ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਰੂਮਮੇਟ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚੇ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ 1 ਮਾਰਚ, 2024

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਰੂਮਮੇਟ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਚੰਗਿਆੜੀ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਅੱਗ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਹੁਣ ਉਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਰੋਮਾਂਸ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਲੇਪ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਆਏ?

ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਖਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਲੁਭਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ.

ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਵਰਗਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਹੋ ਦੋ ਲੋਕ ਜੋ ਇੱਕੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਉਂ-ਜਿਉਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਅਸਤ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਣ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਜੋ ਰਹਿਣ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਅਸੰਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੰਧਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦੋਵੇਂ ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।

ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਰੂਮਮੇਟ ਵਰਗਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਗਿਆ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਰੂਮਮੇਟ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ ਹੈ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਧੱਕਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਵਿਹਾਰਕ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਲ ਦਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੋ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਕਰੋ ਕਿ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਪਟਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਬਣੇਗੀ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

"ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਪਰ ਇਹ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਵੱਲ ਖਿਸਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਨਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਲਈ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਜਾਂ ਡਿਸਕਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਸਾਡੇ ਸੀਈਓ, ਐਲੀਜ਼ਾਬੈਥ ਸ਼ਾਅ ਨੇ ਕਿਹਾ, 30 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ।

“ਮੈਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੂਰੀ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਇਜ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

"ਕਈ ਵਾਰ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ - ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਤੋਂ ਰੂਮਮੇਟ ਤੱਕ - ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਬੰਧਨ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਏ ਹਨ."

"ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਦੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਦੀ ਸਹਿਜਤਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੀ, ਭਾਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਤੱਤ ਗਾਇਬ ਹੋਣ। ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ।"

ਕਿਹੜੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਰੂਮਮੇਟ ਵਰਗਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ; ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੋਟਿਸ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ - ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਘੱਟ ਗੂੜ੍ਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਸ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ - ਆਪਸੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ - ਵੱਖਰੇ ਹਨ
ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੋਈ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜਦਕਿ ਸੈਕਸ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਲੀਜ਼ਾਬੈਥ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

"ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਠੀਕ ਹੈ - ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ," ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ।

“ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਜਾਂ ਨਾ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਬਹਾਨੇ ਅਤੇ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬੇਨਤੀ ਤੋਂ ਚਿੜਚਿੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੈਕਸੀ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸੈਕਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੀ)।"

ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ - ਜਾਂ ਸਾਬਕਾ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ - ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਔਖਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ, ਉਮੀਦ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਫਿਕਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਟੈਂਗੋ ਲਈ ਦੋ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

"ਦੋਵੇਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ," ਐਲੀਜ਼ਾਬੈਥ ਨੇ ਕਿਹਾ।

"ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਘਟੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਅਸਮਾਨਤਾ, ਥਕਾਵਟ, ਬੇਬੀਸਿਟਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਆਦਿ। ਇਹ ਮੁੱਦੇ ਅਸਲ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਹੈ। ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੁਣੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ - ਭਾਵੇਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇ - ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਸੀ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸੰਘਰਸ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਮਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ: ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਗਾਉਣਾ

ਜਦੋਂ ਚੰਗਿਆੜੀ ਫਿੱਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ - "ਕੀ ਹੋਇਆ?" ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ?"

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੰਮੀ ਚੁੰਮੀ ਅਲਵਿਦਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਕ-ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਕਦਰਦਾਨੀ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ: ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੋ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਮੂਲੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ।

ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਹੱਥ ਫੜਨ ਵਰਗੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼, ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਕ, ਲੰਮੀ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ ਉਸ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਸੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਧੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।

"ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਵਧੇਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਈ ਰਾਹ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ," ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਨੇ ਕਿਹਾ।

“ਇਹ ਵੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ 'ਸਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸੀ' ਵੈਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜੋੜੇ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਈ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਮੰਨ ਲਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਦੂਜਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੀ।"

"ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਸਦਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਬ੍ਰਿਜ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਦੋਵੇਂ ਜਾਇਜ਼ ਬੇਨਤੀਆਂ ਹਨ।

ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜੋੜੇ ਕੁਝ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਡਰ ਕਾਰਨ ਕਿ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੇ, ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.

ਰਿਸ਼ਤਾ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਟਰਿੱਗਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਅਨੁਭਵ ਹੋਏ ਹਨ - ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

"ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਇਕੱਠੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ, ਜਾਂ ਅਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਝੰਡਾ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਏਲੀਜ਼ਾਬੈਥ ਨੇ ਕਿਹਾ।

"ਜਦੋਂ ਜੋੜੇ 'ਮੇਰਾ ਰਾਹ ਬਨਾਮ ਤੇਰਾ ਰਾਹ' ਜਾਂ 'ਮੈਂ ਬਦਲ ਜਾਵਾਂਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ' ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।"

ਟਰਿਗਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ

ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਪਰ ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹੇ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦੇ ਹੋ।

"ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੀ ਸੀਟ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ," ਐਲੀਜ਼ਾਬੈਥ ਨੇ ਕਿਹਾ।

“ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਭਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਰੋਮਾਂਚਕ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋੜੇ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਡੇਟ ਨਾਈਟ।"

“ਹਾਲਾਂਕਿ, ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਰੁਟੀਨ ਪਾਲਤੂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡੇਟ ਨਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ। ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਰੁਟੀਨ ਤੋੜੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਰਹੋਗੇ।”

ਏ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਮੰਗ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋੜੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਪਰ ਸਖ਼ਤ, ਸੰਵਾਦਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਭਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਵੇਖੋ

Relationships Australia NSW (@relationshipsnsw) ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਪੋਸਟ

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ NSW ਵਿਖੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਬੰਧ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ

ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਸਾਡੇ ਗਿਆਨ ਹੱਬ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜੋ।

How to Talk to Children About Distressing News and Difficult Topics

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ

ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰੀਏ

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦੋਸਤ ਹੋਣ, ਪਰਿਵਾਰ ਹੋਵੇ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋਣ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰੁਚੀਆਂ ਹੋਣ, ਜਿਸ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਆਵੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ।

ਪੜ੍ਹੋ

What Social Media Is Doing to Modern Infidelity

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਤਲਾਕ + ਵੱਖ ਹੋਣਾ

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਆਧੁਨਿਕ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਪੜ੍ਹੋ

Is It Okay to Date While Going Through a Divorce?

ਲੇਖ.ਵਿਅਕਤੀ.ਸਿੰਗਲ + ਡੇਟਿੰਗ

ਕੀ ਤਲਾਕ ਦੌਰਾਨ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ?

ਪੜ੍ਹੋ

ਸਭ ਦੇਖੋ

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਰੂਮਮੇਟ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚੇ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?

ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਰੂਮਮੇਟ ਵਰਗਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਗਿਆ?

ਕਿਹੜੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਰੂਮਮੇਟ ਵਰਗਾ ਹੈ?

ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਗਾਉਣਾ

ਰੂਮਮੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜੋੜੇ ਕੁਝ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?