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Managing Strong Emotions

管理強烈的情緒

我們的情緒是健康生活和人際關係的重要組成部分，但有時，我們可能會感到不知所措。憤怒、悲傷和嫉妒只是我們經驗豐富的協調員可以幫助您管理的一些例子，如果它們對您的人際關係和幸福產生負面影響。

概述

為誰而設

這個工作坊是為那些正在尋求支持以更好地處理可能在他們的生活和人際關係中造成問題的強烈情緒的人準備的。

我們如何提供幫助

我們經驗豐富的輔導員提供解決問題的工具和策略，以確保您限制強烈情緒對您生活的控制。

期待什麼

小組形式，每組8-12人。引導員會提供機會讓大家分享經驗，並學習提升情緒覺察和調節能力的技巧。.

程序

六個療程，超過六個星期
每節兩小時

價格

費用依家庭收入按比例浮動。不會有人因為無力支付而被拒於門外。

交付選項

本次小組研討會以線上形式進行，課程透過 Zoom 平台授課。.

你會學到什麼

在此小組計劃中，您將探索：

01
你對憤怒這種情緒的理解
02
衝突和內疚感如何影響你
03
控制強烈情緒的方法
04
有效的溝通如何支持您的人際關係
05
道歉和寬恕的力量
06
擁有健康生活方式的重要性
Man smiling at camera

“當我變得情緒激動時，我學會了識別身體的信號，並且在對日常生活中的情況做出反應時更加註意。”

- 管理強烈情緒參與者

Managing Strong Emotions

“該課程幫助我了解了我的情緒對他人的影響以及它們如何影響我自己的生活。”

- 管理強烈情緒參與者

Managing Strong Emotions

“組長很棒，合作得很好。我一直很期待參加這個小組，因為他們很容易理解，並且融入了幽默和他們自己的經歷 這使得在課程中很容易打開。”

- 管理強烈情緒參與者

如何報名

RANSW_Number 01

查詢表格

填寫下面的查詢表。

RANSW_Number 02

電話

我們的團隊會打電話給您進行簡短的私人談話，以確定該計劃是否適合您。

RANSW_Number 03

預訂

如果合適，我們將為您預訂下一個可用的組。

RANSW_Number 04

候補名單

如果我們即將推出的計劃已滿，我們會將您列入候補名單，並在我們有空位時盡快與您聯繫。

費用
Close 擴張 坍塌

立即詢問此團體計劃

我們目前沒有為此計劃安排任何公開日期。請向我們的團隊發送電子郵件以了解更多資訊。

常見問題

搜尋常見問題中的任何文本

我們的小組研討會非常適合那些希望在由我們的專家協調員領導的安全、支持和協作的小組環境中建立關係技巧的人。我們涵蓋範圍廣泛的主題，從育兒技巧到發展心理健康實踐——並全年提供在線和麵對面的團體。
如果您無法參加會議，請致電聯繫我們的客戶服務團隊 1300 364 277 要么 給我們發電子郵件，我們會讓您的組長知道。請注意 - 對於那些被法院命令參加我們的團體計劃（例如我們的男性行為改變計劃）的人，參與者必須至少參加研討會預定會議的 80% 才能收到出席聲明。
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