การเสริมศักยภาพผู้จัดการ: การยกระดับทักษะในการให้คำปรึกษาเป็นสิ่งสำคัญในการสนับสนุนสุขภาพจิตของพนักงาน

โดยความสัมพันธ์ออสเตรเลีย

เมื่อคุณเป็นผู้นำผู้อื่น คุณสามารถคาดหวังที่จะให้คำแนะนำ สร้างความสัมพันธ์ และสื่อสารกับทีมของคุณได้ แต่กลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นที่ผู้นำจะมีบทบาทเป็นผู้ให้คำปรึกษาด้วย เพราะเมื่อคุณเป็นผู้นำผู้อื่น คุณไม่เพียงแต่จัดการโครงการและงานต่างๆ เท่านั้น คุณยังจัดการผู้คนและอารมณ์ของพวกเขาด้วย มันเหมือนกับการสะดุดล้มเก้าอี้ที่ปรึกษาโดยไม่รู้ตัวหรือไม่พร้อมที่จะทำเช่นนั้น

ด้วยบทบาทของผู้จัดการที่ขยายออกไปเพื่อให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าปัญหาใดที่อาจเกิดขึ้นและวิธีที่คุณสามารถสนับสนุนพนักงานของคุณได้ดีที่สุด

เปิดกว้างมากขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพจิต

แม้ว่าปัญหาสุขภาพจิตเคยถูกปกคลุมไปด้วยมลทิน แต่ทุกวันนี้เราสามารถพูดคุยอย่างเปิดเผยมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจของเรา ไม่ว่าจะเป็นภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล PTSD หรืออย่างอื่น

ให้เป็นไปตาม ตัวชี้วัดการสำรวจสถานที่ทำงานที่เจริญรุ่งเรืองประจำปี 2022, คนงาน 28% รายงานว่าพวกเขาประสบปัญหาสุขภาพจิตในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา และหนึ่งในสี่ของคนรายงานว่ามีปัญหาสุขภาพจิต

ผลสำรวจเดียวกันพบว่า 1 ใน 10 คนเคยถูกกลั่นแกล้งในที่ทำงานในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา และ 1 ใน 10 ถูกเลือกปฏิบัติโดยพิจารณาจากเพศ อายุ ศาสนา ความพิการ หรือความรับผิดชอบทางครอบครัว

การตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งและการเลือกปฏิบัติไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพจิตของบุคคลแย่ลงเท่านั้น ปัญหาสุขภาพจิตที่มีอยู่แล้วอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงในการกลั่นแกล้งและการเลือกปฏิบัติ

บทความปี 2021 ใน Annals of Work Exposure and Health พบว่าแม้ว่าการกลั่นแกล้งในที่ทำงานส่วนใหญ่เกิดจากองค์กร ไม่ใช่ตัวบุคคล แต่การกลั่นแกล้งในภายหลังอาจเกิดจากทั้งการขาดดุลในองค์กรและผู้รับมีปัญหาสุขภาพจิต

นายจ้างจำเป็นต้องจัดการอันตรายทางจิตสังคม

ผลกระทบของปัญหาสุขภาพจิตต่อองค์กรเป็นสิ่งที่ไม่อาจมองข้ามได้ ที่ การสอบสวนของคณะกรรมการเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตด้านสุขภาพจิตในปี 2563 ประมาณการว่าความเจ็บป่วยทางจิตทำให้เศรษฐกิจออสเตรเลียเสียหายประมาณ $70 พันล้านต่อปี ค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องของความพิการและการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรเนื่องจากความเจ็บป่วยทางจิตคืออีก $150 พันล้านต่อปี

หลังจากการเปลี่ยนแปลงกฎระเบียบในที่ทำงานเมื่อเร็วๆ นี้ ขณะนี้นายจ้างมีหน้าที่ต้องจัดลำดับความสำคัญ สุขภาพจิตของพนักงาน- ตั้งแต่วันที่ 1 เมษายน 2023 เป็นต้นไป นายจ้างจะต้องปฏิบัติตามกฎหมายว่าด้วยสุขภาพและความปลอดภัยในการทำงานในการจัดการอันตรายทางจิตสังคมในที่ทำงาน สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการขาดความชัดเจนในบทบาท ภาระงานที่ไม่สามารถจัดการได้ ความรุนแรง และการคุกคาม

