การเอาตัวรอดและการกู้คืนจากการนอกใจในความสัมพันธ์ของคุณ

อย่าใช้ภาพประกอบสีทางเทคนิคเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น

ที่ปลายอีกด้านหนึ่งของสเปกตรัม ถ้าคุณมี หักหลังคู่ของคุณ คุณอาจถูกขอให้เปิดเผยข้อมูลทั้งหมด แต่การเปิดเผยรายละเอียดทั้งหมดอาจไม่เป็นประโยชน์และทำให้เรื่องแย่ลง คุณต้องตัดสินว่าคุณกำลังทรมานคู่ของคุณด้วยการถูกหัก ณ ที่จ่าย และเมื่อคุณให้ภาพที่จะอยู่ในหัวของพวกเขาชั่วนิรันดร์

อย่าบอกทุกคนที่คุณรู้จัก

คุณต้องได้รับการสนับสนุน แต่ พูดคุยกับมืออาชีพ หรือเพื่อนที่เป็นกลางสามารถให้สิ่งนี้ได้เช่นเดียวกับพื้นที่ในการตัดสินใจของคุณเอง

บ่อยครั้งที่ผู้คนทุกข์ใจและบอกครอบครัวและเพื่อนฝูง จากนั้นจึงตัดสินใจที่จะอยู่ด้วยกัน นี่อาจหมายความว่าคุณได้ทำลายการสนับสนุนทางสังคมทั้งหมดของคุณ และการหักหลังจะต้องดำเนินการกับคนหลายพันคน บางคนอาจไม่เคยให้อภัยคู่ของคุณแม้ว่าคุณจะเคยให้อภัยก็ตาม

ตัดสินใจว่าจะอยู่หรือไป

ไม่ว่าคุณจะถูกหักหลังหรือเป็นคนที่นอกใจ สิ่งสำคัญคือต้องตัดสินใจขั้นสุดท้ายเกี่ยวกับอนาคตของความสัมพันธ์ของคุณ

การหักหลังความสัมพันธ์ทำลายความเชื่อใจที่สามารถสร้างขึ้นใหม่ได้เมื่อเวลาผ่านไปและด้วยความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม หากคุณตัดสินใจที่จะอยู่ด้วยกัน คุณต้องทั้งคู่ตกลงที่จะทำงานร่วมกัน สำหรับบางคนอาจเจ็บปวดหรือยากเกินไป และคุณต้องอนุญาตให้ตัวเองสละเวลาจากความสัมพันธ์หรือ พิจารณาให้ยุติเสีย.

พิจารณาภาพใหญ่

แม้ว่าการนอกใจจะเป็นทางเลือกของคนที่กระทำการนอกใจเสมอ แต่การดูสถานะความสัมพันธ์ของคุณร่วมกันก็เป็นสิ่งที่มีค่า อาจเป็นไปได้ว่าปัญหาความสัมพันธ์เกิดขึ้นก่อนการนอกใจ เช่น ความพอใจหรือการหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง นี่ไม่ได้หมายความว่าการนอกใจเป็นสิ่งที่ถูกต้อง แต่สามารถให้จุดประสงค์ร่วมกันเมื่อทำงานร่วมกันเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการเพื่อกระชับความสัมพันธ์ของคุณ

อย่าลืมว่าการซ่อมแซมต้องใช้เวลา

บ่อยครั้งที่การสร้างความไว้วางใจขึ้นมาใหม่อาจดูเหมือนเกี่ยวข้องกับคำขอที่ปฏิบัติได้จริงและเป็นรูปธรรมมากมาย เช่น “กลับบ้านตรงเวลา” หรือ “โทรหาฉันทุกวัน” อย่างไรก็ตาม ความไว้วางใจเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและผ่านการทำงานร่วมกันเพื่อทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นและ กระชับความสัมพันธ์ของพวกเขา.

เมื่อมีการซ่อมแซม กฎที่ใช้ได้จริงเหล่านั้นจะไม่ใช่เกมหลักและอาจรู้สึกเป็นข้อจำกัด ส่งผลต่อความใกล้ชิดของคุณ ความน่าเชื่อถือจำเป็นต้องได้รับการวัดด้วยวิธีอื่นในที่สุด