如果您考慮離婚,首先要採取的步驟

通過關係澳大利亞

在現代婚姻中,“至死不渝”的觀念似乎更像是一種準則而非規則, 近30% 以離婚告終的澳大利亞婚姻。然而,根據 澳大利亞家庭研究所 離婚率正在下降,而婚姻的平均長度正在增加。儘管有這些更樂觀的數字,但離婚仍然很普遍。  

如果您正在考慮離婚,知道該做什麼、從哪裡開始以及向誰尋求建議可能會令人生畏。一位臨床心理學家解釋瞭如果你們的關係無法修復,你需要做的五件事。   

1. 確定你的決定

離婚不能掉以輕心。在進入下一階段之前,請確保該決定是經過深思熟慮的。  

儘管事情可能會讓人感到絕望,但你確定嗎? 你已盡一切努力調和?這一步對於您從離婚中恢復過來尤其重要,可以保護您免於日後後悔。與您的合作夥伴討論每個問題,讓他們有最大的改變機會。另一方面,接受你在婚姻問題中可能扮演的角色。  

除了少數情況外,大多數關係破裂都不是一個人行為的結果。如果您正在努力進行建設性對話,那麼看到一個合格的人很有價值 夫妻顧問 仔細檢查恢復的可能性。 

2. 離婚期間獲得支持

一個中立的支持網絡對於應對壓力和情緒化過程至關重要。儘管朋友和家人通常是出於好意,但他們在提供離婚建議或支持時往往會提出自己的觀點和態度。從流程一開始就與輔導員一起工作將為您提供一個私人空間,讓您可以在沒有判斷力的情況下發言。 

在線社區 是離婚期間的另一種寶貴資源。無論他們是在流程中領先十步還是仍在考慮離婚,與有共同經歷的人聊天都是一種獲得認可、支持和獲得離婚建議的絕妙方式。

3. 盡你所能管好朋友和家人

有時,處理離婚最困難的方面是管理朋友和家人的情緒和期望。如果可能的話,作為一個統一戰線,決定你將如何和告訴你所愛的人甚麼。  

就避免指責的聲明達成一致可能會有所幫助,例如,“我們無法解決”或“我們已經決定這樣做是最好的”。不要覺得有義務回答不受歡迎的問題;儘管你們分開了,但這仍然是您和您的伴侶之間的事情。有些人可能不知道如何在這種情況下表現,所以要坦率地說出你對他們的需求,並讓他們遠離衝突。  

從實際的角度來看,您和您的伴侶可能會就共同的管理計劃達成一致,包括公告、即將舉行的社交活動、友誼、分手時間表、社交媒體資料等。

4.尋求建議和信息

從獲得法律建議 家庭法庭, 法律援助, 社區法律中心, 法律訪問 或聯繫 律師會 適用於您所在地區專門從事家庭法的私人律師。 

如果您結婚不到兩年,您和您的配偶首先需要參加諮詢會議並獲得表明關係破裂的證明。如果無法安排,在發生家庭暴力或您的伴侶拒絕出席的情況下,需要提交宣誓書。之後,適用標準離婚程序,包括 12 個月的分居期。 

如果您因為以下原因而分居 家庭和家庭暴力,分離後的前兩年風險特別高。您必須確保您得到良好的支持和安全,並使用能夠為您提供幫助的專業服務。

5.始終優先考慮您的孩子

孩子如何應對離婚取決於幾個因素,但不幸的是,一些壓力和不安是不可避免的。但是,您可以通過以下方式使轉換更容易 離婚時把孩子的幸福放在首位.  

給予您的孩子耐心、安心和善解人意的傾聽,並避免對他們的另一位父母發表負面評論。在可能的情況下,嘗試保持他們的舊習慣或快速建立新習慣,因為孩子們在穩定和結構中茁壯成長。  

如果您找到與另一方父母合作的方法,孩子們會更好地處理離婚問題。商定你要告訴孩子們什麼以及你將如何與他們交談。仔細考慮孩子需要知道什麼,他們需要從您那裡聽到什麼,以及哪些方面的護理將一起提供,哪些單獨提供。 

對於孩子和財產的糾紛,您可以聯繫 家庭關係中心。 Relationships Australia NSW 經營著六個家庭關係中心 整個新南威爾士州的諮詢中心。 這些信息、轉介和調解中心的建立是為了支持經歷關係困難、分居後衝突、暴力或家庭破裂後需要幫助的夫婦。共同育兒應用程序 Divvito 也可以成為簡化與前伴侶溝通的有用工具。 

無論您處於離婚的哪個階段, 關係澳大利亞新南威爾士州 提供支持和服務,包括 個人 要么 夫妻輔導離職後服務.

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