概述

為誰而設

這個工作坊是為那些正在尋求支持以更好地處理可能在他們的生活和人際關係中造成問題的強烈情緒的人準備的。

我們如何提供幫助

我們經驗豐富的輔導員提供解決問題的工具和策略,以確保您限制強烈情緒對您生活的控制。

期待什麼

這是一個有六節課的小組課程。促進者提供機會分享情緒可能對您的生活造成負面影響的方式。我們提供實用的方法和工具來尋找管理它們的方法。

程序

六個療程,超過六個星期
每節兩小時

價格

費用是根據您的收入在您負擔得起的水平上確定的。沒有人會因為無力支付而被拒之門外。

交付選項

該小組研討會可用 面對面在線的.

你會學到什麼

在此小組計劃中,您將探索:

01
你對憤怒的理解
02
衝突和內疚感如何影響你
03
控制強烈情緒的方法
04
有效的溝通如何支持您的人際關係
05
道歉和寬恕的力量
06
擁有健康生活方式的重要性

如何報名

RANSW_Number 01

查詢表格

填寫下面的查詢表。

RANSW_Number 02

電話

我們的團隊會打電話給您進行簡短的私人談話,以確定該計劃是否適合您。

RANSW_Number 03

預訂

如果合適,我們將為您預訂下一個可用的組。

RANSW_Number 04

候補名單

如果我們即將推出的計劃已滿,我們會將您列入候補名單,並在我們有空位時盡快與您聯繫。

費用
Close 擴張 坍塌

目前沒有找到適合您的小組計劃?

填寫下面的表格以加入未來團體計劃的候補名單。

常見問題

我們的小組研討會非常適合那些希望在由我們的專家協調員領導的安全、支持和協作的小組環境中建立關係技巧的人。我們涵蓋範圍廣泛的主題,從育兒技巧到發展心理健康實踐——並全年提供在線和麵對面的團體。
如果您無法參加會議,請致電聯繫我們的客戶服務團隊 1300 364 277 要么 給我們發電子郵件,我們會讓您的組長知道。請注意 - 對於那些被法院命令參加我們的團體計劃(例如我們的男性行為改變計劃)的人,參與者必須至少參加研討會預定會議的 80% 才能收到出席聲明。
F
一種
小號

相關服務和工作坊

Managing Stress

小組工作坊.個人.精神健康

管理壓力

太多的壓力會對我們的身心健康產生很大的影響。本課程將介紹正念技巧,以幫助管理壓力反應,包括密切注意當下和感恩實踐。

Managing Anger

小組工作坊.個人.精神健康

管理憤怒

我們有時都會生氣,但不受控制的頻繁憤怒會對我們的人際關係和幸福產生負面影響。我們經驗豐富的輔導員會解開憤怒的常見原因,並提供管理憤怒情緒的健康方法。

Individual Counselling

輔導.個人.精神健康.LGBTQ+

個別輔導

生活可能充滿起伏。雖然我們可能能夠自己克服大多數挑戰,但有時我們需要一些額外的支持。個人諮詢提供了一個支持性的環境來識別和管理問題和疑慮。

支持你的關係幸福

從我們的知識中心發現最新信息。

How to Help a Loved One With Mental Health Issues

文章.個人.精神健康

如何幫助親人解決心理健康問題

根據澳大利亞健康與福利研究所的數據,很大一部分人將經歷心理健康問題……

How to Combat Imposter Syndrome and Self-Doubt

文章.個人.工作+金錢

如何對抗冒名頂替綜合症和自我懷疑

解釋了冒名頂替綜合症,以及有助於消除工作中自我懷疑情緒的簡單解決方案。

How to Apologise – And Make It Sincere

文章.個人.友誼

如何道歉——並真誠地道歉

並非所有的道歉都是平等的。我們探索說“對不起”的複雜之處,以幫助您在您......

加入我們的時事通訊
跳到內容