Tôi đã hết yêu đối tác của mình - Chúng ta có nên chia tay?

Theo Mối quan hệ Úc

Những tháng năm nồng nàn của mối tình đầu đâu phải lúc nào cũng đeo bám. Các mối quan hệ thay đổi và phát triển theo thời gian và điều đó hoàn toàn bình thường. Nhưng đôi khi các cặp đôi cũng hết yêu nhau. Chúng tôi khám phá các câu hỏi, khó khăn và kết quả khi điều này xảy ra.

Mối quan hệ 'cặp đôi' là mối quan hệ được xác định bởi tình yêu lãng mạn và tình dục. Tất nhiên, điều đó không có nghĩa là trải nghiệm tình yêu cuồng nhiệt ban đầu là tiêu chuẩn mà chúng ta nên khao khát trong suốt một mối quan hệ lâu dài – tình yêu sẽ được thể hiện và trải nghiệm khác nhau theo thời gian.

Nó cũng không có nghĩa là mọi cặp đôi tiếp tục quan hệ tình dục với nhau. Nhưng khi điều đó không xảy ra, nó cần được cả hai bên đồng ý và hiểu rằng điều đó không ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng. Nếu một người muốn quan hệ tình dục còn người kia thì không, đó là lúc nó có thể dẫn đến các vấn đề.

Nhiều người sẽ đánh dấu sự độc đáo của mối quan hệ vợ chồng thông qua chế độ một vợ một chồng, sắp xếp chỗ ngủ và chỗ ở, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Một số có thể đồng ý có bạn tình khác, và ngủ hoặc sống riêng.

Không quan trọng bạn cắt và chia nó như thế nào, điều quan trọng là mỗi người cảm thấy đặc biệt và có ý nghĩa đặc biệt đối với nhau và có thể tin tưởng vào mức độ trung thành và cam kết khi cần. Sự tận tâm dành cho nhau, sự sẵn sàng từ bỏ mọi thứ và ở bên nhau, sự quan tâm và sự thân mật, cùng nhau kết hợp để tạo ra trải nghiệm khi yêu.

Mặc dù tình yêu có thể thay đổi theo thời gian, nhưng những cặp đôi bắt đầu nói “Tôi không còn yêu nữa” thường đang mô tả điều gì đó khác biệt. Đó có thể là một thay đổi trò chơi.

Những câu hỏi đặt ra khi tình yêu phai nhạt

Khi một người trong cặp đôi (hoặc cả hai) nói rằng họ hết yêu nhau, họ sẽ đặt câu hỏi về mối quan hệ như họ từng biết và nhận ra mối đe dọa mà mối quan hệ đó gây ra cho mối quan hệ của họ. Và nói chung, nó dẫn đến một loạt các quyết định. Ví dụ, nó có thể báo hiệu mong muốn rời đi, tìm kiếm điều gì đó khác biệt hoặc tìm người khác hoặc biến mối quan hệ thành tình bạn. Nó đánh dấu rằng một cặp đôi đã thay đổi địa vị của họ, thay vì chỉ là cách yêu của riêng họ.

Nghe tin một đối tác đã hết yêu có thể rất đau đớn và dẫn đến sự lo lắng của bản thân về sự ham muốn và khả năng đáng yêu. Đó là bởi vì được yêu có thể gắn liền - đôi khi quá nhiều - với ý thức về giá trị và lòng tự trọng của chúng ta.

Lấy lại cảm giác đáng yêu và ham muốn của bạn không phải là điều đạt được nhanh chóng, mặc dù một số người có thể cố gắng đẩy nhanh tốc độ bằng cách quay trở lại cuộc hẹn hò. Thật không may, điều này có xu hướng không giúp được gì ngoại trừ những cách hời hợt nhất. Nó có thể xoa dịu cái tôi và mang lại sự thoải mái, nhưng câu hỏi, "tại sao họ lại hết yêu tôi?" mất thời gian để xử lý.

Bạn có thực sự cần biết 'tại sao' không?

Khi bạn đang yêu, bạn có thể dễ dàng nói lý do tại sao bạn yêu người kia. Tuy nhiên, khi bạn hết yêu, điều đó có thể khó giải thích hơn.

Điều này có thể là do không có một sự kiện, sự vi phạm hoặc vấn đề nào thực sự giải thích được điều đó. Theo thời gian, đó có thể chỉ là sự nhận ra dần dần rằng những cảm xúc lớn lao không còn nữa. Hoặc bạn có thể gặp vấn đề, nhưng hãy biết rằng nếu bạn vẫn còn yêu, về mặt kỹ thuật, chúng sẽ có thể giải quyết được – chẳng hạn như cải thiện sự bình đẳng và công bằng, quan hệ tình dục tốt hơn hoặc mục tiêu mới của cặp đôi. Bạn có thể nhận ra rằng ngay cả khi bạn đã cố gắng cải thiện các mối quan hệ, điều đó sẽ không dẫn đến tình cảm được nhen nhóm.

Những đối tác đang nghe rằng đối tác của họ không còn yêu họ nữa sẽ muốn biết lý do tại sao. Bạn bè và gia đình muốn biết tại sao. Việc đưa ra một lời giải thích hợp lý mang lại sự rõ ràng và dễ chấp nhận có thể rất hấp dẫn, nhưng cuộc sống không phải lúc nào cũng gọn gàng và đơn giản như vậy.

