Open
Close
Managing Strong Emotions

Quản lý cảm xúc mạnh mẽ

Cảm xúc của chúng ta là một phần quan trọng trong cuộc sống lành mạnh và các mối quan hệ, nhưng đôi khi, chúng ta có thể cảm thấy choáng ngợp trước chúng. Tức giận, đau buồn và ghen tị chỉ là một số ví dụ mà những người hỗ trợ có kinh nghiệm của chúng tôi có thể giúp bạn quản lý, nếu chúng có tác động tiêu cực đến các mối quan hệ và hạnh phúc của bạn.

Tổng quan

Nó dành cho ai

Hội thảo này dành cho những người đang tìm kiếm sự hỗ trợ để đối phó tốt hơn với những cảm xúc mạnh mẽ có thể gây ra vấn đề trong cuộc sống và các mối quan hệ của họ.

Chúng tôi trợ giúp như thế nào

Những người hướng dẫn giàu kinh nghiệm của chúng tôi cung cấp các công cụ và chiến lược giải quyết vấn đề để đảm bảo bạn hạn chế sự kiểm soát của những cảm xúc mạnh mẽ trong cuộc sống của mình.

những gì mong đợi

Đây là một chương trình nhóm với sáu phiên. Người hướng dẫn tạo cơ hội để chia sẻ cách cảm xúc có thể gây ra những tác động tiêu cực đến cuộc sống của bạn. Chúng tôi cung cấp các phương pháp và công cụ thiết thực để tìm cách kiểm soát chúng.

Chương trình

Sáu phiên, hơn sáu tuần
Hai giờ mỗi phiên

Giá bán

Lệ phí được xác định dựa trên thu nhập của bạn ở mức phù hợp với bạn. Không ai bị từ chối vì không có khả năng thanh toán.

Tùy chọn giao hàng

Hội thảo nhóm này có sẵn mặt đối mặt và Trực tuyến.

Bạn sẽ học được gì

Trong chương trình nhóm này, bạn sẽ khám phá:

01
Sự hiểu biết của bạn về sự tức giận
02
Cảm giác xung đột và tội lỗi có thể ảnh hưởng đến bạn như thế nào
03
Các phương pháp giúp kiểm soát cảm xúc mãnh liệt
04
Giao tiếp hiệu quả hỗ trợ các mối quan hệ của bạn như thế nào
05
Sức mạnh của lời xin lỗi và tha thứ
06
Tầm quan trọng của việc có một lối sống lành mạnh
Man smiling at camera

“Tôi đã học cách xác định các tín hiệu của cơ thể khi tôi trở nên giàu cảm xúc và tỉnh táo hơn khi phản ứng với các tình huống trong cuộc sống hàng ngày.”

- Người tham gia quản lý cảm xúc mạnh mẽ

Managing Strong Emotions

“Khóa học đã giúp tôi hiểu được tác động của cảm xúc của mình đối với người khác và cách chúng ảnh hưởng đến cuộc sống của chính tôi.”

- Người tham gia quản lý cảm xúc mạnh mẽ

Managing Strong Emotions

“Các trưởng nhóm rất tuyệt vời và làm việc rất tốt với nhau. Tôi luôn mong được tham gia nhóm vì họ giảng dạy rất dễ hiểu, lồng ghép sự hài hước và trải nghiệm của chính họ mà làm cho nó dễ dàng để được cởi mở trong khóa học.”

- Người tham gia quản lý cảm xúc mạnh mẽ

Làm thế nào để đăng ký

RANSW_Number 01

mẫu điều tra

Hoàn thành mẫu yêu cầu dưới đây.

RANSW_Number 02

Gọi điện

Nhóm của chúng tôi sẽ gọi cho bạn trong một cuộc trò chuyện ngắn, riêng tư để xác định xem chương trình có phù hợp với bạn hay không.

RANSW_Number 03

Đặt trước

Nếu nó phù hợp, chúng tôi sẽ đặt bạn vào nhóm có sẵn tiếp theo.

RANSW_Number 04

danh sách chờ

Nếu chương trình sắp tới của chúng tôi đã đầy, chúng tôi sẽ đưa bạn vào danh sách chờ của chúng tôi và liên hệ với bạn ngay khi có sẵn nhóm khác.

lệ phí
Close Mở rộng Sự sụp đổ

Hỏi ngay về chương trình nhóm này

Hiện tại chúng tôi không có bất kỳ ngày công khai nào được lên lịch cho chương trình này. Vui lòng gửi email cho nhóm của chúng tôi để tìm hiểu thêm.

