Kiểm soát cưỡng bức: Nó là gì và cách nhận biết các dấu hiệu

Theo Mối quan hệ Úc

Kiểm soát cưỡng chế. nó là một hình thức bạo lực gia đình điều đó có thể khó đặt ngón tay của bạn vào – và đó chính xác là điều khiến nó trở nên nguy hiểm.⁠ Nó thường bắt đầu từ một điều gì đó nhỏ nhặt; đối tác của bạn yêu cầu bạn ở nhà thay vì đi chơi với bạn bè, vì họ sẽ “nhớ bạn quá nhiều” khi bạn đi vắng hoặc gạt bỏ những lo lắng chính đáng của bạn vì bạn “quá nhạy cảm”.

Những cảnh báo nhỏ này có thể sớm trở thành một hình thức lạm dụng tâm lý – kiểm soát tài chính của bạn; theo dõi nơi bạn đi và những người bạn gặp; cô lập bạn khỏi bạn bè, gia đình và đồng nghiệp của bạn; gọi bạn là kẻ vô dụng và không đáng yêu.⁠

Từ tháng 7 năm 2024, Kiểm soát cưỡng chế sẽ trở thành tội hình sự ở NSW, và điều quan trọng là tất cả chúng ta đều hiểu được các dấu hiệu để có thể nhận ra nó trong các mối quan hệ của chính mình và của những người thân thiết với chúng ta.⁠

Kiểm soát cưỡng bức là gì?

Kiểm soát cưỡng chế là một hình thức bạo hành gia đình, liên quan đến việc kiểm soát hành vi của người khác liên tục hoặc lặp đi lặp lại. Kiểu lạm dụng này không phải lúc nào cũng xảy ra về thể chất; nó thường bao gồm các chiến thuật cảm xúc hoặc tinh thần để cô lập, thao túng, đe dọa và kiểm soát một người.

Những hành động này có thể tinh vi và khó xác định nhưng chúng gây ra nhiều tác hại như bất kỳ hình thức bạo lực gia đình nào khác. Mặc dù nó phổ biến hơn trong các mối quan hệ lãng mạn, nhưng sự kiểm soát cưỡng bức có thể xuất hiện trong các mối quan hệ gia đình hoặc thuần khiết khác, nơi cuối cùng tạo ra động lực quyền lực không đồng đều.

Từ 'ép buộc' liên quan đến việc sử dụng các mối đe dọa hoặc vũ lực, dù là về thể chất, tình cảm hay tài chính. Những hành vi này có vẻ nhỏ nhặt nhưng khi lặp đi lặp lại hoặc liên tục, chúng sẽ tích tụ và có thể gây hại về mặt tâm lý. Những kiểu hành vi áp bức, đe dọa như vậy thường khó nhận ra ngay lập tức vì chúng nhằm mục đích kiểm soát và giảm thiểu suy nghĩ, cảm xúc và hành động của ai đó.

Kiểm soát cưỡng chế là một hành vi phạm tội hình sự ở Anh và Úc cũng không kém cạnh. Tasmania đã công nhận tình trạng lạm dụng tình cảm và kinh tế từ năm 2004, và NSW sẽ sớm làm theo.

Các dấu hiệu của sự kiểm soát cưỡng bức là gì?

Điều khiến cho việc kiểm soát cưỡng bức trở nên tai hại là người đó thường không nhận ra mình đang bị thao túng. Các hành động thường tinh tế và nhiều sắc thái, nhưng có dấu hiệu và hành vi chung điều đó có thể giúp bạn nhận ra các chiến thuật kiểm soát.

Theo truyền thống, các dịch vụ xã hội tập trung vào việc lạm dụng gia đình xảy ra như một vụ bạo lực, thay vì coi các hành vi đó là một hình thức kiểm soát cưỡng bức - khiến loại bạo lực gia đình này càng khó xác định hơn. Đây là lý do tại sao luật Kiểm soát Cưỡng chế của Chính phủ NSW lại quan trọng đến vậy, đối với cả những nạn nhân sống sót và để định hướng lại hiểu biết của xã hội về bạo lực gia đình.

