Are group workshops right for me?

Our group workshops are perfect for those looking to build their relationship skills in a safe, supportive and collaborative group environment, led by our expert facilitators. We cover a huge range of topics, from parenting techniques to developing mental wellbeing practices – and offer groups throughout the year, both online and face-to-face.

What happens if I am unable to attend one of the workshop’s sessions?

If you’re unable to attend a session, please contact our client services team by calling 1300 364 277 or emailing us , and we will let your Group Leaders know. Please note – for those who’ve been court-ordered to attend one of our group programs (such as our Men’s Behaviour Change program), participants must attend at least 80% of the workshop’s scheduled sessions in order to receive a statement of attendance.

การจัดการความโกรธ

เราทุกคนมักโกรธเป็นบางครั้ง แต่ความโกรธที่ไม่ได้ควบคุมและบ่อยครั้งอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์และความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ผู้อำนวยความสะดวกที่มีประสบการณ์ของเราจะอธิบายสาเหตุทั่วไปของความโกรธและให้วิธีการที่ดีในการจัดการอารมณ์โกรธ

ภาพรวม

สำหรับใคร

โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีความโกรธส่งผลด้านลบต่อชีวิตและความสัมพันธ์ของพวกเขา โปรดทราบ: หากคุณต้องการเอาชนะความโกรธของคุณ และ พฤติกรรมรุนแรง โปรดดูโปรแกรมความรับผิดชอบของเรา

เราช่วยได้อย่างไร

เราจะช่วยให้คุณเข้าใจความโกรธและรูปแบบพฤติกรรมเชิงลบของคุณ เครื่องมือที่ใช้งานได้จริงของเราจะสนับสนุนคุณในชีวิตนอกเหนือจากโปรแกรมของเรา

คาดหวังอะไร

กลุ่มผู้เข้าร่วมหกถึงแปดคนประชุมกันทุกสัปดาห์ ผู้อำนวยความสะดวกของเราจะสนับสนุนแต่จะไม่บังคับให้คุณแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ แม้จะยากในตอนแรก ผู้เข้าร่วมเกือบทุกคนบอกเราว่าการพูดคุยเรื่องความโกรธกับผู้อื่นมีประโยชน์อย่างไร

โปรแกรม

แปดครั้งในระยะเวลาแปดสัปดาห์
สองชั่วโมงต่อครั้ง

ราคา

ค่าธรรมเนียมจะกำหนดตามรายได้ของคุณในระดับที่คุณจ่ายได้ ไม่มีใครหันไปเพราะไม่สามารถจ่ายได้

ตัวเลือกการจัดส่ง

เวิร์กช็อปกลุ่มนี้ได้ ตัวต่อตัว หรือ ออนไลน์ ถ้ามันเหมาะสมกับสถานการณ์ของคุณ

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้

ในระหว่างโปรแกรมกลุ่มนี้ เราจะทำงานด้วยวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเพื่อให้คุณ:

เข้าใจประสบการณ์ความโกรธของคุณเองได้ดีขึ้น

รู้จักทริกเกอร์ที่มีความเสี่ยงสูงของคุณ

แสดงอารมณ์ของคุณอย่างสร้างสรรค์และปลอดภัย

ใช้คำสั่ง 'ฉัน' เมื่อสื่อสารกับผู้อื่น

รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณมากขึ้น

สร้างความสัมพันธ์ใหม่ซึ่งอาจถูกทำลายด้วยความโกรธ

“ฉันรู้สึกดีขึ้นและกังวลน้อยลงเกี่ยวกับการรับมือกับสถานการณ์ที่มักจะทำให้ฉันหงุดหงิด นอกจากนี้ยังช่วยให้รู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว และมีคน 'ปกติ' จำนวนมากประสบกับความโกรธแบบเดียวกับที่ฉันรู้สึก”

- ผู้เข้าร่วมการจัดการความโกรธ

“ฉันสามารถเห็นการปรับปรุงในการจัดการและสื่อสารระหว่างสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้อย่างแน่นอน การสนับสนุนและการแบ่งปันเป็นกลุ่มมีความสำคัญมาก และฉันตั้งตารอที่จะเรียนหลักสูตรอื่นกับ Relationships Australia”

- ผู้เข้าร่วมการจัดการความโกรธ

“ฉันได้เรียนรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์จากมุมมองที่แตกต่างกัน ข้อมูลเชิงลึกที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับวิธีที่คนอื่นเห็นพฤติกรรมของฉัน”

