إدارة الغضب

يمكن أن تكون الحياة مليئة بالصعود والهبوط. في حين أننا قد نكون قادرين على التغلب على معظم التحديات بأنفسنا ، فإننا نحتاج في بعض الأحيان إلى بعض الدعم الإضافي. تقدم الاستشارة الفردية بيئة داعمة لتحديد وإدارة المشاكل والمخاوف.

تعتبر عواطفنا جزءًا مهمًا من الحياة والعلاقات الصحية ، ولكن في بعض الأحيان ، قد نشعر بالإرهاق منها. الغضب والحزن والغيرة ليست سوى بعض الأمثلة التي يمكن أن يساعدك منسقونا المتمرسون في إدارتها ، إذا كان لديهم تأثير سلبي على علاقاتك ورفاهيتك.

يمكن أن يكون لتأثير الكثير من التوتر تأثير كبير على صحتنا الجسدية والعقلية. تشجعك هذه الدورة على استخدام تقنيات اليقظة ، بما في ذلك الاهتمام الشديد باللحظة الحالية والامتنان لتحسين حياتك وعلاقاتك.