Cách ly khỏi hệ thống hỗ trợ

Việc giảm hoặc cắt liên lạc với bạn bè và gia đình của ai đó có thể được sử dụng như một cơ chế kiểm soát có chủ ý. Một người sử dụng biện pháp kiểm soát cưỡng bức thường tìm cách giảm số lượng các yếu tố bên ngoài trong mối quan hệ, giúp họ dễ dàng kiểm soát đối phương đang nói chuyện với ai và họ đang nghe gì, đồng thời thay vào đó, họ sẽ dần dần tăng sự phụ thuộc của người khác vào họ.

Giữ ai đó tránh xa mạng lưới hỗ trợ của họ cũng có thể liên quan đến những cáo buộc ghen tuông. Người sử dụng biện pháp kiểm soát cưỡng bức có thể cố gắng khiến người đó cảm thấy tội lỗi khi họ dành thời gian cho bạn bè và gia đình. Sự thể hiện tính chiếm hữu hoặc nghi ngờ này thường được ngụy trang dưới dạng một cử chỉ yêu thương.

Từ chối tự do và độc lập

Giảm bớt quyền tự chủ của ai đó là một phương pháp kiểm soát khác mà kẻ bạo hành có thể sử dụng. Điều này có thể bao gồm việc không cho phép người đó tham dự một số sự kiện nhất định hoặc ở một mình với bất kỳ ai khác. Việc ngăn cản họ tham dự các sự kiện gia đình hoặc các hoạt động xã hội bằng cách sử dụng cảm giác tội lỗi là điều phổ biến, cũng như việc chế nhạo sở thích của họ để ngăn cản họ tận hưởng các hoạt động bên ngoài mối quan hệ.

Một người sử dụng cưỡng chế kiểm soát có thể hạn chế hơn nữa sự độc lập của ai đó bằng cách giám sát hoạt động của họ bằng các thiết bị được cài đặt ở những nơi như ô tô hoặc điện thoại. Điều này cũng có thể bao gồm việc đọc email, tin nhắn và các tài liệu riêng tư khác, như báo cáo tài chính, mà không được phép.

Họ cũng có thể kiểm soát sự hiện diện trực tuyến của ai đó bằng cách khăng khăng sử dụng điện thoại hoặc tài khoản mạng xã hội dùng chung hoặc di chuyển xa gia đình và bạn bè để giảm liên lạc. Sự kiểm soát cưỡng bức còn có thể biểu hiện dưới hình thức nhắn tin hoặc gọi điện quá mức khi xa nhau.

Chiến thuật tinh thần và tâm lý

Sự kiểm soát cưỡng bức cuối cùng sẽ khiến ai đó suy sụp về mặt cảm xúc. Kẻ bạo hành có thể sử dụng các phương pháp như chỉ trích, gọi tên hoặc coi thường để hạ nhục và hạ thấp nạn nhân của họ. Sự lạm dụng này cuối cùng sẽ hạ thấp và làm giảm lòng tự trọng của một cá nhân, khiến họ đặt câu hỏi về sự tự tin của mình và khiến việc rời đi trở nên khó khăn hơn.

Một chiến thuật cảm xúc tinh tế nhưng phổ biến khác là châm lửa đốt. Bị thúc đẩy bởi mong muốn kiểm soát người khác, kẻ đốt xăng làm xói mòn lòng tin của nạn nhân bằng cách khiến họ liên tục nghi ngờ về sự tỉnh táo, trí nhớ, trí thông minh và giá trị bản thân. Điều này khiến nạn nhân phải dựa dẫm nhiều hơn vào bạn đời của mình, khi họ bắt đầu đặt câu hỏi và phớt lờ cảm xúc cũng như ý thức về bản thân của chính mình.

Lạm dụng bằng lời nói và thể chất

Những lời chỉ trích liên tục và ngôn ngữ gây tổn hại không bao giờ được chấp nhận, đặc biệt khi trẻ em ở xung quanh. Đe dọa trẻ em, vật nuôi hoặc các thành viên khác trong gia đình bằng lời nói hoặc hành động là một dấu hiệu khác của sự kiểm soát cưỡng bức trong các mối quan hệ.

Và mặc dù nó không phải lúc nào cũng xuất hiện trong các mối quan hệ sử dụng sự kiểm soát cưỡng bức, nhưng các cuộc tấn công và lạm dụng thể chất cũng có thể xảy ra. Điều này có thể bao gồm lạm dụng tình dục, trong đó thủ phạm có thể đưa ra yêu cầu về thời gian hoặc tần suất quan hệ tình dục diễn ra hoặc loại hoạt động nào được thực hiện.

