음과 같은 경우에 의미 있게 사과하는 방법을 설명합니다.

보다

How to Combat Imposter Syndrome and Self-Doubt

동영상.개인.일 + 돈

가면 증후군과 자기 의심에 대처하는 방법

임포스터 증후군에 대해 설명하고 직장에서 자기 의심과 싸우는 데 도움이 되는 간단한 솔루션을 제공합니다.

보다

How to Help a Loved One With Mental Health Issues

기사.개인.정신 건강

정신 건강 문제가 있는 사랑하는 사람을 돕는 방법

호주 보건 복지 연구소(Australian Institute of Health and Welfare)에 따르면 인구의 상당 부분이 정신 건강 문제를 겪을 것이라고 합니다.

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Relationships Australia NSW는 다음부터 폐쇄됩니다. 2023년 12월 23일 토요일 ~ 2024년 1월 2일 화요일.

딸깍 하는 소리 여기 자세한 내용은.

위기에 처한 경우 라이프라인에 전화하세요. 13 11 14.

Relationships Australia NSW는 다음부터 폐쇄됩니다. 2023년 12월 23일 토요일 ~ 2024년 1월 2일 화요일.

이번 폐쇄에는 모든 지역 센터, 본사 및 고객 관리 팀이 포함됩니다. 해당 기간 내 문의사항은 이메일로 연락주세요 enquiries@ransw.org.au 영업을 재개하는 대로 우리 팀원이 연락을 드릴 것입니다.

딸깍 하는 소리 여기 자세한 내용은.
위기에 처한 경우 13 11 14번으로 라이프라인에 전화하세요.

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