การเชื่อมต่อ
การป้องกันคืออะไร
ความสัมพันธ์ของเรามีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา แต่บ่อยครั้งที่เรามักจะขอความช่วยเหลือก็ต่อเมื่อทุกอย่างผิดพลาดไปแล้ว เราจึงเรียกร้องให้มีการให้ความสำคัญกับทักษะความสัมพันธ์ การให้ความช่วยเหลือตั้งแต่เนิ่นๆ และการป้องกันมากขึ้น.
สุขภาพจิตที่ดีขึ้น
ดีกว่า
ทางกายภาพ
สุขภาพ
ชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้น
สุขภาพสมองที่ดีขึ้น
เพราะความสัมพันธ์ไม่ใช่สิ่งที่ "ควรมี"‘
เมื่อความสัมพันธ์ราบรื่น ชาวออสเตรเลียจะรู้สึกถึงความแตกต่าง พวกเขารายงานว่ารู้สึกเครียดน้อยลง ได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ และมีความมั่นใจมากขึ้นในชีวิตประจำวัน.
แต่มีช่องว่างในความสัมพันธ์สามประการที่กำลังเป็นอุปสรรค ได้แก่ มีคนจำนวนน้อยเกินไปที่ได้รับการสอนทักษะการสร้างความสัมพันธ์ หลายคนกำลังดิ้นรนที่จะรักษาความสัมพันธ์ไว้ และส่วนใหญ่รอจนนานเกินไปก่อนที่จะขอความช่วยเหลือ.
งานวิจัยใหม่จากออสเตรเลีย
เราได้ร่วมมือกับ YouGov สำรวจความคิดเห็นของชาวออสเตรเลีย 1,012 คน เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขา และผลกระทบที่มีต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา.
ได้รับการสอนให้รับมือกับบทสนทนาที่ยากลำบากตั้งแต่ยังเด็ก.
อย่าขอความช่วยเหลือเมื่อมีปัญหาในความสัมพันธ์.
บอกว่ามีบางอย่างที่ทำให้การติดต่อสื่อสารกันยากขึ้นในช่วงปีที่ผ่านมา.
รู้สึกเหงาบ่อย หรือบ่อยมาก.
ผลการวิจัยบอกอะไรเราบ้าง
ความสัมพันธ์เป็นหนึ่งในปัจจัยที่มีอิทธิพลมากที่สุดต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ผลการวิจัยเน้นย้ำถึงคุณค่าของความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่ง รวมถึงแรงกดดันที่อาจทำให้การสร้างและรักษาความสัมพันธ์เหล่านั้นยากขึ้น.
การเสริมสร้างทักษะการสร้างความสัมพันธ์ การเชื่อมต่อ และการให้การสนับสนุนตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้ชาวออสเตรเลียจำนวนมากขึ้นสามารถเข้าถึงประโยชน์ที่ความสัมพันธ์ที่เข้มแข็งมอบให้ได้.
พอดแคสต์กำลังจะมาเร็วๆ นี้: เราโอเคกันไหม?
การสนทนาอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เราพึ่งพา เหตุใดความสัมพันธ์เหล่านั้นจึงอาจยากลำบาก และสิ่งใดที่จะช่วยแก้ไขได้.
เจาะลึกยิ่งขึ้น
บทความ.บุคคล.ขัดแย้ง
ทำไมเราถึงไม่ได้รับการสอนวิธีการสนทนาในเรื่องที่ยากลำบาก?
มีชาวออสเตรเลียเพียงหนึ่งในสามเท่านั้นที่บอกว่าพวกเขาได้รับการสอนวิธีรับมือกับบทสนทนาที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ขณะที่เติบโตขึ้นมา ดังนั้นเราเรียนรู้ทักษะในการจัดการความขัดแย้ง การฟังเมื่อเราไม่เห็นด้วย และการแก้ไขหลังจากที่ทุกอย่างผิดพลาดไปได้อย่างไร เราจะสำรวจบทเรียนความสัมพันธ์ที่เราได้รับระหว่างทาง และเหตุผลว่าทำไมจึงไม่สายเกินไปที่จะเรียนรู้บทเรียนใหม่ๆ.
บทความ.บุคคล.สุขภาพจิต
ทำไมเราถึงรอจนกว่าความสัมพันธ์ของเราจะมีปัญหา
มีเพียง 91% ของผู้คนเท่านั้นที่ขอความช่วยเหลือเมื่อความสัมพันธ์เริ่มตึงเครียด แล้วทำไมเราถึงมักรอ? เราจะมาสำรวจว่าช่วงเวลาที่ยากลำบากนั้นควรได้รับการดูแลเอาใจใส่มากขึ้นเมื่อใด อุปสรรคในการขอความช่วยเหลือ และทำไมคุณไม่จำเป็นต้องรอให้เกิดวิกฤตความสัมพันธ์ก่อนจึงจะขอความช่วยเหลือ.
บทความ.บุคคล.สุขภาพจิต
ความสัมพันธ์ของคุณส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร
ความสัมพันธ์ของเราส่งผลกระทบมากกว่าแค่ความรู้สึก – มันยังเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพกายของเราด้วย เราจะมาดูกันว่างานวิจัยหลายสิบปีบอกอะไรเราบ้างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางสังคม ความเหงา และความเครียดในความสัมพันธ์ และทำไมการดูแลความสัมพันธ์ของเราจึงเป็นอีกวิธีหนึ่งในการดูแลสุขภาพของเรา.
การเชื่อมต่อคือการป้องกัน.
ความสัมพันธ์ของเราเป็นส่วนสำคัญในการดูแลสุขภาพที่ดี การได้รับการสนับสนุนตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก.
กำลังมองหาความช่วยเหลือเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณอยู่ใช่ไหม?
สำรวจบริการของเราและค้นหาการสนับสนุนที่เหมาะสมกับคุณ.
ต้องการเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณให้แข็งแกร่งขึ้นหรือไม่?
ข้อมูลและเครื่องมือที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและมีสุขภาพดีขึ้น.
ไทย 
English (UK) 
العربية 
简体中文 
香港中文 
Ελληνικά 
Italiano 
한국어 
ਪੰਜਾਬੀ 
Српски језик 
Tiếng Việt 
เฟสบุ๊ค
ทวิตเตอร์
ลิงค์อิน
อีเมล