ਕੀ ਮੇਰਾ ਵਿਆਹ ਤਲਾਕ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ

ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ 30 ਨਵੰਬਰ, 2022

ਤਲਾਕ ਅਕਸਰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਥਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੂਝਵਾਨ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਾਂ ਚੰਗੇ ਲਈ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ, ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੁਨਰ-ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਘੱਟਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਅਲੱਗ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਰਿਸ਼ਤਾ 'ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਮਾੜੇ' ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇਗਾ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ - ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋਨੋਂ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਜਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜਾ ਪਹਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ.

ਅਸਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਸਪੀਡ ਬੰਪ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਆਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਗੋਰੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਵੇਗੀ।

ਉਸ ਸੂਚੀ ਦਾ ਸਿਖਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀ ਕਰਨਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਮੁੱਦੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਇਕੱਠੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਚੁਣੋ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਭਾਵੇਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਿਉਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ, ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਭਿਆਨਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਵਿਕਾਸ, ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮੁੜ-ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ। ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮੁਆਫੀ ਅਤੇ "ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ" ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਨਾ ਹੀ ਵਿਆਹ ਦੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬੱਚੇ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

ਡੂੰਘੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਉੱਤੇ ਵਾਲਪੇਪਰਿੰਗ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਥਾਈ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਸੱਚੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਮੁੱਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਤਾਣੇ-ਬਾਣੇ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਹੋਣ ਲਈ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣਾ

ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਜੀਵਨ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਮਾਪਦੰਡ: ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਕੋਲ ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਗਮਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਰ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਸੈਕਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ - ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ, ਅਣ-ਬੋਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪਹਿਲੂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸੈਕਸ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਪੈਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੁੱਪ ਰਹੋ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਆਮ ਪਿਆਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਗੁਆਚਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਥੇ ਹਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਾਮ ਦਿਓ

ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਨੇ ਜੋ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸ ਵੱਲ ਸਿੱਧਾ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜੇਕਰ ਹਿੰਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ।

ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ

ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, "ਇਹ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਸਮਾਂ ਹੈ" ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਡਰ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ।

ਆਪਣੇ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿਓ

“ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਨੇੜੇ ਹੋਈਏ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਥੋੜਾ ਵਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?” ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਜਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਲਓ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਡੂੰਘੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਸਿੱਧੀ ਬੋਲੀ ਲਗਾਓ। ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਡਿਨਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਓਵਰਚਰ ਕਰੋ।

ਕੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਇਹ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ," ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਨੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੰਗੀ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਸਦਾ ਸਵਾਗਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ।

ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਮ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਛਾ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਾ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਮਾਡਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰੁਕਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਤਾਂ ਰੁਕਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਲੇ ਗਏ ਹੋਵੋ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਚੰਗੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਆਈਆਂ ਹੋਣ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਅਜੇ ਵੀ ਅਨਮੋਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੋਵੋਗੇ।

ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਿਮ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਸਨ। ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਰ, ਪੁਰਾਣੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਅਤੇ ਨਮੂਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਾਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਬਚੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਨ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਜੋੜੇ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ.LGBTQIA+

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਔਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। RANSW ਵਿਖੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ.ਜੋੜੇ.ਟਕਰਾਅ

ਜੋੜਾ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਇਹ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਆਮ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੁਨਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ.ਜੋੜੇ.ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀ

ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਮੀਰ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸਾਹਿਤ, ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ, ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਹੱਬ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜੋ।

Building Respectful Relationships: A Simple Guide to Stronger Connections

ਵੀਡੀਓ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦੋਸਤੀ

ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ: ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗਾਈਡ

ਜਿਸ ਪਲ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ, ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਦੇਖੋ

The Mental Health Impacts of Separation on Men

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ

ਮਰਦਾਂ 'ਤੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਮਰਦ ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਭਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪੜ੍ਹੋ

How You Can Change the Way You Argue in Relationships

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਟਕਰਾਅ

ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੋਈ ਬਹਿਸ ਹੋਵੇ, ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਚਰਚਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਘਿਰਣਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ "ਜਿੱਤਣਾ" ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਪੜ੍ਹੋ

ਸਭ ਦੇਖੋ

ਕੀ ਮੇਰਾ ਵਿਆਹ ਤਲਾਕ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ

ਅਸਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਸਪੀਡ ਬੰਪ?

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣਾ