การมีมิตรภาพนอกความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญจริงๆ นี่คือเหตุผล

วิธีรักษามิตรภาพของเรา

มันไม่ง่ายเสมอไป พัฒนาหรือรักษามิตรภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราโตขึ้นและชีวิตของเรามีเส้นทางที่แตกต่างกันและความท้าทายใหม่ที่คาดไม่ถึงก็เกิดขึ้น การคำนึงถึงประเด็นเหล่านี้เป็นอันดับแรกสามารถช่วยได้

มิตรภาพเป็นสิ่งตอบแทน

ความพยายามและความรู้สึกระหว่างคุณควรมีร่วมกัน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้พยายามทำ ให้เพื่อนเป็นส่วนหนึ่งของตารางเวลาของคุณ. หากไม่มีการสื่อสารที่สอดคล้องกันหรือการตามทัน ก็ยากที่จะรักษาสายสัมพันธ์ที่ต่อเนื่องไว้ได้

มันคือคุณภาพ ไม่ใช่ปริมาณ

การวิจัยพบซ้ำแล้วซ้ำอีกว่า ดีที่สุดที่จะจัดลำดับความสำคัญคุณภาพมากกว่าปริมาณ เมื่อพูดถึงคนที่ไว้ใจได้ คุณอาจเคยได้ยิน หมายเลขของดันบาร์ค้นพบโดยนักจิตวิทยาของอ็อกซ์ฟอร์ด โรบิน ดันบาร์ ซึ่งพบว่าผู้คนสามารถรับมือกับมิตรภาพได้ประมาณ 150 มิตรภาพ แต่แวดวงที่ใกล้ชิดที่สุดของคุณมักจะมีเพียง 5 มิตรภาพเท่านั้น

เทคโนโลยีสามารถเป็นเครื่องมือสำหรับมิตรภาพ

แม้ว่าเทคโนโลยีมักถูกตำหนิว่าเป็นการสร้างนิสัยทางสังคมที่ไม่ค่อยเข้าสังคม แต่หากเราใช้อย่างถูกต้อง เทคโนโลยีก็สามารถมีส่วนสำคัญในการเลี้ยงดูหรือแม้แต่หาเพื่อน

การสื่อสารออนไลน์สามารถให้ความรู้สึกเชื่อมโยงและช่วยสร้างมิตรภาพต่อไปเมื่อไม่สามารถสัมผัสทางกายได้ อย่าลดพลังในการสร้างชุมชนและความรู้สึกเป็นเจ้าของ

มิตรภาพควรเติมเต็มถ้วยของคุณ

ที่สำคัญที่สุด มิตรภาพควรทำให้คุณรู้สึกดี – และในทางกลับกัน ในขณะที่ Dunbar ตกลงบนห้าเป็นจำนวนทั่วไปสำหรับเพื่อนสนิท เขายังโต้แย้งว่าทั้งห้านี้ยังคงเปลี่ยนแปลงต่อไปเช่นเดียวกับเรา เป็นเรื่องปกติที่จะเติบโตเร็วกว่าหรือปล่อยมิตรภาพที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าหรือไม่มีความสุข