การนอนแยกห้องกันจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้นไหม?

ทำไมคู่รักต้องนอนแยกเตียง?

เป็นเรื่องปกติที่คู่สามีภรรยาจะนอนแยกเตียงกันเป็นครั้งคราว เช่น เมื่อคุณคนใดคนหนึ่งกำลังเดินทาง เจ็บป่วย หรือมีนิสัยชอบพิงโซฟา

อย่างไรก็ตาม เป็นที่คาดหมายโดยทั่วไปว่า คู่รักในความสัมพันธ์ที่ดี ควรต้องการนอนร่วมกันและควรรีบนำออกจากเตียงส่วนกลางชั่วคราวเพื่อให้แน่ใจว่ามีสภาพที่เป็นอยู่

แต่หลักฐานที่เพิ่มมากขึ้นบ่งชี้ว่าคู่รักจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ในทุกกลุ่มประชากรหันมานอนแยกเตียงหรือแยกห้องนอน ทั้งหมดนี้เป็นคืนแห่งการหลับตาที่ดีกว่า อันที่จริง บ้านพักอาศัยสำหรับผู้ใหญ่คนเดียวเป็นประเภทครัวเรือนที่เติบโตเร็วที่สุดในออสเตรเลีย บางทีอาจบ่งบอกว่าแม้แต่คนที่มีความสัมพันธ์กันก็ยังชะลอหรือละเลยการอยู่ร่วมกันและการนอนร่วมกัน

มีเหตุผลหลายประการที่คู่รักอาจเลือกที่จะนอนแยกกัน ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์มีปัญหา:

• นอนหลับเบาหรือกระสับกระส่าย: คู่หนึ่งพลิกตัวไปมา หรือตื่นซ้ำๆ และอีกฝ่ายหลับไม่สนิท
• สุขภาพและสภาวะทางการแพทย์: คู่นอนคนใดคนหนึ่งอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือนอนกรนเป็นประจำ
• นาฬิการ่างกายที่แตกต่างกัน: บางทีคุณอาจเข้านอนดึก ตื่นเช้า หรือต้องการอ่านหนังสือสองชั่วโมงในตอนกลางดึก
• ตารางการทำงานที่แตกต่างกัน: หนึ่งในคุณอาจทำงานกะกลางคืน หมายความว่าพวกเขาตื่นเมื่อคุณหลับ และในทางกลับกัน
• ความปรารถนาที่จะมีพื้นที่ของตัวเอง: คุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่อาจสนุกกับการใช้เวลาตามลำพัง โดยเฉพาะก่อนนอน เพื่อพักฟื้นจากวันอันยาวนาน

เมื่อคุณเพิ่มสิ่งกีดขวางการนอนหลับอื่น ๆ อีกมากเข้า ชีวิตสมัยใหม่ก็เข้ามาขวางทางเรา เช่น เทคโนโลยีการมีลูกเล็ก เพื่อนบ้านส่งเสียงดัง และธรรมชาติของงานที่ต้องทำงานตลอดเวลามากขึ้น ไม่น่าแปลกใจเลยที่ช่วงเวลานี้ของวันช่างมีค่ายิ่งนัก