在這個情人節處理孤獨或悲傷

在情人節處理孤獨

有很多方法可以應對孤獨，但重要的是要確定最適合您個人的方法。首先，您可以承認您感到孤獨，對自己和他人都是如此。

也許您的朋友比您想要的少，您害羞或內向，您剛搬到一個新城市，或者您最近一直在應對各種挑戰。這聽起來很陳詞濫調，但請記住，你最好的情人就是你自己。可以享受自己的陪伴，獨自一人但不孤獨。

您可以嘗試安排在當天與朋友或家人見面，無論是吃飯、喝咖啡、散步，還是只是打電話聊天。如果找不到可以聯繫的人，請根據共同興趣研究在線論壇或群組。

您也可以撥打求助熱線，例如 超越藍色 要么 生命線 如果您正在掙扎並需要更多支持。