การเปลี่ยนแปลงนี้นำมาซึ่งความจำเป็นที่สถานที่ทำงานจะต้องดำเนินการกับปัญหาเหล่านี้อย่างจริงจัง ทั้งจากมุมมองทางกฎหมาย และเพื่อตอบสนองต่อความคาดหวังที่เพิ่มขึ้นจากพนักงาน

หมดยุคแล้วที่งานและชีวิตส่วนตัวควรแยกจากกัน ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยอย่างเปิดเผยถึงความกดดันที่ต้องเผชิญในที่ทำงานหรือความท้าทายอื่นๆ ในชีวิต พนักงานจำนวนมากขึ้นหันไปหาผู้จัดการเพื่อขอความช่วยเหลือ

ในขณะที่ยังมีพนักงานจำนวนมากที่ไม่สะดวกใจที่จะเปิดเผยปัญหาสุขภาพจิตในที่ทำงาน – คนงานชาวออสเตรเลีย 53% จะซ่อนสภาวะสุขภาพจิตหรือร่างกาย พวกเขามีนโยบายที่จะไม่ถูกตัดสินหรือเลือกปฏิบัติ ตามการสำรวจของ YouGov ในปี 2021 ผู้จัดการยังคงต้องมีความพร้อมที่จะรับมือกับปัญหาต่างๆ ที่ส่งผลกระทบต่อพนักงานของตน

ความคาดหวังของผู้นำและผู้จัดการ

ตามที่ได้รายงานไว้ใน การตรวจสอบทางการเงินของออสเตรเลียนายจ้างขอให้ผู้จัดการและผู้นำเข้าร่วมการฝึกอบรมด้านสุขภาพจิตมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากบทบาทของพวกเขาในฐานะ 'ที่ปรึกษาอย่างไม่เป็นทางการ'

การฝึกประเภทนี้ได้แก่ อบรมวิชาชีพที่ปรึกษาอุบัติเหตุ เราจัดเตรียมไว้ให้ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกอบรมด้านที่ปรึกษา แต่มักจะพบว่าตนเองมีบทบาทในการให้คำปรึกษา ดังที่ผู้จัดการมักจะทำ

ผู้จัดการได้รับการคาดหวังให้ปรับตัวให้เข้ากับสัญญาณของความทุกข์ทางจิตในหมู่สมาชิกในทีม ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือปัญหาด้านประสิทธิภาพเล็กน้อย การขาดงานที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ

ผู้นำจะสนับสนุนสุขภาพจิตของพนักงานได้อย่างไร?

ตามสถิติแสดงให้เห็นว่า ไม่ใช่พนักงานทุกคนจะรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันปัญหาด้านสุขภาพจิตกับผู้จัดการของตน และนั่นเป็นสิทธิของพวกเขา แต่ด้วยการส่งเสริมช่องทางการสื่อสารแบบเปิดและสร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุน ผู้จัดการสามารถส่งเสริมให้พนักงานรู้สึกสบายใจในการขอความช่วยเหลือและการสนับสนุนเมื่อพวกเขาต้องการ

เมื่อพนักงานมาหาผู้จัดการและแบ่งปันสิ่งที่พวกเขากำลังเผชิญ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้จัดการที่จะรู้สึกว่าตนมีความรู้และทรัพยากรเพียงพอในการจัดการกับข้อกังวลด้านสุขภาพจิตอย่างมีประสิทธิภาพ การให้สิทธิ์เข้าถึงบริการให้คำปรึกษา การดำเนินการจัดการการทำงานที่ยืดหยุ่น หรือการฝึกอบรมเกี่ยวกับเทคนิคการจัดการความเครียด ล้วนสามารถช่วยสนับสนุนพนักงานได้

เอลิซาเบธ ชอว์ ซีอีโอและนักจิตวิทยาคลินิกของเรา กล่าวว่าการเปิดเผยข้อมูลดังกล่าวจะช่วยเป็นแนวทางในการพูดคุย

“หากเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก การพูดว่า 'ขอบคุณที่แบ่งปันกับฉัน เนื่องจากฉันเป็นหัวหน้า/เพื่อนร่วมงานของคุณ คุณต้องการอะไรจากฉัน' ก็เป็นเรื่องที่ดี พวกเขาอาจบอกว่าจำเป็นต้องปรับเวลาทำงานเป็นช่วงๆ หรืออาจเสียสมาธิเล็กน้อย หรือต้องการเวลาพักผ่อน นอกจากนี้ การพูดว่า 'ฉันยินดีที่จะสนับสนุนคุณ แต่คุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ฉันไม่สามารถทำหน้าที่นั้นได้' ก็มีประโยชน์เช่นกัน”

Elisabeth ชี้ให้เห็นว่าคุณอาจต้องบอกว่าคุณไม่สามารถเก็บปัญหาไว้กับตัวเองได้ แต่คุณเคารพในความมั่นใจและความเป็นส่วนตัวของพวกเขา และคุณต้องการเปิดเผยร่วมกันกับบุคคลที่เลือก (หรือผู้คน) เพื่อรับการสนับสนุนที่เหมาะสมใน สถานที่.

“ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้มีบทบาทช่วยเหลือ” เธอกล่าวเสริม “บุคคลที่เปิดเผยบางสิ่งในภายหลังอาจต้องการความเป็นส่วนตัวกลับคืนมาหรืออาจรู้สึกกังวลที่พวกเขาบอกคุณ ดำเนินการอย่างเป็นธรรมชาติและเช็คอินตามที่สัญญาไว้หรือตามความเหมาะสม อย่าติดตามหรือเชิญชวนให้มีความมั่นใจมากขึ้น”

คำถามที่ถามหรือตอบไม่ใช่เรื่องง่ายอยู่ที่ความเสี่ยงในการฆ่าตัวตาย การทำความเข้าใจว่าเมื่อใดและเหมาะสมที่จะปรึกษาหารือกับพนักงาน และการรู้วิธีตอบสนองอย่างปลอดภัย ถือเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับผู้นำ ในช่วงของเรา ที่ปรึกษาอุบัติเหตุ เราจะหารือในหัวข้อที่ท้าทายและสำคัญนี้ เนื่องจากนายจ้างมีหน้าที่ในการรักษาสภาพแวดล้อมการทำงานที่ปลอดภัยสำหรับพนักงานทุกคน

หากมีการพูดถึงการฆ่าตัวตายเกิดขึ้น คุณไม่ควรสัญญาว่าจะเก็บเรื่องนี้ไว้เป็นความลับ แต่เอลิซาเบธกลับแนะนำว่า 'คุณและฉันต้องได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติม' “สิ่งนี้ทำให้คุณเข้าใจตรงกัน โดยทำงานร่วมกันเพื่อขอความช่วยเหลือ” เธอกล่าว “คุณสามารถพูดได้ว่า 'ฉันไม่สามารถเก็บเรื่องนี้ไว้กับตัวเองได้เพราะคุณสำคัญเกินไป และนี่ก็สำคัญเกินไป อย่างไรก็ตาม เราสามารถดำเนินการขั้นต่อไปได้และยังคงรักษาความเป็นส่วนตัวของคุณไว้"

กลยุทธ์ต่างๆ เช่น การดูแลให้ปริมาณงานและความคาดหวังสามารถจัดการได้และสมเหตุสมผล การเช็คอินกับพนักงานของคุณเป็นประจำ การมีช่องทางการสื่อสารที่เปิดกว้าง และการปล่อยให้เกิดความยืดหยุ่น ยังมีบทบาทสำคัญในการลดความเครียดในที่ทำงานอีกด้วย เพราะในขณะที่การฝึกโยคะและการทำสมาธิในที่ทำงานเป็นสิ่งพิเศษที่ดีในที่สุด พวกเขาไม่ได้ทำอะไรมากนักเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของพนักงาน.

