การควบคุมแบบบังคับคืออะไร? สัญญาณสำคัญที่ต้องระวัง

อะไรคือสัญญาณของการบังคับควบคุม?

สิ่งที่ทำให้การควบคุมโดยการบีบบังคับสร้างความเสียหายอย่างมากก็คือ บุคคลนั้นมักจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังถูกบงการ การกระทำมักจะละเอียดอ่อนและเหมาะสม แต่ก็มีอยู่ สัญญาณและพฤติกรรมทั่วไป ที่สามารถช่วยให้คุณรับรู้ถึงกลยุทธ์การควบคุม

แยกออกจากระบบสนับสนุน

การลดหรือตัดการติดต่อจากเพื่อนและครอบครัวของใครบางคนสามารถใช้เป็นกลไกในการควบคุมโดยเจตนา คนที่ใช้การควบคุมแบบบีบบังคับมักจะพยายามลดจำนวนปัจจัยภายนอกในความสัมพันธ์ ทำให้ควบคุมได้ง่ายขึ้นว่าคู่ของตนกำลังพูดอะไรด้วยและสิ่งที่พวกเขากำลังฟังอยู่ และค่อยๆ เพิ่มการพึ่งพาของอีกฝ่ายแทน

การแยกบางคนออกจากเครือข่ายสนับสนุนของพวกเขาอาจทำให้เกิดการกล่าวหาด้วยความอิจฉาได้เช่นกัน ผู้ที่ใช้การควบคุมแบบบีบบังคับอาจพยายามทำให้บุคคลนั้นรู้สึกผิดเมื่อใช้เวลาอยู่กับเพื่อนและครอบครัว การแสดงความเป็นเจ้าของหรือความสงสัยนี้มักปลอมแปลงเป็นการแสดงความรัก

ปฏิเสธอิสรภาพและความเป็นอิสระ

การลดความเป็นอิสระของใครบางคนเป็นอีกวิธีหนึ่งในการควบคุมที่ผู้ทำร้ายสามารถใช้ได้ ซึ่งอาจรวมถึงการไม่อนุญาตให้บุคคลนั้นไปงานบางอย่างหรืออยู่คนเดียวกับคนอื่น การป้องกันไม่ให้พวกเขาเข้าร่วมกิจกรรมครอบครัวหรืองานสังคมโดยใช้ความรู้สึกผิดเป็นเรื่องปกติ เช่นเดียวกับการล้อเลียนความสนใจของพวกเขาเพื่อกีดกันพวกเขาจากการทำกิจกรรมนอกความสัมพันธ์

คนใช้ การควบคุมบังคับ สามารถจำกัดความเป็นอิสระของใครบางคนเพิ่มเติมได้โดยการติดตามกิจกรรมของพวกเขาโดยใช้อุปกรณ์ที่ติดตั้งในสถานที่เช่นรถยนต์หรือโทรศัพท์ ซึ่งอาจรวมถึงการอ่านอีเมล ข้อความ และเอกสารส่วนตัวอื่นๆ เช่น ใบแจ้งยอดทางการเงิน โดยไม่ได้รับอนุญาต

พวกเขายังสามารถควบคุมการแสดงตนทางออนไลน์ของใครบางคนโดยยืนกรานที่จะใช้โทรศัพท์หรือบัญชีโซเชียลมีเดียที่ใช้ร่วมกัน หรือย้ายร่างกายออกห่างจากครอบครัวและเพื่อนฝูงเพื่อลดการติดต่อ การควบคุมแบบบีบบังคับอาจแสดงออกมาในรูปแบบของการส่งข้อความหรือการโทรมากเกินไปเมื่อแยกจากกัน

กลยุทธ์ทางจิตและจิตวิทยา

การควบคุมโดยใช้อำนาจบังคับจะทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกอ่อนล้าทางอารมณ์ในที่สุด คนที่ใช้อำนาจบังคับจะวิพากษ์วิจารณ์คู่ครองของตนเอง หรือเรียกชื่อหรือดูถูกเหยียดหยามเพื่อทำให้คู่ครองของตนอับอายและเสื่อมเสียศักดิ์ศรี การล่วงละเมิดดังกล่าวจะลดคุณค่าและศักดิ์ศรีของบุคคลนั้นลง ทำให้พวกเขาตั้งคำถามถึงความมั่นใจในตนเองของตนเองและทำให้การจากไปเป็นเรื่องยากขึ้น

กลยุทธ์ทางอารมณ์ที่ละเอียดอ่อนแต่พบได้ทั่วไปอีกอย่างหนึ่งก็คือ แก๊สไลท์ติ้ง. แรงบันดาลใจจากความปรารถนาที่จะควบคุมบุคคลอื่น ไฟแช็กกัดกร่อนความมั่นใจของเหยื่อโดยชักนำให้พวกเขาสงสัยในสติ ความทรงจำ ความฉลาด และคุณค่าในตัวเองอยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้ทำให้เหยื่อต้องพึ่งพาคู่ของตนมากขึ้น เมื่อพวกเขาเริ่มตั้งคำถามและเพิกเฉยต่ออารมณ์และความรู้สึกของตนเอง