Vui lòng đăng ký sự quan tâm của bạn vào nhóm này bằng cách điền vào mẫu dưới đây. Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn về các bước tiếp theo.

câu hỏi thường gặp

Tìm kiếm bất kỳ văn bản nào trong Câu hỏi thường gặp

Các hội thảo nhóm của chúng tôi là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn xây dựng các kỹ năng về mối quan hệ của mình trong một môi trường nhóm hợp tác, hỗ trợ và an toàn, do các chuyên gia hướng dẫn của chúng tôi dẫn dắt. Chúng tôi đề cập đến rất nhiều chủ đề, từ kỹ thuật nuôi dạy con cái đến phát triển các thực hành chăm sóc sức khỏe tinh thần – và cung cấp các nhóm trong suốt cả năm, cả trực tuyến và gặp mặt trực tiếp.
Nếu bạn không thể tham dự một phiên, vui lòng liên hệ với nhóm dịch vụ khách hàng của chúng tôi bằng cách gọi 1300 364 277 hoặc gửi email cho chúng tôi, và chúng tôi sẽ thông báo cho các Trưởng nhóm của bạn biết. Xin lưu ý – đối với những người đã được tòa án ra lệnh tham dự một trong các chương trình nhóm của chúng tôi (chẳng hạn như chương trình Thay đổi hành vi của nam giới), những người tham gia phải tham dự ít nhất 80% các phiên đã lên lịch của hội thảo để nhận được tuyên bố tham dự.
Xem tất cả câu hỏi thường gặp
F
Một
Hỏi
S

Dịch vụ & Hội thảo liên quan

Individual Counselling

tư vấn.cá nhân.Người lớn tuổi.LGBTQIA+

Tư vấn cá nhân

Cuộc sống có thể đầy những thăng trầm. Mặc dù chúng ta có thể tự mình vượt qua hầu hết các thử thách, nhưng đôi khi chúng ta cần thêm sự hỗ trợ. Tư vấn Cá nhân cung cấp một môi trường hỗ trợ để xác định và quản lý các vấn đề và mối quan tâm.

Khám phá
Managing Anger

Hội thảo nhóm.cá nhân.Sức khỏe tinh thần

quản lý sự tức giận

Tất cả chúng ta đều có lúc tức giận, nhưng sự tức giận thường xuyên, không được kiểm soát có thể tác động tiêu cực đến các mối quan hệ và hạnh phúc của chúng ta. Những người hướng dẫn có kinh nghiệm của chúng tôi giải mã các nguyên nhân phổ biến của sự tức giận và cung cấp các phương pháp lành mạnh để quản lý cảm xúc tức giận.

Khám phá
Nhìn thấy tất cả

Hỗ trợ hạnh phúc mối quan hệ của bạn

Khám phá thông tin mới nhất từ Trung tâm kiến thức của chúng tôi.

How to Help a Loved One With Mental Health Issues

Bài báo.cá nhân.Sức khỏe tinh thần

Cách giúp người thân gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần

Theo Viện Y tế và Phúc lợi Úc, một phần đáng kể dân số sẽ trải qua tình trạng sức khỏe tâm thần ...

Đọc
How to Apologise – And Make It Sincere

Băng hình.cá nhân.tình bạn

Làm thế nào để xin lỗi – và làm cho nó chân thành

Không phải tất cả lời xin lỗi đều được tạo ra như nhau. Chúng tôi khám phá sự phức tạp của việc nói “xin lỗi” và giải thích cách xin lỗi một cách có ý nghĩa khi ...

Đồng hồ
How to Combat Imposter Syndrome and Self-Doubt

Băng hình.cá nhân.Công việc + Tiền bạc

Làm thế nào để chống lại hội chứng kẻ mạo danh và nghi ngờ bản thân

Giải thích về hội chứng kẻ mạo danh và các giải pháp đơn giản giúp chống lại cảm giác nghi ngờ bản thân tại nơi làm việc.

Đồng hồ
Nhìn thấy tất cả
Thời gian chờ cho Hội thảo nhóm
Chúng tôi thành thật xin lỗi vì thời gian chờ đợi kéo dài hiện tại cho các Hội thảo nhóm của chúng tôi. Do nhu cầu cao, người nộp đơn có thể mong đợi 3-6 tháng Chờ đợi trước khi có chỗ trống. 
 
Chúng tôi rất cảm kích sự kiên nhẫn và thông cảm của bạn trong khi chúng tôi nỗ lực phục vụ mọi người sớm nhất có thể.
Tham gia bản tin của chúng tôi

Vui lòng đăng ký sự quan tâm của bạn vào nhóm này bằng cách điền vào mẫu dưới đây. Chúng tôi sẽ liên hệ với bạn về các bước tiếp theo.

Chuyển đến nội dung