Kiểm soát tiền bạc và ngoại hình

Kiểm soát tài chính hoặc hạn chế khả năng tiếp cận tiền là một hình thức kiểm soát cưỡng bức phổ biến, khiến nạn nhân càng khó rời bỏ mối quan hệ. Kiểu lạm dụng này có thể liên quan đến việc quản lý ngân sách của ai đó, theo dõi những gì họ chi tiêu, hạn chế quyền truy cập vào tài khoản hoặc đòi xem thông tin tài chính. Giữ lại hoặc hạn chế việc tiếp cận tiền cũng là hành vi phổ biến, đặc biệt khi có liên quan đến trẻ em.

Việc ra lệnh cho các khía cạnh về cơ thể và sức khỏe của ai đó là một phương pháp khác để thiết lập sự thống trị và quyền lực, như kiểm soát lượng ăn và tập thể dục của một người hoặc cấm một số quần áo và trang điểm.

Những dấu hiệu này không có nghĩa là đầy đủ – hãy biết rằng trải nghiệm kiểm soát cưỡng bức của mỗi người là khác nhau và có thể có những hành vi khác hiện diện. Nếu có điều gì đó không ổn, hãy tin vào trực giác của bạn và tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp.

Ai là người nguy cơ cao nhất?

Kiểm soát cưỡng chế phổ biến nhất trong các mối quan hệ trong nhà và gia đình, nhưng các thủ đoạn lôi kéo có thể hiện diện trong tất cả các loại mối quan hệ khác nhau. Cho dù bạn đang hẹn hò tình cờ, đang trong một mối quan hệ nghiêm túc hay thậm chí là ly thân, hành vi kiểm soát có thể nảy sinh ở bất kỳ giai đoạn nào trong mối quan hệ. Kiểm soát cưỡng chế không chỉ dành riêng cho các mối quan hệ lãng mạn - nó cũng có thể lan tràn trong mối quan hệ gia đình hoặc người chăm sóc-bệnh nhân.

Trải nghiệm của mỗi người là khác nhau, tuy nhiên, mặc dù có nhiều dấu hiệu cưỡng bức khác nhau nhưng tác động của nó phần lớn là giống nhau. Hành vi lôi kéo và áp bức này có thể tạo ra những sợi dây xích vô hình khó phá vỡ và khơi dậy cảm giác sợ hãi, lo lắng có thể thấm vào mọi khía cạnh trong cuộc sống của ai đó.

Điều khiến mọi việc trở nên khó khăn hơn nữa là thực tế là người bạo hành thường điều chỉnh hành vi kiểm soát cho phù hợp với người mà họ đang bạo hành, vì họ thường có hiểu biết sâu sắc về người đó. Kẻ bạo hành thường sử dụng kết hợp các hành vi kiểm soát có thể thay đổi và lên đến đỉnh điểm theo thời gian.

Tiếp cận hỗ trợ để kiểm soát cưỡng chế

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn hoặc ai đó bạn biết đang bị cưỡng chế kiểm soát, hãy biết rằng bạn không đơn độc. Nhận thức ngày càng tăng về hình thức bạo lực gia đình này và có rất nhiều nơi bạn có thể tìm đến để được hỗ trợ chuyên nghiệp.

Hãy nhớ rằng, trong trường hợp khẩn cấp, bạn phải luôn gọi 000.

  • Tiếp xúc 1800 TÔN TRỌNG (1800 737 732) 24 giờ một ngày, bảy ngày một tuần. Bạn sẽ được lắng nghe và cung cấp hướng dẫn để giúp bạn và gia đình bạn được an toàn
  • Đặt một cuộc hẹn với bác sĩ gia đình hoặc chuyên gia y tế đáng tin cậy của bạn. Thông qua các dịch vụ hỗ trợ như của chúng tôi Chương trình liên kết DFV, họ có thể bí mật giúp bạn liên lạc với nhiều dịch vụ quan trọng
  • Nói chuyện với nhân viên tư vấn chuyên về bạo lực gia đình. Chúng tôi cung cấp Tư vấn bạo lực gia đình tại Mối quan hệ Australia NSW
  • Lựa chọn và Thay đổi của Phụ nữ là nhóm hỗ trợ bạo lực gia đình miễn phí dành cho những phụ nữ hiện đang cảm thấy hoặc trước đây cảm thấy bất lực do phải trải qua một loạt hành vi kiểm soát và lạm dụng, được hỗ trợ bởi các nhà trị liệu gia đình của chúng tôi
  • Chịu trách nhiệm là một chương trình thay đổi hành vi dành cho những người đàn ông đang muốn khắc phục tiền sử hành vi ngược đãi đối với bạn tình nữ của mình và tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống và các mối quan hệ của họ.

