Секс је важан део сваке романтичне везе, али за неке парове, секс – или његов недостатак – може постепено постати слон у спаваћој соби. Временом, промене у здрављу, стрес, обавезе бриге и емоционална блискост могу обликовати како – и да ли – парови остају сексуално повезани.
Аустралијско истраживање доследно показује да су периоди смањеног или одсуства секса чести у дугорочним везама, посебно када парови пролазе кроз различите животне фазе. Уместо да сигнализирају крај интимности, ове промене често одражавају реалност савременог живота и конкурентске захтеве који се постављају пред везе.
Важно је запамтити да је ретко да пар има исто интересовање за секс у исто време. Иако се можете зближити у одређеним тренуцима ваше везе, вероватно је да ће она бити осека и промена.
Како приступити различитим нивоима сексуалне жеље
Ако једна особа у вези има већу сексуалну жељу од свог партнера, примамљиво је окривити било коју страну. Особа са вишом жељом може се посматрати као надмоћна и врши притисак, док особа са нижом жељом може бити уоквирена као неадекватна – ове ознаке нису од помоћи.
Права количина секса ће бити количина за коју се вас двоје слажете да вас држи блиским и повезаним, обострано задовољава и чини да обоје осећате да су ваше потребе разумно задовољене. То значи да у било ком тренутку може бити мало превише за једног од вас, или мало превише ретко за другог – али у равнотежи, обоје верујете да функционише.
Истраживања показују да парови свој сексуални живот виде као важан за интимност, заједно са низом других ствари попут неге и подршке. Али када постоји проблем у вези, то несразмерно утиче на интимност.
Секс, романса и интимност су главне карактеристике брачног односа. Можете да волите, посветите се, живите са, да будете емоционално интимни са читавим низом људи у свом животу, али романса и сексуална интимност чине ове односе јединственим.
Зашто секс престаје у дуготрајним везама?
Секс може потпуно престати из разних разлога. То би могло пасти са дневног реда, онда време пролази и одједном се пар суочи са његовим одсуством, који више не може себи да каже да је то лоша закрпа.
Може бити да једна особа више не може да има секс или да једнострано одлучи да то не учини. То значи да је другом представљена опција да остане под тим околностима или напусти везу. Или се може десити да се обоје слажу да је сексуални аспект њихове везе прошао својим током, и да прихватају другачију врсту аранжмана. Они могу ценити друге аспекте интимности, буквално остајући у истом кревету, али не и секс.
Одлазак без секса током периода без договореног или добро схваћеног разлога може довести до додатних потешкоћа. Парови који су искусили дугогодишњи сукоб, повреду везе као што је афера, или су само пустили да секс остане нерешен јер им није помогао, могу имати великих потешкоћа да га поново успоставе.
Изненађујуће, многи парови на терапији признају да би „било лакше имати секс са странцем“ јер имају велику фамилијарност у комбинацији са великом неспретношћу. Њихова веза постала је толико 'несексуална' да може бити непријатно да се поново излажу једно другом. Пробијање леда може захтевати храброст и одлучност, као и снажан договор, а за дугогодишње парове, понекад би радије наставили да избегавају ову тешку и незгодну тему него да се њоме позабаве.
Често сматрамо да је сексуални 'проблем' повезан с тим колико често пар има секс. Али у ствари, један од кључних разлога због којих би парови могли да допусте да њихов сексуални однос нестане је тај што квалитет није задовољавао њихове потребе, барем за једну особу. Можда заједнички секс никада није био сјајан, али када су први пут заједно, романса је помогла узбуђењу и чежња да то успе, значили су да су неки недостаци занемарени, мислећи да би касније могли да раде на њима.
Како можете разбити сексуалну колотечину са својим партнером?
Многи парови се такође заглаве у својој сексуалној рутини, па им је досадно и срамота да стварају нове преференције и могућности. Надаље, пар фокусиран на сношај као главну игру могао је изгубити из вида друге сексуалне могућности. Многи парови који могу да буду креативни са својим сексуалним изражавањем и даље виде своју везу као здраву, чак и ако неке ствари, попут сношаја, нису на дневном реду.
Период немогућности да се укључите у свој уобичајени сексуални израз, као што је продорни секс, може омогућити удобном и креативном пару да истражује додатну предигру, па чак и да побољша свој сексуални живот не журећи са оним што би многи могли помислити да је 'главни догађај' .
За неке, период одсуства може довести до веће чежње и еротике. Ако ваш партнер није доступан за секс, то не значи да сексуално изражавање није на дневном реду. То може бити брз пут до озлојеђености.
Мастурбација игра важан део индивидуалног сексуалног изражавања како унутар тако и изван добре везе. Пар би могао да мастурбира заједно или на други начин дели сексуални или физички израз, чак и ако није конвенционално дефинисан на начин на који су се некада могли бавити једно другим.
Оно што је кључно је да парови имају заједничко разумевање шта се дешава између њих у вези са сексом. Пречесто када постоји проблем, појављују се додатни проблеми, као што су потешкоће у комуникацији о интимним темама, затвореност за побољшање секса, па чак и недостатак праксе у разговору о самом сексу.
5 питања која треба да поставите ако сте у вези без пола
- Да ли вам је обоје јасно зашто је сексуални део ваше везе престао? Да ли разумете и слажете се са разлозима? Да ли је то тема за дискусију?
- Да ли је ово заправо проблем који треба решити, а не ситуација коју треба прихватити?
- Да ли заиста прихватате ситуацију, или имате страхове, забринутост и огорченост? Ако је тако, чак и ако желите да останете у вези, они ће неизбежно пробушити.
- Да ли је сексуалност важан део онога што јесте? Како то уравнотежити са жељом да останете у вези коју такође цените? Постоји ли прекретница када има смисла остати, а када прећи на пријатељство?
- Да ли се осећате под притиском да пристанете на нешто што вам заиста не одговара? Да ли је страх од губитка и раздвајања такав да бисте остали под било каквим условима?
Ако је секс 'на чекању' у вашој вези, побрините се да се слажете да га повремено прегледате заједно. Проверите како свако од вас напредује са одсуством, да ли би требало да стоји и да ли обоје радите на премошћивању осећаја поделе.
Нормално је да желите да побољшате ствари у вези, а ако је одлука да престанете са сексом наметнута, а не пристала, или ако сматрате да није било напора да се заобиђе или надокнади другим врстама интимности, онда је то вероватно ће имати негативан утицај на вашу везу. Добра комуникација је све.
Српски језик 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
ไทย 
Tiếng Việt 
Фејсбук
Твиттер
Линкедин
Емаил