- ผู้เข้าร่วมการจัดการความโกรธ

วิธีการลงทะเบียน

แบบฟอร์มสอบถาม

กรอกแบบฟอร์มสอบถามด้านล่าง

สายเข้า

ทีมงานของเราจะโทรหาคุณเพื่อพูดคุยสั้นๆ เป็นส่วนตัวเพื่อพิจารณาว่าโปรแกรมนี้เหมาะกับคุณหรือไม่

การจอง

หากเหมาะสม เราจะจองคุณในกลุ่มถัดไปที่มีอยู่

รายการรอ

หากโปรแกรมที่กำลังจะมาถึงของเราเต็ม เราจะให้คุณอยู่ในรายชื่อรอและติดต่อคุณทันทีที่เราว่างในกลุ่มอื่น

ค่าธรรมเนียม

ขยาย ทรุด

สอบถามตอนนี้เกี่ยวกับโปรแกรมกลุ่มนี้

ขณะนี้เราไม่มีวันที่เปิดเผยต่อสาธารณะที่กำหนดไว้สำหรับโปรแกรมนี้ กรุณาส่งอีเมลถึงทีมงานของเราเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม

คำถามที่พบบ่อย

การประชุมเชิงปฏิบัติการกลุ่มเหมาะสำหรับฉันหรือไม่?

เวิร์กช็อปกลุ่มของเราเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างทักษะความสัมพันธ์ในสภาพแวดล้อมกลุ่มที่ปลอดภัย สนับสนุนและทำงานร่วมกัน นำโดยวิทยากรผู้เชี่ยวชาญของเรา เราครอบคลุมหัวข้อต่างๆ มากมาย ตั้งแต่เทคนิคการเลี้ยงดูไปจนถึงการพัฒนาแนวปฏิบัติด้านสุขภาพจิต และเสนอกลุ่มตลอดทั้งปี ทั้งทางออนไลน์และแบบตัวต่อตัว

จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันไม่สามารถเข้าร่วมหนึ่งในเซสชันของเวิร์กชอปได้

หากคุณไม่สามารถเข้าร่วมเซสชันได้ โปรดติดต่อทีมบริการลูกค้าของเราโดยการโทร 1300 364 277 หรือ ส่งอีเมลถึงเราและเราจะแจ้งให้หัวหน้ากลุ่มของคุณทราบ โปรดทราบ – สำหรับผู้ที่ได้รับคำสั่งศาลให้เข้าร่วมโปรแกรมกลุ่มใดโปรแกรมหนึ่งของเรา (เช่น โปรแกรม Men's Behavior Change) ผู้เข้าร่วมจะต้องเข้าร่วมอย่างน้อย 80% ของเซสชันตามกำหนดการของเวิร์กชอปเพื่อรับคำชี้แจงการเข้าร่วม

ฉ

ก

ถาม

ส

บริการและเวิร์คช็อปที่เกี่ยวข้อง

การให้คำปรึกษา.บุคคล.คนแก่.LGBTQIA+

การให้คำปรึกษารายบุคคล

ชีวิตอาจมีขึ้นมีลง แม้ว่าเราจะสามารถเอาชนะความท้าทายส่วนใหญ่ได้ด้วยตัวเอง แต่บางครั้งเราก็ต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม การให้คำปรึกษารายบุคคลมีสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนในการระบุและจัดการปัญหาและข้อกังวลต่างๆ

สำรวจ

บริการเฉพาะ.บุคคล.ความรุนแรงภายใน

บริการสนับสนุนและสนับสนุนครอบครัว

Family Advocacy and Support Service (FASS) เป็นบริการฟรีที่สนับสนุนผู้ชายที่ต้องผ่านระบบศาลครอบครัวในกรณีของความรุนแรงในครอบครัวและในครอบครัว ด้วยการให้ความช่วยเหลือทั้งผู้กระทำความผิดและผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ เรามีเป้าหมายที่จะส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเชิงบวกในระยะยาว

สำรวจ

การประชุมเชิงปฏิบัติการกลุ่ม.บุคคล.สุขภาพจิต

การจัดการอารมณ์ที่แข็งแกร่ง

อารมณ์ของเราเป็นส่วนสำคัญของชีวิตและความสัมพันธ์ที่ดี แต่ในบางครั้ง เราอาจรู้สึกว่าถูกครอบงำ ความโกรธ ความเศร้าโศก และความอิจฉาริษยาเป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนที่เจ้าหน้าที่อำนวยความสะดวกที่มีประสบการณ์ของเราสามารถช่วยคุณจัดการได้ หากสิ่งเหล่านี้มีผลกระทบในทางลบต่อความสัมพันธ์และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

สำรวจ

ดูทั้งหมด