Connection Is Protection

连接即保护

联系
保护

人际关系对我们的身心健康至关重要。然而,我们往往只有在问题出现后才会寻求帮助。我们呼吁大家更加重视人际关系技巧、早期支持和预防措施。.

更好的心理健康

更好的
身体的
健康

更长寿、更健康的生活

更佳的大脑健康

因为人际关系并非‘锦上添花’。’

当人际关系良好时,澳大利亚人能感受到其中的不同。他们表示压力减轻,获得情感支持,并在日常生活中更加自信。.

但有三个关系上的差距阻碍了这一进程:接受过人际关系技巧培训的人太少,许多人难以保持联系,而且大多数人在寻求帮助之前等待的时间太长。.

澳大利亚新研究

我们与 YouGov 合作,询问了 1012 名澳大利亚人关于他们的人际关系以及这些关系如何影响他们的心理健康和幸福感。.

三分之一

从小就被教导如何处理棘手的对话。.  

29%

不要寻求帮助来解决情感关系问题。.

81%

他说,过去一年里,某些事情让沟通变得更加困难。.

六分之一

经常或非常经常感到孤独。. 

C
我
P
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研究告诉我们什么

人际关系对我们的幸福感有着至关重要的影响。研究结果凸显了良好人际关系的重要性,同时也指出了那些可能阻碍我们建立和维系良好人际关系的压力。.

 

加强人际关系技巧、增进彼此联系和及早提供支持,可以帮助更多澳大利亚人获得良好人际关系带来的益处。.

支持
证据

全国调查

1012 位澳大利亚人向我们讲述了他们的人际关系、心理健康和幸福感。.

研究综述

100多项全球研究告诉我们关于人际关系和心理健康的哪些信息。.

播客即将上线:我们做得好吗?

坦诚地讨论我们所依赖的人际关系,为什么这些关系会变得困难,以及什么方法会有所帮助。.

深入探索

Why Weren’t We Taught How to Have Tough Conversations?

文章.个人.冲突

为什么我们没有被教导如何进行艰难的对话?

只有三分之一的澳大利亚人表示,他们在成长过程中被教导过如何处理人际关系中的棘手对话。那么,我们究竟从哪里学习如何化解冲突、倾听异议以及在关系破裂后进行修复呢?我们将探讨我们在人生旅途中积累的人际关系经验——以及为什么学习新技能永远不嫌晚。.

Why We Wait Until Our Relationships Are in Trouble

文章.个人.精神健康

为什么我们总是等到关系出现问题才采取行动?

只有91%的人会在感情关系出现裂痕时寻求帮助。那么,我们为什么总是拖延呢?本文将探讨何时感情出现问题需要更多关注,寻求帮助的障碍,以及为什么无需等到感情危机爆发才寻求帮助。.

How Your Relationships Affect Your Health

文章.个人.精神健康

人际关系如何影响你的健康

人际关系不仅影响我们的感受,更与我们的身体健康息息相关。我们将探讨数十年的研究如何揭示社交联系、孤独感和人际关系压力,以及为什么维护好人际关系也是维护身心健康的一种方式。.

连接就是保护。.

良好的人际关系是我们保持身心健康的重要组成部分。及早获得支持至关重要。.

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提供实用信息和工具,帮助建立更牢固、更健康的人际关系。.

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