Додавање деце вашој породици може изазвати динамику између вас и вашег партнера, зближавајући вас или стављајући ваш однос на тест. Међу бескрајним листама обавеза, може бити тешко фокусирати се на подршку везе, као и на малу децу. Срећом, постоји много начина да помогнете да се поново повежете са својим партнером након што постанете родитељи – и одржите искру живом – док се крећете кроз лудило породичног живота.
Ране године родитељства су једна од најизазовнија времена за парове. Трудноћа, порођај и постпартални период могу створити проблеме у вези. Недостатак сна, свакодневна брига о малом детету, посао, кување и бескрајно чишћење ће вас највероватније оставити сиромашним и исцрпљеним. Постнатална депресија такође може бити у мешавини, прилагођавања са породицом - листа изазова може бити бесконачна. Није изненађујуће да је истраживање из Готтман Институте утврдио да две трећине бракова доживљава пад среће у прве три године након рођења бебе.
Деца и њихов утицај на везу или брак
Имати децу је један од највећих периода промене који ће пар икада доживети, а то се одразава на ширу породицу, па чак и на радна места. Када се један или оба родитеља врате на посао, могу настати потешкоће док жонглирају својим улогама и прилагођавају се свом новом родитељском идентитету. У овој фази, парови заиста могу да тестирају своје филозофије о породичном животу, колико су се добро припремили за то и колико су отворени за компромис.
У хетеросексуалним односима, традиционалне родне улоге могу свесно и несвесно доћи у игру. Жене се могу наћи преоптерећене кућним пословима и бригом о деци када су замишљале а праведнија подела рада. Ако њихова партнерка доји, мушкарци се могу осећати несигурно како да учествују и могу брзо да прихвате да је хранитељство најбољи или можда једини ефикасан начин на који могу да допринесу – чак и ако то није случај. Ако овај начин размишљања остане неспоран, може се наставити и дугорочно обликовати породични живот.
Парови се такође могу осећати толико заљубљени у своје малишане или их очарати да одлажу своју везу и кажу себи да је то у реду. Ово може да се преточи у месеце или чак године без датума у ноћи, сексуални живот, или спава у истом кревету. Проблеми и огорчења могу бити паркирани када би требало да буду емитовани и решени. Можете себи рећи да ће ствари бити боље када деца буду старија или када крену у школу, али ако имате више од једног детета, то може значити да се проблеми не решавају годинама.
Савети за поновно повезивање са партнером након деце
За поновно успостављање везе са партнером након рођења деце биће потребно време, љубав и енергија, али предности ће то учинити вредним труда.
Пронађите опроштај
Родитељство долази са стресом, посебно у раним фазама. Недостатак сна, хормони, луди распореди и бескрајни послови могу довести до оштроумних и пасивно-агресивних коментара. Опраштање, саосећање и разумевање су кључни за превазилажење ових тренутака.
Негујте своју везу тако што ћете проводити време заједно
Иако је то можда лакше рећи него учинити, немојте чинити све о родитељству. Морате имати времена да се поново повежете са разлогом зашто сте заједно и шта је посебно и другачије у вашој вези. Заједничко време може бити једноставно као излазак на кауч једном недељно. Све док то време користите да разговарате о било чему осим о деци, то ће бити добро сидро у вашој вези.
Поштујте једни друге у новим улогама
Редовно проверавање учења, увида, различитих идеја и приступа родитељству је здрав део заједничког изграђивања родитељских вештина. Покушајте да останете флексибилни и понудите једни другима идеје на разматрање, а не правила која треба поштовати.
Један родитељ може имати више знања о томе шта делује за децу због улоге коју играју са њима. Важно је поштовати те информације за добробит дечије рутине. Међутим, носилац знања мора дозволити другом родитељу да пронађе сопствени стил и приступ родитељству. Можда ће се појавити нови увиди и идеје које би могле бити корисне свуда. Деца су прилично прилагодљива све док не добијају контрадикторне поруке или не виде борбу за моћ између својих родитеља.
Разговарајте о проблемима како се појаве
Не одлажите разговор о стварима о којима сте размишљали. Решите проблеме што је пре могуће, или чим беба која вришти дозволи. Будите нежни једни према другима, јер када сте уморни и преоптерећени, можда нисте ефикасно комуницирају. Ово може довести до окривљавања и оптужби, а не до продуктивније расправе.
Сачекајте да нађете времена сами, проверите да ли је добро време за вас обоје и почните са оним чему се надате и чему треба да будете другачији.
Фокусирати на брига о себи такође
Често је брига о себи последња ствар на листи заузетих родитеља. Деца и посао су на првом месту, затим следи веза, а онда је брига о себи веома удаљена четврта. Међутим, ако одвојите мало времена за себе, бићете бољи у свим другим областима. Остајање у контакту са пријатељима, дуго купање или брзи одлазак у теретану су временски ефикасни начини који би могли значајно да промене ваш морал.
Потражите помоћ ако је потребно
Ово је време када ће пријатељи и породица бити вољни да помогну, па се обратите. Поуздана дадиља је такође важна за уградњу у своје ресурсе. Ако имате проблема, размислите о саветовању парова са добро обученим терапеут за односе.
Српски језик 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
ไทย 
Tiếng Việt 
Фејсбук
Твиттер
Линкедин
Емаил