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Managing Strong Emotions

管理强烈的情绪

我们的情绪是健康生活和人际关系的重要组成部分，但有时，我们可能会感到不知所措。愤怒、悲伤和嫉妒只是我们经验丰富的协调员可以帮助您管理的一些例子，如果它们对您的人际关系和幸福产生负面影响。

概述

为谁而设

这个工作坊是为那些正在寻求支持以更好地处理可能在他们的生活和人际关系中造成问题的强烈情绪的人准备的。

我们如何提供帮助

我们经验丰富的辅导员提供解决问题的工具和策略，以确保您限制强烈情绪对您生活的控制。

期待什么

小组形式，每组8-12人。引导员会提供机会让大家分享经验，并学习提高情绪觉察和调节能力的技巧。.

程序

六个疗程，超过六个星期
每节两小时

价格

费用根据家庭收入浮动收取。不会有人因为无力支付而被拒之门外。

交付选项

本次小组研讨会以线上形式进行，课程通过 Zoom 平台授课。.

你会学到什么

在此小组计划中，您将探索：

01
你对愤怒这种情绪的理解
02
冲突和内疚感如何影响你
03
控制强烈情绪的方法
04
有效的沟通如何支持您的人际关系
05
道歉和宽恕的力量
06
拥有健康生活方式的重要性
Man smiling at camera

“当我变得情绪激动时，我学会了识别身体的信号，并且在对日常生活中的情况做出反应时更加注意。”

- 管理强烈情绪参与者

Managing Strong Emotions

“该课程帮助我了解了我的情绪对他人的影响以及它们如何影响我自己的生活。”

- 管理强烈情绪参与者

Managing Strong Emotions

“组长很棒，合作得很好。我一直很期待参加这个小组，因为他们很容易理解，并且融入了幽默和他们自己的经历 这使得在课程中很容易打开。”

- 管理强烈情绪参与者

如何报名

RANSW_Number 01

查询表格

填写下面的查询表。

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电话

我们的团队会打电话给您进行简短的私人谈话，以确定该计划是否适合您。

RANSW_Number 03

预订

如果合适，我们将为您预订下一个可用的组。

RANSW_Number 04

候补名单

如果我们即将推出的计划已满，我们会将您列入候补名单，并在我们有空位时尽快与您联系。

费用
Close 扩张 坍塌

立即询问此团体计划

我们目前没有为此计划安排任何公开日期。请向我们的团队发送电子邮件以了解更多信息。

常见问题

在常见问题解答中搜索任意文本

我们的小组研讨会非常适合那些希望在由我们的专家协调员领导的安全、支持和协作的小组环境中建立关系技巧的人。我们涵盖范围广泛的主题，从育儿技巧到发展心理健康实践——并全年提供在线和面对面的团体。
如果您无法参加会议，请致电联系我们的客户服务团队 1300 364 277 要么 给我们发电子邮件，我们会让您的组长知道。请注意 - 对于那些被法院命令参加我们的团体计划（例如我们的男性行为改变计划）的人，参与者必须至少参加研讨会预定会议的 80% 才能收到出席声明。
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