ท้ายที่สุดแล้ว ผู้จัดการที่เชี่ยวชาญสามารถปลูกฝังวัฒนธรรมแห่งความเห็นอกเห็นใจ ความยืดหยุ่น และความเป็นอยู่ที่ดีภายในองค์กร โดยการจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพจิตของสมาชิกในทีม ซึ่งนำไปสู่ความพึงพอใจ ประสิทธิภาพการทำงาน และการรักษาพนักงานไว้เพิ่มขึ้น

สิ่งสำคัญคือผู้นำต้องดูแลสุขภาพจิตของตนเองเช่นเดียวกับที่ปรึกษา การได้ยินข้อกังวลและปัญหาของผู้อื่นอาจทำให้จิตใจและอารมณ์เหนื่อยล้า และยังอาจหยิบยกปัญหาบางอย่างของคุณเองขึ้นมาด้วย การรักษาขอบเขตเป็นกุญแจสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ลงทุนมากเกินไปกับปัญหาของบุคคลอื่น และเพื่อรักษาตัวเองให้ดี

เอลิซาเบธกล่าวว่าเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้นำที่จะต้องได้รับคำแนะนำอันชาญฉลาด “นี่อาจเป็นทรัพยากรบุคคลภายในหรือบุคคลภายนอก เช่น โค้ชหรือที่ปรึกษา”

บทบาทของความขัดแย้งและการไกล่เกลี่ย

บางครั้ง ความทุกข์ของพนักงานอาจเกิดจากความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงานหรือปัญหาในการจัดการกับลูกค้า ในกรณีเหล่านี้ ผู้จัดการอาจต้องเข้ามาไกล่เกลี่ยอย่างไม่เป็นทางการเพื่อคลี่คลายความตึงเครียดระหว่างฝ่ายต่างๆ เช่น คนกลางเรื่องอุบัติเหตุ มอบทักษะที่สำคัญในการแก้ไขข้อขัดแย้งให้กับทั้งผู้จัดการและพนักงาน ช่วยให้พวกเขาสามารถผ่านการสนทนาที่ละเอียดอ่อน จัดการกับความเข้าใจผิด และส่งเสริมสภาพแวดล้อมการทำงานร่วมกัน การเรียนรู้เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้ผู้จัดการลดระดับความขัดแย้งได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ลดความเครียดในที่ทำงาน และปรับปรุงความสามัคคีในทีม ส่งผลให้วัฒนธรรมที่ทำงานมีสุขภาพดีและมีประสิทธิผลมากขึ้น

หากคุณรู้สึกว่าคุณต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมในการรับมือกับความท้าทายในสถานที่ทำงานของคุณ Relationships Australia NSW เสนอบริการต่างๆ มากมาย การอบรมเชิงปฏิบัติการเพื่อวิชาชีพ ที่สามารถช่วยได้ ได้รับการติดต่อ กับเราได้แล้ววันนี้

เชื่อมต่อกับเรา

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา

รับข่าวสารและเนื้อหาล่าสุด

สนับสนุนความสัมพันธ์ที่ดีของคุณ

ค้นพบข้อมูลล่าสุดจากศูนย์กลางความรู้ของเรา

The Links Between Gambling and Domestic and Family Violence

บทความ.บุคคล.การบาดเจ็บ

ความเชื่อมโยงระหว่างการพนันและความรุนแรงในครอบครัว

ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ครอบครัว เพื่อนร่วมงาน หรือความสนใจในความรัก การที่มีคนที่คุณห่วงใยปฏิบัติกับคุณเหมือนว่าคุณไม่มีตัวตนอยู่อีกต่อไปเป็นเรื่องที่ท้าทายอย่างยิ่ง

Ending the Abuse of Older People in NSW: A Policy Agenda for 2030

นโยบาย + การวิจัย.บุคคล.คนแก่.หลากหลายวัฒนธรรม

การยุติการละเมิดผู้สูงอายุใน NSW: วาระนโยบายสำหรับปี 2030

เราได้ดำเนินการศึกษาวิจัยเพื่อทำความเข้าใจว่าโปรแกรมเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้ชายที่ปรับตามวัฒนธรรมมีบทบาทในการแก้ไขปัญหาการใช้ความรุนแรงของผู้ชายอย่างไร

Why People Ghost and How To Cope in the Aftermath

บทความ.บุคคล.คนโสด + ออกเดท

ทำไมผู้คนถึงเป็นผีและจะรับมืออย่างไรหลังจากเหตุการณ์นั้น

ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ครอบครัว เพื่อนร่วมงาน หรือความสนใจในความรัก การที่มีคนที่คุณห่วงใยปฏิบัติกับคุณเหมือนว่าคุณไม่มีตัวตนอยู่อีกต่อไปเป็นเรื่องที่ท้าทายอย่างยิ่ง

เข้าร่วมจดหมายข่าวของเรา
ข้ามไปที่เนื้อหา