Nếu bạn đã hết yêu, có thể là điều tốt nhất và tử tế nhất để nói ra và cứ để nó ở đó. Nếu bạn bị lôi cuốn vào việc bịa ra một lời giải thích hay, bạn có thể sẽ nói những điều gây tổn thương không cần thiết và thậm chí còn khó hiểu hơn. Ví dụ, rằng cuộc sống đã trở nên nhàm chán hoặc họ lộn xộn hoặc thiếu sót theo một cách nào đó, khi bạn biết tận sâu trong trái tim mình rằng điều đó không thực sự giải thích được điều gì đã xảy ra. Câu trả lời mà bạn đưa ra sẽ là những gì mà đối tác bị bỏ rơi của bạn sẽ nhai lại và cố gắng sửa chữa, và chúng có thể là cá trích đỏ và khá bất công.

Vì vậy - bạn nên chia tay?

Nói chung, chỉ những cặp đôi đồng ý rằng họ hết yêu mới có thể quyết định ở bên nhau bất chấp. Và họ vẫn sẽ cần phải tìm ra các quy tắc cơ bản. Không còn yêu có thay đổi bất kỳ khía cạnh nào khác như ngủ chung giường, giao lưu với nhau, có đối tác khác hoặc tài khoản ngân hàng chung không?

Có phải hai bạn chính thức chuyển sang làm bạn bè không, và nếu có thì có cần thông báo điều này với ai khác không hay đó là chuyện riêng tư? Nếu bạn bè và gia đình của bạn biết, họ cần phải có những quy tắc cơ bản nào? Họ có nên coi bạn như một cặp vợ chồng hay không?

Khi một người vẫn còn yêu còn người kia thì không, điều phổ biến nhất là người không yêu muốn khám phá những chân trời xa khỏi mối quan hệ, và nói chung, điều này đơn giản là quá đau đớn để người kia ở lại và quan sát. Sẽ tốt hơn nếu bạn rời đi và sau đó có thể kết bạn và cứu vãn mối quan hệ mà bạn đã có mà không gây thêm tổn hại nào.

Nếu các vấn đề nảy sinh giữa bạn và đối tác của bạn, thì hãy tư vấn hoặc tham gia một khóa học trực tuyến như Cặp đôi KẾT NỐI, có thể giúp bạn biết được sự khác biệt giữa những vấn đề cản trở cảm xúc hoặc những cảm xúc khiến vấn đề trở nên không thể vượt qua.

kết nối với chúng tôi

Tham gia bản tin của chúng tôi

Nhận tin tức và nội dung mới nhất.

Hỗ trợ hạnh phúc mối quan hệ của bạn

Khám phá thông tin mới nhất từ Trung tâm kiến thức của chúng tôi.

The Challenges of Harmoniously Blending Families

Bài báo.Các gia đình.nuôi dạy con cái

Những thách thức của sự hoà hợp gia đình

Sự năng động và việc xây dựng các gia đình đang thay đổi, và họ không còn là gia đình hạt nhân, khuôn mẫu như những năm trước nữa. Hiện đại ...

The First Steps to Take if You’re Considering a Divorce

Băng hình.cá nhân.Ly hôn + Ly thân

Những bước đầu tiên cần thực hiện nếu bạn đang cân nhắc việc ly hôn

Trong các cuộc hôn nhân hiện đại, khái niệm 'cho đến khi cái chết chia lìa chúng ta' dường như mang tính hướng dẫn hơn là ...

The Best Mental Health Advice for New Parents

Băng hình.cá nhân.nuôi dạy con cái

Lời khuyên về sức khỏe tâm thần tốt nhất dành cho những người mới làm cha mẹ

Trở thành cha mẹ có thể là một trải nghiệm thú vị, nhưng không phải không có những thách thức. Trầm cảm và lo lắng có thể nuôi dưỡng...

Tham gia bản tin của chúng tôi

Các mối quan hệ Australia NSW sẽ đóng cửa từ Thứ Bảy, ngày 23 tháng 12 năm 2023 cho đến Thứ Ba ngày 2 tháng 1 năm 2024.  

Nhấp chuột đây để biết thêm thông tin. 

Nếu bạn đang gặp khủng hoảng, vui lòng gọi Lifeline theo số 13 11 14.

Các mối quan hệ Australia NSW sẽ đóng cửa từ Thứ Bảy, ngày 23 tháng 12 năm 2023 cho đến Thứ Ba ngày 2 tháng 1 năm 2024.  


Việc đóng cửa này bao gồm tất cả các trung tâm địa phương, trụ sở chính và đội ngũ chăm sóc khách hàng của chúng tôi. Mọi thắc mắc trong thời gian này vui lòng gửi email enquiries@ransw.org.au và một thành viên trong nhóm của chúng tôi sẽ liên hệ ngay khi chúng tôi mở cửa trở lại.

Nhấp chuột đây để biết thêm thông tin. 
Nếu bạn đang gặp khủng hoảng, vui lòng gọi Lifeline theo số 13 11 14.

Chuyển đến nội dung