Điều quan trọng nữa là bạn phải tiếp tục chăm sóc bản thân nhiều nhất có thể. Duy trì mạng lưới hỗ trợ đáng tin cậy sẽ mang lại cho bạn cảm giác an toàn và cộng đồng khi bạn cần. Nói chuyện với những người bạn tin tưởng không thuộc mối quan hệ của bạn sẽ giúp bạn có được quan điểm và có thể mang lại không gian an toàn. Kiểm tra mạng lưới của bạn thường xuyên và đảm bảo bạn bè và gia đình có thông tin liên hệ của bạn.

Nếu bạn cảm thấy tính mạng của mình đang gặp nguy hiểm hoặc cần trợ giúp để thoát khỏi tình trạng bị ngược đãi ngay lập tức, hãy gọi 000 hoặc 1800 RESPECT (1800 737 732).

Chia tay một mối quan hệ luôn là một tình huống tế nhị và phức tạp, nhất là khi có liên quan đến trẻ em. Các mối quan hệ Australia NSW cung cấp dịch vụ tư vấn mối quan hệ, cũng như chương trình hỗ trợ bạo lực gia đình cho cả nam và nữ.

kết nối với chúng tôi

Tham gia bản tin của chúng tôi

Nhận tin tức và nội dung mới nhất.

Hỗ trợ hạnh phúc mối quan hệ của bạn

Khám phá thông tin mới nhất từ Trung tâm kiến thức của chúng tôi.

How to Use ‘I’ Statements Instead of ‘You’ Statements During Difficult Conversations

Băng hình.cá nhân.Liên lạc

Cách sử dụng câu nói 'tôi' thay vì câu nói 'bạn' trong các cuộc trò chuyện khó khăn

Giao tiếp tốt là nền tảng cho một mối quan hệ tốt. Những lời bạn chia sẻ thực sự có ý nghĩa. Nhưng cách bạn chia sẻ...

Does Your Partner Feel More Like a Roommate? How You Got There – And What You Can Do About It

Bài báo.cặp đôi.Liên lạc

Đối tác của bạn có cảm thấy giống bạn cùng phòng hơn không? Bạn đến đó bằng cách nào – Và bạn có thể làm gì với điều đó

Đối tác của bạn có cảm thấy giống bạn cùng phòng hơn là người yêu không? Bạn không cô đơn. Mối quan hệ lâu dài có thể là thử thách - ...

How to Combat Imposter Syndrome and Self-Doubt

Băng hình.cá nhân.Công việc + Tiền bạc

Làm thế nào để chống lại hội chứng kẻ mạo danh và nghi ngờ bản thân

Giải thích về hội chứng kẻ mạo danh và các giải pháp đơn giản giúp chống lại cảm giác nghi ngờ bản thân tại nơi làm việc.

Tham gia bản tin của chúng tôi

Các mối quan hệ Australia NSW sẽ đóng cửa từ Thứ Bảy, ngày 23 tháng 12 năm 2023 cho đến Thứ Ba ngày 2 tháng 1 năm 2024.  

Nhấp chuột đây để biết thêm thông tin. 

Nếu bạn đang gặp khủng hoảng, vui lòng gọi Lifeline theo số 13 11 14.

Các mối quan hệ Australia NSW sẽ đóng cửa từ Thứ Bảy, ngày 23 tháng 12 năm 2023 cho đến Thứ Ba ngày 2 tháng 1 năm 2024.  


Việc đóng cửa này bao gồm tất cả các trung tâm địa phương, trụ sở chính và đội ngũ chăm sóc khách hàng của chúng tôi. Mọi thắc mắc trong thời gian này vui lòng gửi email enquiries@ransw.org.au và một thành viên trong nhóm của chúng tôi sẽ liên hệ ngay khi chúng tôi mở cửa trở lại.

Nhấp chuột đây để biết thêm thông tin. 
Nếu bạn đang gặp khủng hoảng, vui lòng gọi Lifeline theo số 13 11 14.

Chuyển đến nội dung