Are group workshops right for me?

Our group workshops are perfect for those looking to build their relationship skills in a safe, supportive and collaborative group environment, led by our expert facilitators. We cover a huge range of topics, from parenting techniques to developing mental wellbeing practices – and offer groups throughout the year, both online and face-to-face.

What happens if I am unable to attend one of the workshop’s sessions?

If you’re unable to attend a session, please contact our client services team by calling 1300 364 277 or emailing us , and we will let your Group Leaders know. Please note – for those who’ve been court-ordered to attend one of our group programs (such as our Men’s Behaviour Change program), participants must attend at least 80% of the workshop’s scheduled sessions in order to receive a statement of attendance.

Управљање бесом

Сви се понекад љутимо, али неконтролисана, честа љутња може негативно утицати на наше односе и добробит. Наши искусни фасилитатори откривају уобичајене узроке беса и пружају здраве методе за управљање љутим емоцијама.

Преглед

За кога је

Овај програм је за људе чији бес има негативан утицај на њихове животе и односе. Имајте на уму: ако желите да превазиђете свој бес и насилног понашања, погледајте наш програм преузимања одговорности.

Како помажемо

Помоћи ћемо вам да разумете свој бес и негативне обрасце понашања. Наши практични алати ће вас подржати у вашем животу изван нашег програма.

Шта да очекујете

Групе од шест до осам учесника састају се недељно. Наши фасилитатори ће вас охрабрити, али вас неће присиљавати да поделите своја искуства. Иако је у почетку тешко, скоро сви учесници нам говоре колико је корисно разговарати о свом бесу са другима.

Програм

Осам сесија, током осам недеља
Два сата по сесији

Цена

Накнаде се одређују на основу ваших прихода на нивоу који вам је доступан. Нико није одбијен због немогућности плаћања.

Опције испоруке

Ова групна радионица је доступна лице у лице или онлајн ако је то прикладно у вашим околностима.

Шта ћеш научити

Током овог групног програма, радићемо на провереним начинима да:

Боље разумите своја искуства са бесом

Препознајте своје окидаче високог ризика

Конструктивно и безбедно изразите своје емоције

Користите 'ја' изјаве када комуницирате са другима

Преузми више одговорности за своје поступке

Поново изградите односе који су можда били оштећени бесом

„Осећам се позитивније и мање анксиозно због суочавања са ситуацијама које ме обично изазивају фрустрацијом. Такође, помаже сазнање да нисам сам и да многи 'нормални' људи доживљавају исти бес као и ја.”

- Учесник у управљању бесом

„Дефинитивно могу да видим побољшања у начину на који се носим и комуницирам током стресних ситуација. Групна подршка и дељење су толико важни, и радујем се што ћу урадити још један курс са Релатионсхипс Аустралиа.”

- Учесник у управљању бесом

„Научио сам како да се носим са ситуацијама из другачије перспективе. Сјајан увид у то како су други могли да виде моје понашање.”

- Учесник у управљању бесом

Како се уписати

Упит

Попуните образац за упит у наставку.

Телефонски позив

Наш тим ће вас позвати на кратак, приватан разговор како бисмо утврдили да ли је програм прави за вас.

Резервација

Ако вам одговара, резервисаћемо вас у следећу доступну групу.

Листа чекања

Ако је наш предстојећи програм пун, ставићемо вас на нашу листу чекања и контактирати вас чим будемо имали расположивост у другој групи.

Накнаде

Проширити Колапс

Распитајте се сада о овом групном програму

Тренутно немамо заказаних јавних датума за овај програм. Молимо пошаљите нашем тиму е-пошту да сазнате више.

ФАКс

Да ли су групне радионице праве за мене?

Наше групне радионице су савршене за оне који желе да изграде своје вештине односа у безбедном, подржавајућем и сарадничком групном окружењу, које воде наши стручни фасилитатори. Покривамо широк спектар тема, од техника родитељства до развоја пракси менталног благостања – и нудимо групе током целе године, како онлајн тако и лицем у лице.

Шта се дешава ако не могу да присуствујем једној од сесија радионице?

Ако нисте у могућности да присуствујете сесији, контактирајте наш тим за корисничку подршку позивом 1300 364 277 или слање е-поште, и обавестићемо ваше вође група. Имајте на уму – за оне којима је суд наложио да присуствују неком од наших групних програма (као што је наш програм Мен'с Бехавиор Цханге), учесници морају присуствовати најмање 801ТП3Т заказаних сесија радионице да би добили изјаву о присуству.

Повезане услуге и радионице

Саветовање.Физичка лица.Старији људи.ЛГБТКИА+

Индивидуално саветовање

Живот може бити пун успона и падова. Иако можемо сами да превазиђемо већину изазова, понекад нам је потребна додатна подршка. Индивидуално саветовање нуди окружење подршке за идентификацију и решавање проблема и забринутости.

Истражите

Групне радионице.Физичка лица.Ментално здравље

Управљање стресом

Превише стреса може имати велики утицај на наше физичко и ментално здравље. Овај курс ће увести технике свесности које ће помоћи у управљању одговором на стрес, укључујући обраћање пажње на садашњи тренутак и праксе захвалности.

Истражите

Таилоред Сервицес.Физичка лица.Насиље у породици

Служба за заступање и подршку породице

Служба породичног заступања и подршке (ФАСС) је бесплатна услуга која подржава мушкарце који пролазе кроз систем породичног суда у случајевима насиља у породици и породици. Нудећи помоћ и починиоцима и жртвама, циљ нам је да подстакнемо дугорочну позитивну промену понашања.

Истражите

Види све

Подршка добробити ваше везе

Откријте најновије из нашег центра знања.

Is Giving Your Partner the Silent Treatment Ever OK?

Видео.Парови.Насиље у породици

Да ли је пружање тихог третмана свом партнеру икада у реду?

Може бити пријатно гледати пријатеља или партнера како се извијају под тихим третманом, али да ли то чини ваше...

Гледати

Видео.Физичка лица.Пријатељства

Како се извинити - и учинити искреним

Нису сва извињења створена једнака. Истражујемо замршености изговарања „извини“ и објашњавамо како се смислено извинити када...

Гледати

Self-Care Habits That Actually Work, According to a Psychologist

Чланак.Физичка лица.Ментално здравље

Према психологу, навике самопомоћи које заиста функционишу

Осећате се мало ван контроле? Ниси сам. Живот је био пун поремећаја, а неке навике бриге о себи...

читати

Види све

Релатионсхипс Аустралиа НСВ ће бити затворен из Субота 23.12.2023 до Уторак 2. јануара 2024.

Кликните овде за више информација.

Ако сте у кризи, позовите Лифелине 13 11 14.

Релатионсхипс Аустралиа НСВ ће бити затворен из Субота 23.12.2023 до Уторак 2. јануара 2024.

Ово затварање укључује све локалне центре, централу и наш тим за бригу о корисницима. За сва питања током овог периода, пошаљите емаил енкуириес@рансв.орг.ау а члан нашег тима ће нам бити у контакту чим поново отворимо.

Кликните овде за више информација.
Ако сте у кризи, позовите Лифелине на 13 11 14.

Управљање бесом