هل يمكن للنوم في غرف منفصلة أن يحسن علاقتك؟

لماذا ينام الأزواج في أسرة منفصلة؟

من الطبيعي أن ينام الأزواج في أسرّة منفصلة من وقت لآخر ، كما هو الحال عندما يسافر أحدكم ، أو يعاني من نوبة مرض ، أو يكون معتادًا على النوم على الأريكة.

ومع ذلك ، فمن المتوقع بشكل عام ذلك الأزواج في علاقات جيدة يجب أن يناموا معًا وأن أي خروج مؤقت من السرير المشترك يجب أن يتعافى بسرعة ، لضمان الوضع الراهن.

لكن الأدلة القصصية المتزايدة تشير إلى أن المزيد والمزيد من الأزواج في جميع الفئات السكانية يتجهون إلى النوم في أسرة منفصلة أو غرف نوم منفصلة ، كل ذلك باسم ليلة أفضل من النوم. في الواقع ، تعد مساكن البالغين غير المتزوجين من أسرع أنواع الأسر المعيشية نموًا في أستراليا ، وربما يشير ذلك إلى أنه حتى أولئك الذين لديهم علاقات يؤخرون أو يتخلون عن التعايش والنوم المشترك.

هناك عدد من الأسباب التي قد تجعل الزوجين يختاران النوم بشكل منفصل ، والتي لا تشير بالضرورة إلى وجود مشكلة في العلاقة:

• النوم الخفيف أو المضطرب: أحد الشريكين يتقلب ويتقلب ، أو يستيقظ بشكل متكرر ، والشريك الآخر هو نائم خفيف.
• الظروف الصحية والطبية: قد يعاني أحد الزوجين من انقطاع النفس أثناء النوم أو يشخر بانتظام.
• ساعات الجسم المختلفة: ربما يذهب أحدكم إلى الفراش في وقت متأخر جدًا ، أو يستيقظ مبكرًا ، أو يريد القراءة لمدة ساعتين في منتصف الليل.
• جداول عمل مختلفة: قد يعمل أحدكم في نوبات ليلية ، مما يعني أنه يستيقظ عندما تكون نائمًا ، والعكس صحيح.
• الرغبة في الحصول على مساحتك الخاصة: قد يستمتع أحدكما أو كلاكما ببساطة بقضاء بعض الوقت بمفرده ، خاصة قبل النوم مباشرة ، للتعافي من يوم طويل.

عندما تضيف العديد من حواجز النوم الأخرى ، فإن الحياة الحديثة ترمي طريقنا - مثل تكنولوجيا، وجود أطفال صغار ، وجيران صاخبين ، وطبيعة العمل "الدائمة" بشكل متزايد - فلا عجب أن تشعر أن هذا الوقت من اليوم ثمين للغاية.