Quản lý cảm xúc mạnh mẽ

Cuộc sống có thể đầy những thăng trầm. Mặc dù chúng ta có thể tự mình vượt qua hầu hết các thử thách, nhưng đôi khi chúng ta cần thêm sự hỗ trợ. Tư vấn Cá nhân cung cấp một môi trường hỗ trợ để xác định và quản lý các vấn đề và mối quan tâm.

Quá nhiều căng thẳng có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Khóa học này sẽ giới thiệu các kỹ thuật chánh niệm để giúp quản lý phản ứng căng thẳng, bao gồm việc chú ý kỹ đến thời điểm hiện tại và thực hành lòng biết ơn.

Chương trình miễn phí này dành cho những người đàn ông nói tiếng Ả Rập mới đến Úc, những người muốn xây dựng kỹ năng của mình trong việc tạo ra các mối quan hệ gia đình tôn trọng. Các phiên họp được điều hành bởi những người hướng dẫn nói tiếng Ả Rập có kinh nghiệm.